圖片來源於網路但是大家在買燕麥的時候要注意了，越原生的燕麥越好哦~平常吃的話也簡單，早餐泡一杯，牛奶泡一杯，你愛咋吃咋吃~圖片來源於網路|03| 綠豆說起綠豆，在各類常見的減肥食物中，它的存在感可能有點低，但是可千萬別小瞧它哦~綠豆富含膳食...

4、碗裡放入一勺生抽、一勺澱粉，加適量的鹽、雞精和小半碗清水攪勻，倒入炒鍋中，炒勻後撒上枸杞用大火收汁，湯汁收好後即可關火盛入盤中...

我喜歡把螺螄焯水後挑出螺螄肉，搭配辣椒和芹菜一起炒，下酒又下飯，比大魚大肉受歡迎...

懷孕期，這3類食物建議常吃，或許有助增加孕酮值，對胎兒發育好網友@小蘇打：只要在吃這方面多注意點就好了，只要身體比較好，其實並不需要太過於糾結，我在孕期的時候也就沒啥顧忌的，想吃啥就吃啥...

留言好看的身材只有持之以恆的運動，加上合適的飲食才能達到最好的效果，芹菜拌花生米芹菜纖維多、花生米蛋白質多這兩樣正好可以在適量運動之後補充能量，排宿便除脂肪...

可以與豆沫相濡以沫交融為一體的“菜餘”有很多，且多是簡單、常見又極有可能被主廚們輕易隨手丟棄的，如蘿蔔葉、芋頭葉、地瓜葉、胡蘿蔔葉、芹菜葉等，將其在熱水裡焯過，去苦澀味兒，然後在涼水裡沖洗幾遍...

起鍋燒油，加點豬油或者五花肉炒著更香，下入小米辣和拍蒜、豆豉一起爆香，下入香乾和芹菜一起炒香，調入鹽、美極鮮和辣鮮露、生抽、雞精、蠔油，翻炒入味，芹菜斷生，即可出鍋裝盤...

而其所含的琥珀酸鉀鹽是減低血壓的有效成分，其含有的槲皮素、山茶酚等物質，是組成生物類黃銅的原料，常食胡蘿蔔能改善微血管功能，降低血脂，增加冠狀動脈血流量，有降血壓、降血糖、強心等作用，對高血壓、冠心病、腦動脈硬化患者均有益...

當然了，芹菜還有一個神奇的功效，就是能夠幫助平衡身體內的尿酸，因為芹菜中含有大量的鉀元素，可以防止尿酸在體內聚集，並且還具有很好地利尿消腫作用，能將多餘的尿酸在短時間內排出，很好的預防尿酸升高，對於痛風等疾病，有很好地預防效果...

懷孕期間這三種食物要多吃，能補充孕酮對孕婦來說，懷孕期間有些東西是可以多吃一些的，譬如芹菜，芹菜在現實生活當中也是經常可見的，但是很多人都不知道芹菜裡面含有很多的營養是人體所需的營養元素，而且多吃芹菜還能夠使得血脂得到良好的控制...

以上了解了包蘿蔔不能和什麼食物一起吃，現在我們講講蘿蔔和什麼在一起吃好，接下來給大家推薦一種小編特別喜歡的食物：羊肉蘿蔔湯...

【肉絲帶底】的具體制作方法【食材準備】：豬肉、芹菜、綠豆粉皮、蒜、料酒、生抽、蠔油、鹽、糖、芥末油、醋、芝麻醬、澱粉【製作步驟】：1、 肉絲帶底這道菜是把兩道菜結合在了一起，盤子底部是涼拌粉皮，粉皮上蓋的是芹菜炒肉，二者經過巧妙的搭配之後，...

鍋置火上，加入適量油加熱，先下姜蒜爆香，再放入豆腐乾翻炒炸一小會，再放入芹菜翻炒，這時火一定要大，炒出來的芹菜才脆才好吃，而且大火爆炒不需要炒太久...

想要控制尿酸就要多吃豆製品：幹大豆是屬於高嘌呤的食物，可是誰也不會去吃乾的生大豆，如果是豆製品，還要進行一些加工的話，在這個過程當中以及烹飪的時候，其中的嘌呤含量就會大大降低...

所以到了冬天的時候，如果大家晚上會出現睡不著的情況，可以用芹菜來搭配其他的食材，來製作成不同的美味料理，那麼就可以起到食療的作用，比起其他的保健品來說就會更健康，也能滿足口腹之慾...

香菇香菇是我國著名的食用菌，被人們譽為“菇中皇后”，在我國分佈面積廣闊，集食藥兩用價值，富含多種人體所缺營養元素，具有健脾、增強抵抗力、降血糖等多種作用，有特殊香氣，與其他的食物也能很好的搭配成菜...

其實，豆類食物中含有天然的物質——異黃酮，這種物質有些類似於性激素，比如雌激素、孕激素等，經常食用，可以幫助人體補充這些激素，並能更好地促進內分泌代謝，對於圍絕經期的女性來說，是非常有好處的...

【食材準備】：乾貝、冬瓜、芹菜、大蒜、生薑...

如果想要避免痛風發作，首先就要控制好體內的尿酸值，高尿酸的天敵找到了，把它列入飲食清單，尿酸值悄悄降下來多吃芹菜芹菜當中的膳食纖維含量比較高，平時多吃芹菜也能提高腸胃的蠕動能力，更有利於促進身體的新陳代謝，也能幫助排出身體當中多餘的毒素和垃...

那怎麼吃才是最爽口的呢...