我們不知道自己為什麼會產生這樣的感覺，但是生活、工作、人際關係、賺錢、職業升遷、事業發展等各種問題都會湧進大腦中去思考，從而不斷切換，還有哪些沒有被完成，造成一定的痛苦感...

在糖尿病在夜間出現低血糖的時候，低血糖過低會出現黎明現象，會讓身體在睡覺中突然間驚醒，伴隨著不單止是低血糖，可能還會出現大汗淋漓、心悸和心慌等症狀...

在糖尿病在夜間出現低血糖的時候，低血糖過低會出現黎明現象，會讓身體在睡覺中突然間驚醒，伴隨著不單止是低血糖，可能還會出現大汗淋漓、心悸和心慌等症狀...

定期運動不但有 助於緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠症狀，舒緩壓力，達到身心健康的效果，而且可以延長深睡眠的時間，但需要注意的是，運動應該在睡前2小時前進行，因為運動會提高人體的體溫，促進腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡...

寶寶為什麼會大哭，存在哪些原因父母還是要知道的第一、嬰兒常規哭鬧如果是一週歲以內的孩子，有時候晚上出現了大哭大鬧的現象，只要孩子身體沒有什麼不適，其實家長是不用擔心的...

由於平時過度勞累再加上調理方法不合適，現代中老年朋友普遍存在心肌供血方面的問題，由於心臟附近的肌肉活力不足，致使血液泵出及迴流都受到影響，此時身體各處供血效率降低、神經受到刺激，自然就會傳達訊號至大腦中樞，喚醒腦部功能進行調節、引起驚醒...

夢到自己走路不穩，身體歪斜，肢體沉重，或伴有窒息感、胸痛、突然驚醒——可能患有心絞痛、心肌缺血等疾病...

此外，很多人認為睡前喝點小酒有助於睡眠，但是酒精會讓面板的血管擴張，更容易導致盜汗...

02入睡難是肝火大，易醒是氣血虛，醫生教你幾個改善睡眠的方法特別乏累，很多人會有吃宵夜的習慣，吃完食物後立馬去睡覺，而此時就很難入睡，因為吃進去的食物1、睡前不進食，腸胃在消化吸收食物的過程中，身體內的各個器官仍然在運轉，當腸胃感受到刺激的...

今天是驚蟄一年的第三個節氣驚蟄的到來標誌著仲春時節的開始“春雷響 萬物長”蟄蟲驚醒 天氣轉暖雨水增多 漸有春雷驚蟄之後昆蟲蛇鼠從夢中驚醒農民伯伯也開始一年的春耕“驚蟄”是一幅生動的場景所謂“驚蟄”就是蟄伏一冬的昆蟲蛇鼠在大自然的召喚下從睡夢...

有次我與親人席地而睡，半夜又醒，又聽到腳步聲，似有人在走廊裡面走來走去，當時已有十多歲，中氣十足，大吼一聲是誰...

文章分為四個部分：隨筆、讀書、學習、鍛鍊和一朋友聊天，對方一句話，讓我猛然驚醒：其實我們收穫的多少，來自於參與的深度我是一個內向的人，從小便是如此...

很多新手媽媽遇到的一個大問題就是寶寶在睡覺時，會睡得不踏實，會突然驚醒甚至抽搐，自己忙了一天，有時候老公還不管，只能自己起來哄，寶寶睡覺不老實，寶媽自然也睡不踏實，為什麼會出現這樣的情況呢...

而失眠多夢、半夜驚醒、睡眠異態等睡眠障礙，不僅會影響人的精神、情緒、心理狀態，而且會導致體重增加、免疫力下降、注意力不集中、反應減退、記憶力下降等身體健康問題...

寶寶睡覺時經常哼唧：寶寶在兩個月左右時，很容易出現腸脹氣，尤其是夜晚吃完奶被嗝頂住時，寶寶會哼哼唧唧睡不安穩，這個時候寶媽們要留意寶寶是否需要拍嗝、排氣...

在嬰幼兒或者兒童當中出現驚厥的情況也是比較多見的，驚厥的表現是比較常見的，但是具體到驚厥的症狀不同人群說法是不同的，從日常生活角度，很多家長把熱性驚厥，睡覺不踏實易驚醒，癲癇發作等都稱作為驚厥的情況...

在辛勞的工作之後，與其歇著，不如動起來，做一些運動，到健身房健身，讓大腦、身體都轉動起來，將白天的壓力都消解，入睡自然會很快，睡眠質量也會更好...

痴情的淚是想念的疼，遠方的你可知情深幾許，想你，夢雖已驚醒，心卻依然留戀著夢中的情景，驚醒的夢未散的情，相思之意鎖繞在夢中...

生活中來自各方各面的壓力讓很多人的睡眠質量變得非常差勁，一些睡眠障礙問題也隨之出現，有的沒日沒夜的失眠...

還有一些人在睡覺時會被驚醒，跟身體的狀態也有關係，隨著年紀的增長，會出現衰老的情況，一般上了年紀的人，睡眠都比較淺，容易驚醒...