寶寶睡覺出現4種小動作，可能是身體出了問題，越早發現越好

對於寶寶來說，高質量的睡眠對他們的生長髮育異常重要，可是現在很多孩子的睡眠都出現了問題，這讓不少寶媽感到頭疼。今天我們就來說說，寶寶睡眠經常出現的問題：

寶寶睡覺時經常打呼嚕：

在大多數人的認知裡，寶寶睡覺打呼嚕是睡覺香的表現。其實這是一種很危險的訊號，因為兒童時期的打呼嚕被認為是睡眠障礙的一種，媽媽們一定不要忽視。

輕微、均勻的打鼾是不用太過擔心的，但是如果寶寶因為鼻腔、咽喉等部位異常，氣流不通暢導致的打鼾，家長就要小心了。在調整寶寶睡姿，改善睡眠環境的情況下，寶寶依然打鼾，且出現呼吸中斷就要及時到醫院排查原因。

寶寶睡覺時經常出汗：

很多媽媽擔心寶寶出汗是因為缺乏營養素，但其實未必。大多數情況下寶寶出汗都是正常的，因為寶寶比大人的新陳代謝更加旺盛，如果睡覺前活動較多、吃夜奶、被子太厚等原因都有可能導致出汗。

有些媽媽認為，出汗多是身體虛的表現，但如果寶寶白天的精神狀態良好、發育正常，就不用擔心是身子虛的緣故。

另外，佝僂病的寶寶也會出現多汗的情況，這個時候就要觀察寶寶除了汗多，是否還有其他症狀，比如夜晚驚醒、胸部畸形、O形腿或X形腿等等。

寶寶睡覺時經常哼唧：

寶寶在兩個月左右時，很容易出現腸脹氣，尤其是夜晚吃完奶被嗝頂住時，寶寶會哼哼唧唧睡不安穩，這個時候寶媽們要留意寶寶是否需要拍嗝、排氣。

白天要多給寶寶按摩腹部、做排氣操，吃完奶也要給寶寶拍嗝，這樣可以避免寶寶夜晚出現腸脹氣的情況，如果寶寶夜晚哭鬧、肚子鼓鼓的，可以採取飛機抱、握著小腿等腳踏車的方式給他排氣。

另外，寶寶在剛開始新增輔食的時候，如果睡覺之前吃得太飽也會出現入睡困難、睡不踏實的情況，媽媽們要儘量避免夜晚新增輔食，儘量選擇白天的時間。

寶寶睡覺時經常驚醒：

有些寶媽反映說，寶寶在睡覺過程中，稍微有一點小的聲音都有可能驚醒，有時候睡著覺自己就驚醒了，這是怎麼回事呢？

其實越是安靜的環境寶寶越容易驚醒，寶寶在白天睡覺時家人可以正常活動，不用太刻意迴避聲音，否則越是在意，寶寶越有可能對聲音敏感。

如果是小嬰兒，可以使用裹襁褓的方式把寶寶的手臂裹上，讓寶寶有安全感，這樣也能讓他睡得更安穩。

各位寶媽，你家寶貝是“睡神”還是“睡渣”？哪些因素會影響到孩子睡眠？歡迎留言分享你的育兒經驗。