3.吃牡蠣補腎牡蠣也叫生蠔，膽固醇的含量並不高，但嘌呤含量比羊腰子還高，每100克牡蠣中，嘌呤含量大於239毫克，屬於高高嘌呤食物...

6、止瀉菟絲子歸腎經和脾經，達到補腎和止瀉效果，能輔助治療脾腎兩虛所引起的腹瀉...

若將黑葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量更高，市婦女兒童的補血佳品...

防治脾胃虛寒的方法但是如果飲食不節，又常常會導致疾病的發生...

3、臉色發黑且粗糙臉色特別黑，同時伴有面板比較粗糙、舌頭呈現青紫色，說明是瘀血證...

腎虛在女性會表現為衰老過早出現，如頭髮早白、脫髮、牙齒搖動易落、健忘、聽力減退、視力過早老化等...

由此可見，中醫食療，黑豆補腎的功能也是當之無愧，接下來，以現代營養學角度來看看，黑豆中到底含有哪些成分，有什麼樣的營養價值，以及現代醫學中，對於腎功能損傷者，到底能不能吃黑豆來解析一下：黑豆所含的成分及營養價值：黑豆屬於大豆類，大豆含有豐富...

如果有這些症狀，加上身體煩熱、舌苔紅，那麼，六味地黃丸你就吃起來吧...

3一定要明確自己是不是真的虛，很多年紀輕輕，不到40歲的男性，出現腎虛國旗的問題，很多都不是腎虛了，中醫認為肝主筋脈，肝經走過大腿內側，所以肝氣不舒，肝經溼熱下注都會導致國旗的問題，如果平時壓力很大，肝經溼熱重，很多也會導致腎虛的出現再教大...

首先將泥鰍沖洗乾淨，放入鍋中，加清水，大火煮2分鐘，撈出備用，取豆腐適量，切成小塊，先在油裡煎至焦黃，再加入蔥、姜、蒜和適量鹽，炒出香味後，加入適量水，大火燒開，改小火，等湯汁變白後，加入白菜葉適量，同時將煮好的泥鰍放入，燉熟後即可...

第一個，鎖陽補腎膠囊：如果你總是感覺力不從心，慾望減退，渾身乏力，幹什麼都沒有興趣...

1、茯苓和枸杞子泡水枸杞的補腎益精效果非常的好，很多人在日常生活中都非常喜歡喝，但是如果將枸杞和茯苓加在一起泡水喝的話，滋補腎臟效果會翻倍，因為茯苓具有健腎利尿的功效，能夠有助於促進腎臟排出毒素，有助於尿液的及時排出，體內的毒素和垃圾及時排...

黑豆雖說有活血的功效，但我覺得活血與補血應屬兩個概念，黑豆的主要功效是補腎、養腎，如果主要是想補血，那麼選用其它補血的食材會比黑豆的效果來得更好一些...

1小小一顆，卻有3大功效1強筋壯骨栗子含有豐富的維生素C，能夠穩定牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，幫助預防骨質疏鬆、腰腿痠軟、筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品...

核桃和大棗在中醫上，具有健腎、補血、益胃、潤肺的效果，早餐里加點核桃仁、杏仁、花生、松子仁，平時吃些小麥、芝麻、葵花子、大棗，除了補腎，也能給健康加分...

中醫認為，如果腎精虧虛，會造成人體內火氣旺盛，使得腎虛之人看上去臉色發黑，沒有光澤，面板暗淡粗糙，甚至會出現黑眼圈、痤瘡、眼袋等表現...

這2點才是主要的功效六味地黃丸的主要成分是熟地、山茱萸、幹山藥、澤瀉、牡丹皮、白茯苓，很多人將六味地黃丸當成是萬能藥，其實六味地黃丸主要的功效是用來滋陰補腎以及治療肝腎陰虛...

研究把60名腎虛型月經先後不定期患者隨即分為中藥治療組（補腎調經湯組）和對照組（婦科再造膠囊組 ）各30名...

枸杞子能緩解腎陰虛症狀，起到滋陰補腎和扶正固本功效，同時也能生精補髓，緩解腎陰虛所引起的失眠多夢、腰痛和陽痿遺精、頭髮早白和潮熱以及盜汗等...

談到補腎，大家都會說黑豆：醋泡黑豆，醋泡黑豆確實好，但是600年京城老藥鋪裡的老藥工、國家級非物質文化遺產專案代表性傳承人、《大國醫——長壽有藥訣》的作者雷雨霖先生告訴我們：還有一個豆子的做法更好，不是醋泡...