（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）今天分享的食材是黃豆芽和香乾，黃豆芽顧名思義就是從黃豆而來的，是一種營養豐富的蔬菜哦，黃豆芽口感清淡爽脆...

喜歡吃土豆的朋友一定不要錯過這個方法，洗乾淨的土豆切成後片...

3、青紅椒洗淨切絲4、鍋燒開水，加少許鹽，倒入土豆絲，等再燒開鍋後煮1——2分鐘，土豆絲變得有些透明狀即可，加鹽可以給土豆絲碼點底味5、準備好一盆涼水，煮好的土豆絲撈出馬上浸入涼水中，土豆絲清爽不會變色6、青紅椒絲放入鍋裡稍微煮1分鐘，斷生...

by桔子媽食記食材花菜1棵 | 五花肉1小塊 | 紅椒小半個 | 香蔥1根 | 大蔥1段 | 生薑1小塊 | 大蒜5瓣做法步驟花菜用刀切成小朵，用鹽水浸泡一會，瀝乾水分備用...

腐竹〖 食材清單 〗腐竹 黑木耳 麵粉 白糖 青紅椒雞蛋 腐竹 蔥薑蒜 豆瓣醬 鹽1勺 生抽 2勺 耗油 1勺〖 製作步驟 〗1、下面來泡發腐竹，建議用溫水，而不是冷水，加1勺食用鹽，這樣泡出來的腐竹軟硬均勻...

【香酥雞蛋】【烹飪食材】雞蛋，食鹽，青辣椒，紅辣椒，黃瓜，食用油，番茄醬，白糖，白醋，水澱粉【烹飪步驟】1、下面要帶大家烹飪的美食是特別好吃的香酥雞蛋，這樣做出來的雞蛋口感非常好，味道也不錯，酸甜開胃，超級下飯，接下來咱們一塊準備一下香酥雞...

我們今天要做的就是青紅椒木瓜炒素肉，我們在做這一道菜的時，先來準備這一道菜的材料吧，我們準備素肉片（豆製品）一兩，木瓜（切塊）半個，青椒1個，紅椒1個，姜兩片，生抽、糖、鹽、胡椒粉、清水、生粉水，香油各適量...

用鍋內底油先將蘭片、洋蔥、生薑、紅椒煽炒幾下，加入蠟絲、鹽、味精、黃酒，炒均加少量雞湯，勾上水澱粉，加香菜、胡椒粉、香油，炒均裝盤即可...

芹菜和此物一起吃，身體棒了，眼睛亮了，面板越來越滋潤了，賊棒吃芹菜還有一個好處就是可以幫助提高人體的睡眠質量，這可能與其中含有的生物鹼成分具有鎮靜和安定作用有關，所以，日常吃些芹菜對於失眠人士有比較好的幫助作用...

與此同時，兩臂隨腰部的扭動而前後自然擺動，並借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰部和小腹，力量大小可酌情而定，如此連續做30次...

這道菜色香味俱全，雞肉嫩滑又有絲絲辣味，青紅椒吸入湯汁，微辣中帶鮮，吃上一口就已經欲罷不能了，還怎麼會胃口不好呢...

By 紫瞳1213用料鴨掌 15個魷魚須 500克藕，土豆，萵筍，豆皮，青紅椒 適量洋蔥 一個做法步驟1、鴨掌焯水後用用市售滷料包滷製40分鐘左右，喜歡軟一點的可以延長時間...

【所需材料】三條魷魚，青紅椒各一根，適量大蒜，15克生薑，一小把芹菜杆，少許洋蔥，一小包爆炒醬...

用 料 魷魚2只青椒半個紅椒半個洋蔥半個大蒜3瓣生薑1小塊大蔥半根小米椒幾個蠔油1勺啤酒2勺醬油2勺白糖適量胡椒粉適量老抽適量 做 法 01. 青紅辣椒、洋蔥切塊，小米椒、生薑切絲，大蒜瓣和大蔥切片...

當我們把以上的準備工作都做好了以後，接下來就開始烹飪了，起鍋燒油，開小火，倒入20克白糖，快速攪動，慢慢的融化白糖，用勺子快速的攪動，糖汁變黃起大泡，最後糖汁變成焦糖色，變成一層密集的細泡時倒入瀝水的五花肉，快速翻炒給五花肉上色，接著倒入剛...

菠蘿咕咾肉食材：豬裡脊肉1塊，菠蘿半個，青椒1個，紅椒1個，雞蛋1個，地瓜粉，生抽，米醋，白糖，番茄醬，生粉，鹽做法：1．青椒、紅椒切成小塊，菠蘿用鹽水浸泡5分鐘，再切成小塊...

今天教大家一道特別適合年夜飯的燒烤美食，做法超級簡單的彩椒雞肉烤串，3個菜椒、2塊雞胸肉，熱量相比於豬肉更低，烤的酥香焦黃的肉串配上清新解膩的彩椒，滿鍋滋啦滋啦，色彩豐富顏值高，除夕家宴來上這一盤，上桌就搶光，收藏起來試試吧...

原鍋下底油20克，燒至三成熱，放入A料炒出香味，加入鮮湯燒開，濾出大蒜絲、老薑絲，下入魚鰍和B料，蓋鍋蓋燜至入味，加入仔薑絲和青、紅椒絲起鍋裝碗，用香菜點綴即可...

3，另起鍋添入少許食用油，放入薑末爆香，倒入冬瓜和青紅椒，快速翻炒幾下，淋入少許清水，加入2克食鹽，1克白糖提鮮，2克雞粉，1克胡椒粉...

玉米拌蝦仁需要的食材：鮮玉米粒、蝦仁、鹽、雞粉、生粉、蒜末、蔥花、芝麻油、紅椒、味精、陳醋、生抽還有辣椒油...