四、【柿子】每年秋季柿子就大量上市了，紅彤彤黃燦燦的柿子掛在枝頭看著就很誘人，柿子還象徵著吉祥如意、紅紅火火，柿子的營養價值也很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質和胡蘿蔔素等等，礦物質含量比蘋果還高，而且柿子還含有豐富的膳食纖維，能促進腸道...

1、紅豆紅豆不僅消水腫，並且養心的功效很好，經期吃紅豆是利於排汙血的，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血不足的女性...

有句老話是“入伏陳皮湯，出暑蓮子羹”，老輩人認為進入伏天的時候喝陳皮煮的湯可以消暑生津，到了處暑之後，喝一些蓮子羹可以滋潤“降秋燥”，這些都是千百年來總結出來的大智慧，什麼季節吃什麼食材，少吃反季節和催熟的食材，應季而食身體才更健康...

隨著現代生活節奏加快導致人們腦力勞動過度精神壓力過大隨之而來的是精神睏乏並且難以入睡想舒緩腦疲勞、安神助眠不妨多按按神庭穴↓↓神庭穴：具有健腦益智、安神助眠的功效...

在生活中，用糯米做成的食品很多，像粽子、湯圓、米飯、餈粑、年糕等等，很多人都愛吃...

栽培出來的銀耳和銀耳種植技術，在全國範圍內都是很有名氣的~60秒入口背後36小時精煮FD凍幹技術 鎖住營養除了原材料之外，讓一朵朵的銀耳變成可口的美味湯羹，加工方式也是很相當考究的...

鍋裡倒適量的水，把所有的材料都放進去，煮沸後再加入冰糖，煲一個小時左右即可食用...

除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷...

黃瓜味道鮮美，十分脆甜，經常被大家喜愛，而且黃瓜中富含著多種人體生長髮育和生命活動所需要的糖類和氨基酸，黃瓜中豐富的維生素會及時的為身體提供每天所需要的能量，可以有效組織面板產生細紋...

第一種：白露至秋分時的溫燥在初秋、仲秋的時候，也就是白露到秋分之間的這段時間裡，此時雖然相對炎夏來講涼爽了許多，但是自然中的暑氣卻並未徹底消盡，因此便還仍有著“捲土重來”的可能，所以一旦天氣長時間保持久晴無雨的狀態，那麼這股溫熱便會同秋燥相...

”雞油菌會爆“油”的菌菇炒肉燉湯都好吃相比起“可鹽可甜”的金耳，雞油菌就是鹹鮮的代表了...

常給寶寶吃這道輔食，滋陰潤肺娃喜歡，還能防便秘南瓜中的β胡蘿蔔素，可以轉化成維生素 A，來幫助寶寶提高免疫力...

2、砂鍋裡倒入適量清水，放入銀耳，小火煮30分鐘，銀耳出膠後放入百合、蓮子、紅棗，繼續煮30分鐘，加入適量冰糖攪拌均勻，即可關火，喝起來非常滋潤，還有養顏補血的功效哦...

香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘、減肥等...

汁湯可以直接做成湯品，也可當成飲料進行食用，其具有去火氣、滋陰潤肺、提高體力等養生保健功效...

整體而言，老Q覺得，釐盞凍幹銀耳燕窩是一款營養豐富、口感細膩的早餐佳品，非常適合小姐姐們，想要嘗試的話，可以等活動的時候囤上一些，日常買還是稍稍有些貴了...

女人過了三十歲，膚色暗沉長色斑，銀耳加它煮著吃，淡斑又美白女人本應好好愛自己，三十歲的年紀，本是如花的美貌...

而Binking燕窩海藻銀耳羹和泡泡麵一樣，直接用開水衝一衝就可以直接吃，完美解決了我們這些又懶又想變美人士的煩惱02甄選全球地道食材好喝營養 養容養顏 潤肺降燥市面上各種各樣的凍幹銀耳羹其實不少，但是大多都只是雪梨銀耳之類，配料簡單，營養...

用手掌在孩子的腹部，輕揉地旋轉，孩子就覺得身體通暢，特別願意讓媽媽來揉，可以實現調整脾胃的效果，綠色安全，還能讓孩子自己也掌握保護好身體的方法...

廣東省中醫院呼吸與危重症醫學科大科主任、學術帶頭人林琳提醒，秋分過後秋氣逐漸旺盛，秋季主燥，面板、口鼻都最易受到影響，此時尤其要注意養肺防燥...