日常多吃點西蘭花，可以讓腸胃更乾淨，有句話是這樣說的，腸輕則年輕，腸道毒素排出以後，身體會更加健康，也不容易衰老，平時可將其炒制，涼拌等，做法多樣...

歡迎大家前來與我探討關於美食的製作方法，用最簡單的食材做出不一般的味道，一直是我追求的目標，我們一起研究一起進步，歡迎大家前來留言...

這期的美食教程呢，天健美食坊就把珍藏多年的【啤酒鴨】教程分享給大家，保證你們跟著這個做法做出來，比飯店的還好吃，並且老少皆宜哦...

這就是家庭版蓋碼萵筍詳細的做法，你們都學會了嗎，萵筍是生活中常見的蔬菜，大家都喜歡炒著吃，我個人覺得做成蓋碼萵筍，不僅口感脆爽，而且加上肉醬的香味，越吃越過癮，每次在家做這道蓋碼萵筍的時候，深受家人的歡迎，喜歡這道蓋碼萵筍的朋友們，記得先收...

處理配料水發冬筍半個，約200克，切成與精肉絲差不多粗細的筍絲，反覆淘洗2-3遍，攥幹水分...

最後擺盤上桌三、養胃海參粥用料：海參4-6個、排骨600克、水1600克、小米100克輔料：姜1小塊、香蔥葉2片、鹽1勺、鮮香菇1朵做法：1...

五、羊肉——益氣補肺推薦做法：【滋補羊肉湯】1.羊肉800克切成均勻薄片，冷水放入鍋中，倒入一點料酒去腥，水燒開以後打去鍋中的浮沫，然後把羊肉倒出來，放在清水中洗乾淨備用...

49塊錢買了5條嘎魚，便做了盤醬燜嘎魚吃，出鍋後看著好誘人，嘎魚就是今天的主題，它不算貴，又很營養，用醬燜出來的嘎魚可謂是很美味的，這樣做它的營養也不會流失...

1g（一小撮）#配菜：鳳梨或菠蘿 150g（不含皮半個）紅椒（燈籠椒） 80g（半個）#蛋黃糊：蛋黃 1個（約20g）澱粉 8g炸肉用澱粉： 25g#酸甜醬汁：植物油（炒酸甜醬汁使用）： 20g番茄沙司 80g白砂糖 20g鹽（可不放） 1...

準備食材：老豆腐、胡蘿蔔、紅椒、青椒、蔥薑蒜、清水、生抽、料酒、陳醋、素蠔油、鹽、白糖、澱粉、食用油、豆瓣醬具體做法：1...

接下來就是炒豆芽了，鍋裡放油，油熱後放入姜蒜爆香，然後再放入切好的青紅椒，青紅椒點綴不但能讓菜餚看起來更有食慾，味道也會更好，如果喜歡吃胡蘿蔔的朋友，還可以加入一些胡蘿蔔絲都是非常好吃的，青紅椒放進鍋裡後，最後倒入焯好水的豆芽翻炒均勻，差不...

魚籽炒藕絲〔材料購買〕蓮藕一節（大約300克）、黃瓜魚籽120克、姜蒜少許、香菜、紅椒適量調味料：醬油一匙、胡椒粉一匙、料酒一勺、糖一匙、雞精適量、鹽適量*炒的蓮藕可以選擇脆的，不是綿的...

起鍋燒油（比平時炒菜多入一點），放幹辣椒，薑片，蒜片熗鍋，爆出香味之後，把控好水的鴨腿塊兒放進去，用半炒半煎的方式翻3-4分鐘，再放入生抽，老抽，料酒，孜然粉，翻炒上色均勻之後加入一瓶半啤酒（沒過鴨肉才行），五香粉...

糖醋香菇盅糖醋香菇盅主料：香菇10朵，豬肉200克輔料：雞蛋一個，香蔥40克，香油2茶匙，雞精半茶匙，白糖1茶匙，鹽2茶匙，料酒、生抽、食用油適量，生粉2茶匙做法如下：1，香菇洗淨，去蒂...

一道很普通卻美味的家常菜，我偏愛蒜薹那爽脆的口感，吃起來香香的，而豬舌的加入豐富這菜的口感，帶有蒜香味道的豬舌非常好吃，用它來待客不錯喲...

另起鍋添入食用油，下入肉塊炸一分鐘倒出控油，鍋內留底油，放入冰糖10克炒成糖色，倒入肉塊，快速翻炒均勻，下入蔥姜和大料，炒出香味，添入清水，加入料酒15克去腥，加入食鹽5克，胡椒粉1克，白糖1克，生抽10克，煮開以後關火...

炒鍋中添入食用油，放入姜、蒜爆香，再倒入焯水後的食材，快速翻炒幾下，淋入少許清水，加入食鹽、味精、白糖、雞精各適量，翻炒均勻，勾入水澱粉，淋入許明油，簡單翻炒均勻後即可出鍋...

2、準備輔料：紅椒一個切成菱形片和青瓜放在一個盆中，用來配色，取一個小盆， 打入4個雞蛋，加入少許食鹽入味，加入香醋1克去腥，然後用筷子攪勻打散，小蔥一根切成蔥花，放入小盆裡面...

【萵筍秀珍菇炒肉】食材以及調味料的準備：五花肉，萵筍，秀珍菇，紅椒，蒜，香油，生抽，蠔油，老抽，黑胡椒粉，白糖...

烹飪小貼士：營養價值1、豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症...