若是懶得自己烹製，也可以試試這款開袋即食的糕點，茯渭糕，除了上面這些健脾養胃的食材（山藥，芡實，茯苓，蓮子）以外，還添加了麥芽，山楂，白扁豆，薏米，紅棗和人參，口感更佳豐富，營養也更均衡...

而“溼熱體質”的人，往往會有3個特徵，或能從這4點調理身體...

那麼，有沒有可以替代人參，價格便宜，又適合大眾吃的食物呢...

醋泡過的黑豆，吃起來口感會很軟糯，也很適合中老年朋友吃...

補氣血吃“三寶”山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助溼滋膩，為培補中氣最平和之品，歷來就被眾醫家廣為讚譽，《本草綱目》雲：益腎氣、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛...

麵糰捏成很薄的小餅，烙成焦黃色即可食用雞內金 —— 消食和胃化水飲，澀精止遺，活血化瘀麵粉 —— 小麥養心，小麥製成的麵粉有很好的保健功效芡實 —— 性味乾澀平，歸脾腎兩經，補脾益腎，去腎中水溼，補氣，健脾，常服能夠強身健體白糖 —— 補中...

二、吃這素三寶，補腎潤燥身體好1、山藥山藥味甘，性平，入脾、肺、腎經...

隨著末伏的過去，再過幾天就出伏了，現在的氣溫也比較高，吹空調是常有的事情，還有人喜歡吃雪糕，冰鎮西瓜等，都會給身體帶來寒氣，溼氣，此時早秋階段，更要“逼”出體內的溼毒，入秋多喝“祛溼湯”，為秋冬健康打下基礎，溼氣沒有了，臉色紅潤，脾胃健康...

簡單地講，如果脾的功能發生異常，人體的水液代謝就會出現問題，異常堆積，就會產生痰溼...

芡實性平，味甘澀，有補益腎精、補脾止瀉、祛溼止帶的作用，常用於脾虛洩瀉、遺精、帶下、白濁等症狀，功能與蓮子近似，但祛溼效果勝於蓮子...

如果你不知道用什麼煲湯，那麼我推薦你一個渾身是刺，被譽為“水中人參”的食材，芡實...

轉載自百家號作者：三農小七導讀：這種植物，人稱“水中人參”，以前農民不在意，如今可盆栽可食用農村因為有豐富的土地資源，所以生長著許多平凡或奇怪的植物，有些植物在農村的存在感很高，什麼菜地裡、荒地裡、河邊、樹林中、田埂邊，各個角落都能看到一些...

如果真要小編給大家安利的話，那就男女老少各來一個吧~男性食療方——芡實核桃粥芡實核桃粥原料：芡實粉30克，核桃肉15克，紅棗肉10克做法：先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再拌入核桃肉、紅棗肉，煮粥加糖食用...

而張錫純創下的這個理痰湯呢，是由芡實、制半夏、黑芝麻、柏子仁、白芍、陳皮以及茯苓這7味藥組成，下面我就來為大家詳細解讀一下這個方子：首先是芡實，張錫純在此方中用了大量的芡實，芡實有什麼作用呢...

雞內金呢則有健胃消食、澀精止遺之效，可以用於食積不消、嘔吐瀉痢、小兒疳積、遺尿等情況，由此一來，雞內金和生芡實搭配，一個可以健脾止瀉，一個可以健運脾胃，收斂水溼...

還有的人第一次見到雞頭苞梗子，把它當成藕帶買回去，結果一吃味道不對，其實它們很好區分...

“四神湯”是中醫著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、蓮子、芡實和茯苓這四位“神仙”，它們彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有祛溼清熱，健脾和胃，美白肌膚，滋養心肺，調肝強腎...

淮安市盱眙縣人民法院刑庭副庭長蔣瑩瑩說，兩名被告人非法捕撈螺螄、芡實的重量累計超過3噸，且捕撈地點位於極其重要極具代表性的內陸溼地保護區，捕撈工具、捕撈方式都是國家命令禁止的，法院綜合考慮兩人判處刑罰...

如果懶得自己蒸，我們也可以選擇這款開蓋即食的玉靈膏，三煎三熬，文火濃縮，蒸的時間足夠久，而且不新增一滴水無蔗糖，配料只有桂圓和人參，不含新增劑，長期吃也完全沒問題，營養健康...

處方：內服：蓮鬚、沙苑子、白蒺藜、金櫻子、芡實、煅牡蠣、煅龍骨、北五味、杜仲、炙遠志、茯神、魚鰾膠外用：取五倍子，每晚臨睡前以冷開水調和成丸，置於臍上，以膠布固定，2日換藥一次...