推薦一道小米蓮藕粥，很適合寒露後多燉著喝，是在小米粥的基礎上添加了蓮藕、蓮子、銀耳這些適宜秋季多食用的白色食材，燉好的粥香甜滋潤，口感豐富，連著喝也不會膩，多做給家人喝，一起元氣滿滿的度過深秋，打好基礎準備入冬...

* 銀耳湯煮開之後，一定要轉小火慢燉1個小時，這樣銀耳才容易出膠...

把收拾好的銀耳放到鍋中焯一下，在盆中倒入涼水，把焯好的銀耳用笊籬撈到涼水盆裡，備用...

一般來說，隔夜的銀耳湯如果沒有變質的話通常還是能喝的，只是一般不建議將其留到第二天，因為過了一夜的銀耳湯容易產生亞硝酸鹽等有害物質，人食用以後不利於身體健康...

這樣做出來的冰糖銀耳雪梨湯是冬季必不可少的甜品之一，我們在燉的時候往鍋里加入了少量的白米醋...

銀耳、蓮子一起倒入電燉鍋中，按“銀耳羹”功能煮2個小時...

在睡覺之前喝一杯熱牛奶，本身就可以起到安神的作用，和銀耳一起燉煮，做成的牛奶銀耳羹，不但能夠增加更多的口感，喝起來的味道更加絲滑香甜，而且還能夠滋陰舒緩情緒、滋補潤膚，可以說這一碗牛奶銀耳羹是睡前的營養佳品...

”原來是感情遇到問題了，時宜現在都快成為身邊朋友的情感專家了，他們一致覺得 ，時宜能拿下週生辰這樣木訥，不苟言笑 ，家世好 ，人品好的化學教授，一定是有什麼秘訣...

下面田野牧蜂給大家介紹一下銀耳蜂蜜雪梨湯，準備銀耳20克、雪梨1個、大棗5顆、冰糖、枸杞和枇杷蜜適量，先將大棗浸泡1小時，銀耳浸泡兩個小時左右，泡好以後把根揪掉撕成大塊並清洗乾淨，把梨削皮切成塊狀，燒開水加入銀耳和冰糖煮30分鐘，再加入雪梨...

建議：花膠不能和這2類食物一起吃，瞭解下1、富含鞣酸的食物花膠當中富含大量的蛋白質，所以在吃花膠的時候要避開使用其他含鞣酸的食物，不然的話，就會導致蛋白質與溶栓結合發生反應，生成沉澱物，這樣就會影響機體對於膠中營養成分的吸收，從而降低食物的...

地道食材匠心熬製先將泡發洗淨的銀耳、海藻置入鍋中進行熬煮，等到鍋中的羹湯逐漸變得黏稠的時候，再倒入，玫瑰、海藻、洛神花、冰糖，從而形成一碗美味又營養的靚湯...

麵條很大部分的人一直覺得我們常吃的麵條，就是麵粉做出來的其實不是的，現在很多商家為了使麵條加工過更好看，就會選擇新增漂白劑...

步驟7、把銀耳和桃膠燉熟之後就把百合放入鍋中，百合也是一樣的撈出來再放進鍋中，桃膠收的樣子是類似黏糊糊得模樣，有粘稠性，特別的好分辨，切記這一步也是用小火...

推薦做法：【蔥炮羊肉】材料：羊肉1斤、大蔥、蔥姜水1、先把羊肉切成薄片，然後加入2克食鹽、2克胡椒粉以及5克生抽，然後，把提前做好的蔥姜水，少量分次的倒入醃製好的羊肉裡，這樣不僅可以去腥，同時還能讓其口感更加鮮嫩...

病好了是好事情，更欣喜的是剪年意外的發現孟君很喜歡這道甜湯，於是隔三差五的還是會做給他喝...

古人說“女人三天不能離藕”，蓮藕不能天天吃，不如用藕粉代替早餐，藕粉裡面還有奇亞籽等各種堅果和果乾，滿滿的能量和營養，滋潤面板，延緩機體衰老，讓人越來越年輕...

推薦食譜—大白菜牛肉粉絲準備食材白菜，粉條，牛肉（半成品），蔥姜，胡椒粉，生抽，醋，老抽，鹽，味精1，白菜清洗乾淨，菜葉和菜幫分開切，切好之後放一邊備用...

此外，與傳統培育鏈條中各環節極為分散的情況不同，叮咚買菜銀耳訂單農業基地從菌棒生產、滅菌，菌絲種植、菇棚培育到後續的採摘、清洗、烘乾及包裝等環節，完全實現了“一條龍”式生產...

蘋果口感清脆，味道酸甜適中，是很多人喜歡吃的一種水果，它含有豐富的營養成分，每天吃一到兩個蘋果可以消除疲勞，補充體力，有助於減肥瘦身，還可以保護心腦血管健康，預防老年痴呆症...

功效：脾胃不好的朋友吃銀耳大米粥有生津、潤肺的效果，粥裡的梨塊還能起到治療咳嗽、便秘的效果，這款養生粥特別適合脾虛的朋友食用...