首先第1種就是紅豆薏米茶了，有很多的人在平時應該都是經常喝紅豆薏米茶的，而它祛溼的效果確實也是不錯的，不過在喝的時候也是要注意紅豆，要選擇吃小豆，而且薏米是要炒熟的，除了這兩種以外還要搭配一些其他的食材，比如說苦蕎，梔子，大麥，芡實等一些食...

接下來看下溼寒體質的人適合的祛溼方法：花椒泡腳：馬上到三伏天了，人體的毛孔都開著特別適合去溼氣，要驅寒和祛溼氣的小夥伴們千萬不要忘記睡前來泡泡腳...

桂圓紅棗枸杞茶桂圓紅棗枸杞茶雖然不是花茶，但也深受許多女性喜愛，這款茶很適合長期加班的上班族，對於入睡困難、面色差、四肢發冷的人來說很適宜...

軟棗獼猴桃具有恰到好處的糖酸比給它帶來了非常好的入口享受，它的甜度通常在15以上吃起來酸甜可口...

這些祛斑方法美白又淡斑，總而言之，如果你想要去掉臉上的雀斑，就要有一個良好的生活作息，健康的生活十分重要，還有一點非常重要，一定不要忘記按時護膚哦...

愛美之心人皆有之，想保持好身材是大部分女性的夢想，但我們也要使用健康不傷身的方法才行，除了運動之外，還可以考慮一下“紅豆薏米排溼法”，可以排出溼氣和水腫，趕走油膩、亞健康...

國貨 嘗布 速溶黑咖啡，0蔗糖 0脂肪 無新增，80g/盒¥49精選購買歡迎來到“秋秋食光”，秋秋會在這裡和大家分享更多精彩美食，您的“點評和點贊”是對秋秋最大的支援，如果你覺得還可以，請把它分享給你的朋友吧，喜歡的朋友請關注“秋秋”哦...

這個糕點的配方，也是進行了多次改良，古人的配方不太適合我們現代人，畢竟現代人的脾胃大多是油膩，肥甘，寒涼食物吃太多，這個糕點用到了蓮子、薏米、山楂、雞內金、麥芽、茯苓、山藥、砂仁、陳皮、白扁豆、人參等，經過破壁打粉，和小麥粉和雞蛋一起製成糕...

溼氣重的人適當的吃紅豆或用紅豆煮水或熬湯喝，能夠有效改善食慾不振、全身困頓、疲倦乏力等症狀...

六種食物除春困紅豆紅豆性平味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至起到美容的效用...

如果有這些情況，基本上就是體內溼氣又重了，出現這種情況也不用過分擔憂，熬粥的時候加入一定量的紅豆、薏米，熬成風味與營養兼顧的美味紅豆薏米粥...

而“溼熱體質”的人，往往會有3個特徵，或能從這4點調理身體...

不要忘了薏米可能到了炎炎的夏日，人們經常還會想到一種米，那就是薏米薏米具有很好的祛溼作用，生活中對於那些想要祛溼排毒的人來說，可以適當的選擇吃一點薏米...

首先就是，每天乞丐蹲之後，再用熱水泡個腳，可以加速經絡氣血的通暢，腳部的經絡多，穴位也多，身體氣機通暢的前提就是經絡得通，它們可以氣血的通道，像我們一般出去做做推拿，按摩，都是幫助疏通經絡的，這個泡腳的熱氣會順著我們腳部的毛孔，疏散到我們體...

一提到溼氣，很多人就會想到紅豆薏米水，都知道紅豆薏米煮水喝祛溼效果好...

茼蒿性味甘、辛、平，無毒，有“安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃”之功效...

【不吃辛辣食物】月經期間也不要吃辛辣的東西，容易內分泌失調，辛辣的東西對自己的胃也不好，不管是不是月經期都應該少吃，保護我們的身體與子宮健康，女性月經排毒黃金期，嘴太放肆可能“提前閉經”，謹記以上3吃3不吃，還我們一個健康的身體...

為什麼肚子會突然出現贅肉呢...

提到減肥問題首先提到吃，你身上的肥肉都是你一口一口吃出來的，所以吃什麼才能避開肥胖這個坑，首先是我們要注意的問題，現在速食時代，一些美食內含驚人高熱量，簡直就是身材“殺手”啊...

就和我朋友一樣，應該不少人在夏天經常大汗淋漓，很有可能是身體溼氣重的表現，外部熱量和內部溼氣=汗如下雨一樣，這就解釋了為什麼你總是出汗比別人多...