晚上睡覺突然被驚醒是為什麼？

為什麼晚上睡覺的突然身體會突然抽搐一下然後驚醒了：

我們通常在睡覺的時候突然產生一種腳踏空或者是從高處地方掉下去的墜落感，導致突然間被驚醒，在醫學中這種被稱為

“入睡前肌陣攣”。因為在我們人體剛入睡的時候，全身的肌肉是處於放鬆的狀態的，大腦是沒有完全睡著的。大腦一受刺激感到危險的時候就會突然間控制自己的四肢，就出現了肌陣攣的現象，這是人體的保護機制。睡覺前出現抽動一般是因為壓力過大或者是經常熬夜和作息不規律導致的，我們要做到釋放壓力，可以在睡覺前做一些伸展肌肉的運動，避免身體再次出現抽動。

低血鈣會導致我們的肌肉和神經興奮性亢進，這就是我們為什麼睡著睡著突然抽筋的原因。如果這些症狀不是特別明顯但是頻率很高，可以吃一些補益肝腎的食物。如果伴隨著頭暈和頭疼這可能就是身體在向你發出訊號，這時候要及時去醫院檢查是不是腦部病變引起的反應。

睡覺被驚醒通常有哪幾個因素？

神經功能失調

神經功能失調是最常見的因素，在我們身體出現神經功能失調時，比如受到一些情感上的刺激和不好的情緒或者是因為某種原因受到強烈打擊都可能會影響到睡眠，在睡夢中會發生不穩定被驚醒的現象。

長期精神壓力過大

如果長期處於壓力過大或者是睡覺前過度興奮，會讓我們的大腦處於一種緊繃的狀態，在我們睡覺時很可能會出現驚醒的的情況，在平時我們要放鬆一下自己。

疾病

在實質的一些疾病中也可能是導致睡覺被驚醒的原因。在糖尿病在夜間出現低血糖的時候，低血糖過低會出現黎明現象，會讓身體在睡覺中突然間驚醒，伴隨著不單止是低血糖，可能還會出現大汗淋漓、心悸和心慌等症狀。

急性腦血管疾病

在發生急性腦血管疾病的時候，比如在出現急性腦血栓、突發性腦卒中、腦梗塞、腦出血等疾病在睡覺的時候也會出現突然間驚醒的現象。

暫停呼吸綜合徵

在睡覺的時候突然發生暫停呼吸綜合徵的時候，比如肺動脈高壓或者是慢性肺功能不全，導致在睡覺的時候呼吸功能暫停也會出現被驚醒的情況。

最嚴重的時候可能會被憋醒，有的人會伴有睡眠行為異常，在睡覺的時候會突然間感到恐懼、驚醒、肢體會出現抽動、夜遊等情況。這些患者到了白天之後身體就會覺得很疲勞、精力下降，反應會變的遲鈍。

失眠

失眠的患者在睡覺的時候突然間被驚醒，做噩夢，驚醒後

30

分鐘都睡不著，這時候患者會出現焦慮和煩躁的情緒。