推薦菜品：山藥紅棗排骨湯1、排骨剁成小塊，涼水下鍋焯水，大火煮開後加入料酒，撇除浮沫，再煮3分鐘後撈出控幹水分...

容易腹瀉的人：海帶中還有豐富的纖維素，能夠促進我們排便，但是容易腹瀉的人來說，本身消化不太好，如果常吃海帶會影響到身體的消化，可能導致頻繁的拉肚子等不良反應的出現，所以儘量還是少吃點...

日常合理的飲食可以幫助身體維持雌激素平衡，婦科中醫建議，女人35歲之後，要學會保養卵巢，常吃皂米角、捲心菜和凍豆腐，能補充雌激素...

補腎：黑豆與腎的形狀類似顏色相似，中醫上講究以形補形，透過多食用黑豆，可以起到養腎護腎的作用，腎氣充盈，我們面板以及面板光澤就會得到充分的滋養以及滋潤，多吃黑豆，還可以預防一些比較常見的面板問題...

血壓過高長期不改變，會對身體產生這些危害高血壓的發展有一定過程，會從低度向重度演變，長期不改善會損傷身體靶器官功能，容易造成各類心臟疾病、腦部出血、急性腎臟病變、視網膜病變等，若有高血壓發展史，患者應自測血壓，定期體檢尋找有效方法，儘量讓血...

蟹味菇蟹味菇含有豐富的維生素和多種氨基酸，食用後有助增強人體免疫力，尤其是有很強的抗衰老功效，女性常吃有助延緩衰老，美容養顏，另外，蟹味菇是一種低熱量、低脂肪的食物，常吃還能促進腸胃消化，清理腸道垃圾，減少脂肪和熱量的堆積，所以將西紅柿和蟹...

有些人不建議吃芋頭（兩種人）：對於芋頭本身存在過敏問題的人群，請拒絕食用芋頭，不給自己的身體增加麻煩，避免增加過敏現象的發生風險...

絲瓜是一種常見的蔬菜，孩子常吃有利促進大腦發育增長智力，老年人常吃也有利健腦，幫助預防腦部疾病，大量研究顯示絲瓜中的提取物對於乙型腦炎有非常好的預防作用...

現在的生活中有很多的常見疾病，但是大家還是不要小看這種小疾病，往往它們會對我們的生活造成很大的困擾，下面我們要說的這個小毛病真的是比較常見的，它就是咽喉炎，其實這種疾病對普通人來說可能不算是什麼大病，但是對於有些從事一些用聲音工作的人群來說...

瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，吃起來非常過癮，卻不知空氣會不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，造成胃腸道內脹氣，容易引起腹脹...

今天介紹的這道菜就是乾鍋牛肉，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以幫助孩子補鈣補鐵補血，強筋健骨身體棒...

以上這6種治療冬季面板乾燥的食物就介紹完了，常吃它們，對於改善我們身體肌膚狀況是有很好的治療效果...

50歲後，進入“壽命坎”，勤做3事、多吃2物，身體好少生病勤做3事1、50歲後要勤笑人到了50歲，生活和工作上的壓力依然很大，而相對於年輕時，承受壓力的能力卻大大降低了，所以，這個年齡的人，若還是壓力過大，則更容易受疾病困擾，因此，50歲以...

黑木耳的含鐵量是十分高的，具有造血功能，所以經常吃黑木耳可以預防缺鐵性貧血的問題，讓人氣血變得更好...

我們一起來看看：芹菜炒木耳芹菜和木耳搭配，我們常吃的一道家常菜，木耳有是一種黑色菜類，營養十分的豐富，多吃它有很好的排毒作用...

根據研究調查發現，海帶中富含碘、甘露醇等營養物質，還有人體所需的鈷、鉻、硒等微量元素，具有降血壓、降血糖、調血脂、抗凝血、抗血栓、抗腫瘤、免疫調節、抗疲勞耐缺氧、抗氧化、抑菌抗病毒等功能，是一種具有食用、藥用、保健、工業、農業價值的大型藻類...

這是因為蘋果中含有大量的果膠、纖維素以及維生素C，常吃蘋果，可以幫助降低對人體有害的低密度脂蛋白膽固醇，保護人體心血管的健康...

很多明星吃它還用來減肥，特別是冬天常吃它，還能提高免疫力，預防感冒，下邊我就教給大家做白玉菇營養還好吃的做法，腥味全無...

羊肉是大家都非常愛吃的食物，孩子常吃羊肉能有效暖身暖胃，增強體內的熱量，抵禦早晚寒涼，提高免疫力預防流感的發生...

在過去，紅薯葉還沒有得到挖掘，人們在每次挖紅薯後，基本上都會把紅薯葉扔掉，如果家裡有養小兔子、豬的人，還可能會把紅薯葉帶回家，給小動物們吃...