加水至底鍋3/4處，小火慢蒸兩小時烹飪小貼士：1、聞，第一步就是聞，這一步最簡單，聞有沒有香味，越香越新鮮，其中會有一些中藥味2、要選有光澤，呈均勻白色或者黃白色的都不錯3、選長得瘦小一些（有的超市會有賣胖大的和瘦小的兩種，這時候應該買瘦小...

【食材】豬肚一個、山藥300克、芡實30克、茯苓15克、蓮子15克、枸杞一小把、生薑一塊、鹽適量、白胡椒粉少許【製作步驟】1、準備好原材料...

芡實富含澱粉脂肪、蛋白質和多種維生素，還能補腎治脾虛，有助於抗衰老，對女性美容大有好處二、粉絲瓜金瓜，又叫粉絲瓜...

天氣熱，常吹空調吹溼氣重，紅薏米加它泡茶喝，祛溼效果好雖然已經立秋，但是各地“秋老虎”肆虐，絲毫沒有感覺到秋天的涼爽，人們依然被迫躲在空調房裡，享受科技帶給我們的涼爽...

做法也是比較考究的，把粗鹽炒得有點變色，加點花椒，幹辣椒段拌在鹽裡均勻抹在骨頭上，然後把骨頭放在一個盆裡，蓋上蓋子，每天將骨頭上下翻動一次，一週後將骨頭用繩子吊起來，在骨頭上抹一層醬油，然後掛在通風的地方，掛一個月左右就是鹹豬骨了，鹹豬骨有...

”病人一屁股坐下就開始指點江山了，“我要開黃芪、白朮、甘草、雞頭米...

紅豆薏米芡實粥肯定是首選紅棗山藥薏米芡實粥很適合減肥的寶寶們，只要你是瘦子我覺得這是真的，如果你是胖子，可以試試哦紅豆薏米芡實粥絕對好吃呀，不止是減肥，這個粥減肥排毒效果也是很好的呢，能預防便秘還挺好，我也超愛吃~紫薯山藥豆腐粥，真的很好吃...

不吃早餐會嚴重影響我們身體的免疫力，早上是陽氣升發的時候，只有我們攝入進了食物，脾胃才能把這些食物分解，轉化成身體所需的營養，這些營養被輸送到身體各處，我們的氣血才會充足，身體的免疫力才能強，所以早餐不僅僅是一頓飯，更是增強我們免疫力的開始...

五味補脾湯一人份所需食材有芡實、薏米、茯苓、蓮子各10克、淮山藥1小段，冰糖2小塊，清水適量...

30分鐘後將小米洗乾淨入鍋同煲，煲熟即可盛出享用烹飪小貼士：1、在選擇小米時，要選用優質的鮮香小米，以保證小米的香味...

紅豆薏米芡實茶，助你輕盈自在，不做溼美人，現在下單買一送三，機不可失哦，點選下面的連結即可購買↓【買1發3】紅豆薏仁芡實顆粒 12袋*3盒 調理溼胖 去溼氣 男女通用檢視...

3、石斛泡水喝：石斛味甘，歸胃、腎經，具有生津滋陰、活血助消化的作用，石斛可以增加腸道蠕動，加速腸道收縮幅度，促進胃液分泌，幫助消化，緩解胃脹，中醫建議，每天早起喝一杯石斛水，可以清出胃內殘留的毒素，加速胃黏膜的修復，增強胃部功能，減少炎症...

不拘時服用，連食數週，可治腎氣不固、遺精、早洩及腰腿痠軟等症（注意：若尿道疼痛，小便時有淋漓不盡感者，為溼熱下注膀胱，勿服）4、芡實山藥糊芡實500克，山藥500克，蓮子肉250克，分別炒黃，共研末，加藕粉250克，拌勻成散劑，每次不拘量，...

銀耳和它一起煮，女人隔三差五吃，美白又嫩膚，面板像剝殼的蛋...

一、黑全麥捲餅點選載入圖片先和大家分享一款家常美食“黑全麥捲餅”，這款餅是我很喜歡在家裡囤的一種食物，吃起來好吃又營養...

增強體質芡實屬於滋養強壯類食物，除了為機體提供充足能量，幫助恢復體力之外，其還有收斂固澀作用，對於日常容易出現精力不濟、體質虛弱的男性朋友來說，是一種理想的食物...

3，還有一個用法，在《湯仁本草》裡面記載，就是把生芡實和麥麩一起炒到黃色以後，每次取15到20克，選粳米或者糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎煮到沸騰，湯稠見到粥油為度，每天早晚空腹吃1次，溫熱服，對脾腎兩虛所致的尿頻、遺精、帶下...

中醫認為說“女子以肝為先天”，如果想改善氣鬱體質，一定要把肝臟養護好，經常吃養肝護肝的食物...

五味子味酸收斂，性溫而不熱不燥，臨床上常用它斂肺、止汗、澀精、止瀉，都是取它收澀的功效...

雞頭果，裡面剝出來就是南京人經常吃的水八仙之一雞頭米...