【所需材料】一根白蘿蔔，一根胡蘿蔔，一塊五花肉，適量大蒜，適量生薑，3根小米辣，一根青椒，少許青蒜苗，適量豆瓣醬，適量生抽，適量鹽，少許 雞精...

今年的冬天有點不平凡，突如其來的特殊時期放開了，有人喜有人憂，喜的是終於可以隨時出去玩了，想去哪裡就去哪裡，不用約束和管束，憂的是政策放開了，很多人都想出門又不敢出門，怕家人和自己感染病毒，精神上和身體上都接受不了，其實不用太焦慮，該來的始...

起鍋添入適量清水，加入一勺食鹽，涼水下入豆腐塊，用勺子推動幾下，使豆腐受熱均勻煮兩分鐘左右，倒出控水備用3，另起鍋添入食用油滑鍋倒出，再添入少許食用油，放入肉沫連續翻炒，炒香炒酥，倒入小盆中備用...

胡蘿蔔絲吃起來軟嫩香甜，黑魚條軟糯彈牙又無刺，略帶碳烤椒鹽味，非常的新鮮...

乾鍋河蚌邊：主料：河蚌邊350g*2（半成品）、豬肉100g、香菜100g輔料：姜1塊、蒜1整個、小紅辣椒1把、黃線椒泡椒3個、幹紫蘇葉1把、醋1/2勺、生抽1勺半、老抽1勺、料酒1勺、蠔油1/2勺製作：1、先將河蚌邊入盆加清水摘乾淨，再多...

二、香蔥烤腸一口酥準備食材：手抓餅、肉鬆、小蔥、小烤腸、蛋黃、沙拉醬、番茄醬製作方式：1、小蔥清洗乾淨，切成小蔥末...

配料：包菜，生抽，蠔油，食用鹽，五花肉，大蒜，食用油特別是：1、首先把買回來的白菜放在砧板上，把下面的根都砍下來...

接下來開始醃製牛排，準備一塊生薑，去皮後切成薄片，再把生薑絲全部切好，放入牛排裡，準備半個洋蔥切成絲，切好放入碗裡，倒入一小勺食用鹽增加底味，適量的黑胡椒粉，兩勺蠔油，兩克的小蘇打，一勺澱粉，再打入一個雞蛋，加入小蘇打、澱粉、雞蛋，使牛肉鮮...

【家常臭豆腐】主要食材：老豆腐 豆腐乳 蔥花 小米椒 辣椒麵 大蒜 孜然粉 白芝麻第一步，老豆腐切成稍微厚一點的片備用...

起鍋添入適量清水，加入一勺食鹽增加底味，再加入少許植物油，避免營養流失，水開後下入秋葵，焯水兩分鐘，撈出放入涼水盆中過涼...

然後再繼續煮半分鐘，把雞蛋塊給新增進去7、接下來開大火熬煮，然後再放入白菜絲，然後再放入生抽 陳醋 再放入蔥段 繼續小火熬煮，熬好之後，直接倒進砂鍋裡面，美味好吃的山藥湯就做好了白蘿蔔春天養生進食，應該順應春陽之氣而生髮，在眾多的蔬菜裡面，...

鍋底給油，7層油溫，放入豬肝，大火爆炒分鐘左右，然後在放入洋蔥、青椒、紅椒、幹辣椒、蒜末、薑末炒香，最後放入食鹽、胡椒、味精、白糖、食醋就可以起鍋了...

1、準備鐵棍山藥，去皮後洗乾淨，切成小段，用盤子裝起來，放進燒開的蒸鍋裡，蓋上蓋子蒸15分鐘，蒸熟後取出，加入白砂糖，壓成山藥泥...

便秘和平常的飲食緊密相關，吃得重油重辣，或者太精細的加工食品，自然會影響腸胃功能，反之吃的科學也會有所改善，每天食譜中多增加一些粗纖維的蔬菜，水果，這類食物不被身體吸收，還能幫助腸腔增加水分，促進腸胃蠕動，合理飲食，從而遠離便秘困擾，推薦多...

同時要注意少吃生冷寒涼的食物，山藥是產氣的食物，因此平時要適量吃、推薦食譜：【炒山藥】食材清單：山藥 胡蘿蔔 西紅柿 青椒 紅椒 火腿1、準備一些新鮮的山藥，先給山藥清洗一下，然後再給山藥削皮，然後再給山藥切成山藥片，儘量切得薄一點，不然蒸...

夏天正好是吃冬瓜的季節，有利水消腫，清熱解渴等功效，多吃些也無妨，搭配肉末，好喝又營養，中午要是吃不下去飯，來碗冬瓜肉丸湯也是不錯的，哪怕挑食的孩子都能連喝2碗...

總結一下，沒有複雜的步驟和調料，特別的家常，要提前把茄子切成塊或者是條，先在鍋裡蒸上幾分鐘，再把肉醬炒好以後加入清水，放入茄子燜上兩分鐘，這樣做出來的茄子又軟又入味...

5勺雞精 適量辣椒麵 適量八角 1整顆料酒 1勺十三香 適量香葉 4片姜 2片桂皮 1塊做法步驟1、將豬心清洗乾淨並在水中浸泡20分鐘，小蔥、紅辣椒、香菜清洗乾淨備用...

今天就用蘿蔔搭配四個雞蛋，來給大家分享一個不一樣的吃法...

然後在鍋中倒入適量的油燒熱，把土豆片放進去翻炒至2面金黃，此時把香菜末和洋蔥末倒進去，裡邊可以加入適量的鹽和胡椒粉，翻炒至熟，就可以吃了...