冬瓜中所含有的B族維生素還可以加速糖類，澱粉轉化為熱能，進一步減少體內的脂肪，避免孩子發胖...

6、柑橘類柑橘類，包括檸檬、橘子、柳丁、萊姆果、葡萄柚等，都是有最豐富維他命C的水果，而許多研究都顯示，維他命C有助於腹部脂肪的分解和代謝，可以加速把討厭的脂肪從體內排出，也可以抑制體脂肪的堆積儲存...

4、鍋中加入少許油燒熱，炒香蔥絲薑絲，加入適量的水燒開，加入冬瓜片，加入適量的鹽調味，最後加入少許的高湯或者雞精調味，再次沸騰後加入羊肉片，加入適量的枸杞，把湯再次煮開煮至羊肉變白時，加入少許的蔥花、香菜關火，再加入適量的胡椒粉調味就可以了...

今天和大家分享的是冬瓜薏米排骨湯，清淡美味，排溼清熱又益脾胃，早喝早受益...

中秋節將這道“花好月圓”端上桌，好看又好吃，老少皆宜，象徵家庭幸福，生活美滿花好月圓所需食材：冬瓜1輪、雞蛋4個、胡蘿蔔、小蔥、蒸魚豉油、生抽、蠔油、鹽、香醋、澱粉...

【A】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃檢視...

臭冬瓜是以前寧波人智慧結晶的食物，用鹽、臭鹵素醃製的冬瓜可以長期儲存，臭冬瓜表面覆蓋著粗白霜，乍一看好像壞了，雖然也有味道，但是吃起來很新鮮很香，雖然吃法沒有什麼特別的變化，但是我喜歡辣的東西，所以想撒辣椒吃，不僅吃飯，還喝很多酒，所以根本...

有些朋友們經常問，想減肥，飲食和運動哪個效果更好呢，我自己有過兩次成功減肥的經歷，從接近140斤減到105斤，扛過餓，運動過，我的體會是，飲食佔非常重要的因素，學會怎麼吃，基本減肥就成功了一半， 首先選擇有利於減肥的食材...

現在我們開始準備食材：花甲、冬瓜、姜、鹽、香菜就可以了，這個花甲和冬瓜的量這需要看自己要幾個人的量...

4、撈起來加進砂鍋中，攪一下，免得薏苡仁粘鍋，再小火熬半個小時，如果水少的話可以加，不過一定要加開水，煮冬瓜也是這個原因，砂鍋在使用的過程中，千萬不要加冷水，否則會裂開的...

推薦食譜:紅燒冬瓜食材：冬瓜400克、小米椒、蔥、蒜子、生抽、老抽、味精、鹽、食用油①我們把冬瓜的皮削掉，再去掉裡面的籽，然後搓洗乾淨，切成小塊...

現在咱們看一下澱粉勾芡啊，勾線也是地主啊，勾芡啊，這樣往上一淋，一翻勺，誒少點點兒熱拉油唉往勺邊兒上，打出來才好看啊，味兒這樣好了，就這樣，朋友們，這個菜呀，咱就做好了啊，有海米燒冬瓜，蝦仁燒冬瓜，肉片燒冬瓜，肉末燒冬瓜啊，還有橙汁冬瓜等等...

這道菜好吃的要點是將蓮藕切成薄片，並將木耳充分浸泡...

今天給大家分享一道花蛤冬瓜湯，這道湯做法簡單易學，營養美味，熱量也非常低，適合正在減肥的朋友食用...

燒鍋熱油，將鴨肉放入鍋中炒熟，一直到把鴨肉裡面的油炒出來炒到表面變黃之後，放進一勺白酒進行調味，再開大火進行翻炒，白酒起到了去腥的作用...

在民間很多人都把黃瓜當作刮油的食物，飯後來一根，刮出腸道中的油脂，幫助腸道蠕動，排出毒素和垃圾，對減肥是很有利的...

可說，誰也沒想到她會有第二個孩子，甚至在外界完全不知道她懷孕之前...

水不要倒，把冬瓜倒進鍋裡，煮十分鐘左右，冬瓜煮熟後撒一點食鹽調味後，再把蛤蜊倒進鍋裡，湯汁再次煮開後就可以出鍋了，最後撒點蔥花裝飾一下...

今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是冬瓜，營養學家研究發現，冬瓜含有很高的微量元素，抗癌因子等等，有利於孩子大腦發育，老人健康養生，它也是一種物美價廉的食物，下面就為大家詳細地介紹一下：立秋之後，常吃這個小零食，孩子聰明長得快，老人小...

煮開後放胡椒粉、白糖、冬菇醬油、老抽各適量，把絲瓜下鍋，顛鍋翻炒幾下，關火起鍋裝盤...