草莓養肝滋陰，常吃做個健康的水靈美人...

可以在評論區補充分享哦~脾喜歡黃色、甘甜的食物，小米、南瓜、紅薯、玉米...都可以多給寶寶吃點...

2 百合雞蛋羹 —— 滋陰養顏做法：雞蛋兩個，加適量清水打散，放入百合3-5克（如果是幹百合需要提前浸泡），上鍋蒸成蛋羹即可食用...

日常生活中，我們可以將玫瑰茄和青果這2個酸味藥製作成養生美食食用...

在寒露的節氣喝這麼一碗木瓜雪梨羹，就可以更好地迎接接下來的冬天了，畢竟很多朋友在深秋以後都容易感覺到面板瘙癢或者是面板乾燥起皮屑，那麼除了要塗抹一些潤膚霜之外，我們還是需要給肌膚和身體補充更多的水分，這個時候就可以來這樣一碗木瓜雪梨羹，從內...

益壽銀耳湯材料：銀耳、枸杞子、龍眼肉各15g，冰糖適量...

中醫學認為，石斛味甘，性微寒，具有益胃生津，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰的功效作用...

老師曾經說，我們住滋陰潤燥湯的時候，要注意食材別亂加，明明銀耳加上百合就非常不錯，很滋潤又不會生溼，結果很多人偏偏喜歡加點紅棗，桂圓肉，味道是更豐富了，但是紅棗，桂圓這些，容易助生痰溼...

因有些女性腎衰的程度過早或過速，或因社會、心理等因素的干擾較強，引起腎之陰陽失衡，心肝氣火偏盛，衝任氣血不能下洩，上逆犯於心、肝、脾，繼而出現一系列症狀，發為更年期綜合徵...

常吃鴨肉有什麼好處呢...

3、腎陽虛的人，這類人真不建議吃，腎陽虛耳鳴表現為畏寒，面色發白，腰膝酸冷，需要以補陽為主，這個時候選擇補陰的六味地黃丸，陽氣會變得更弱，從而加重耳鳴...

中醫學覺得牡蠣甘平無毒效能解五臟，調藥益氣補血以解丹毒，解酒解渴活血化瘀果腹，常吃也有護膚美容養顏養顏美容作用...

第二梯隊呢，是牡丹皮、茯苓、澤瀉這三味藥，組成在一起，可以健脾祛溼，洩熱涼血，可以幫助身體啊，更好的吸收藥性，相信大家也不難發現，這其實啊，這兩個梯隊就是六味地黃丸的組成，六味地黃丸作為廣為流傳的方藥啊，可以很好的滋陰降火，補腎益精...

第四個大補陰丸，可以滋陰降火，適用於肝陰不足引起的虛火，一般表現為眼睛乾澀，紅腫疼痛，視物模糊，臉上發熱，口乾口渴，嘴裡起瘡，心情煩躁易怒，脅肋處發熱疼痛，偶爾手腳不受控制抖動等情況...

這說明秋季要求人們保持神志安寧，減緩秋季肅殺之氣對人體的影響，所以秋季要保證足夠的睡眠，早起早睡，保持心情愉悅，注意勞逸結合，多食黑芝麻、大棗、核桃、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血作用的食物，對於脾胃虛弱之人可採用晨起喝粥法以養胃...

食材五爪黃油老母雞1只，黃芪30克，當歸10克，西洋參8克，枸杞1把，銀耳、山藥、蔥、姜、鹽、料酒各適量...

中醫認為陰為水，陽為火，如果陰虛不能制約陽氣，就會導致虛火旺盛，所以表現在人體的症狀就是上火以及陰虛的症狀，另外，虛火燒灼津液，導致腸道津液虧損時，大便會幹燥難以排出，所以多數人會有便秘，肛裂的情況，那麼對於這種“虛火”，我們需要做的就是增...

【功效】：黨參是滋脾陰的重要藥材，生白朮滋陰潤便，生白芍養脾陰，全瓜蔞、蘿蔔、梨都有通便的作用，還能調味...

炒鍋內放化雞油燒熟，下雞蛋糊炒泡，加豬肉湯、精鹽，煮沸2分鐘後，下雞冠花、胡椒粉，煮熟，起鍋入碗，放上香蔥花25克即可食用...

穴位按摩滋陰補血此時我們要做的就是滋陰、補益氣血，改善陰虛體質...