④酒：常見酒類的總嘌呤含量一般都不超過10mg/100g，雖然從資料上看酒類的嘌呤含量並不高，但卻可能會透過減少尿酸排洩和增加尿酸生成兩種途徑使血尿酸增加，從而導致痛風發作風險增加...

測評結果：伊利、燕塘蛋白質、乳脂含量較高早在2014年，《消費者報道》就曾測評過不同品牌的兒童奶及純牛奶產品，當中亦包括事件中的“主角”——蒙牛和伊利...

限制鹽的攝入量，就能很好的預防高血壓，也能讓高血壓患者血壓降低...

同時，雞精中的含碘量也很高，每100g約含碘766ug，低碘飲食期間建議換用無碘鹽...

今天就為朋友們盤點一下糖尿病推薦吃的水果痛風可以吃的海鮮高脂血症建議吃的脂肪糖尿病推薦吃的水果水果雖然含糖，但糖尿病人並不是不能吃，適合糖尿病患者吃的水果應符合以下幾個特點：1、升糖指數(GI)＜55：吃了後升糖不快2、血糖負荷(GL)＜1...

早餐：紅薯200g、煎牛排100g、雞蛋糕一小碗、涼拌海帶100g上午加餐：牛奶一袋、麵包2片午餐：煎三文魚100g、煮雞蛋2個、清炒蔬菜200g、堅果20g下午加餐：香蕉一大根、燕麥片30g晚餐：二米飯300g、清蒸魚100g、秋葵炒雞蛋...

【2】小火慢燉更合適《食品科學雜誌》一項實驗表明，豬肉經過長時間燉煮後，脂肪含量會減少30~50%，不飽和脂肪酸增加，膽固醇含量下降...

天氣越來越熱關於雪糕的話題不斷市場監管總局16日釋出訊息15批次雪糕樣品因抽檢不合格被曝光其中“小布丁大布丁雪糕抽檢不合格”上熱搜據初步統計，2022年上半年，各級市場監管部門共組織監督抽檢3137批次雪糕產品，檢驗專案包括蛋白質、甜蜜素、...

選擇小碗吃飯，吃完又去盛飯會增加飲食過程的難度，就能夠有意識的幫助控制好飲食量...

“長期高嘌呤飲食會升高尿酸”相信每一位高尿酸患者都熟記於心對肉類、海鮮等都“敬而遠之”甚至選擇天天吃素不過這樣真的能控制尿酸嗎...

每年的11月到第二年的3月是青棗成熟的季節，正好趕上元旦到春節這段豐收期，消費需求比較高，普通棗子品種早已下市，因此青棗的市場競爭壓力不大，需求穩定，種植戶們可以多多考慮下...

千葉豆腐，原料裡有大豆蛋白粉，不能完全算“假豆腐”，蛋白質含量相對較高，但其在製作過程中通常還會加入植物油、糖、鹽、味精等，可以在購買時選擇低脂低鹽的產品，適當食用...

製作：將生薑、大棗、花椒洗淨，放入鍋內，加水適量，武火煮開後，改用文火繼續煮5～10分鐘，去渣取汁，調入紅糖拌勻即成...

廣州酒家利口福 蛋黃肉粽端午粽子豆沙鹹甜栗子節檢視知味觀知味觀是孫翼齋先生建立的餐飲店，基本上能叫得出名的杭幫菜，在這家以傳統立足的連鎖品牌餐廳裡都能找到，曾接待過眾多中外政客和名流，在國內乃至東南亞均具有較高的知名度...

我們今天一起來看一下關於桂圓的那些事，桂圓是很多朋友眼中的保健食物，泡水、熬湯、煲粥，都喜歡放桂圓，大家覺得桂圓能補養血氣，有益健康，但長期吃桂圓那可並不一定對身體就有什麼好處首先，在傳統醫學上，桂圓是一種溫性水果，味甘，比起很多涼性的水果...

人在飢餓的時候，身體會分泌腎上腺素...

本次比較試驗中，一款“活力達”蛋白代餐奶昔固體飲料（巧克力味）、一款“諾特蘭德”強化維礦代餐奶昔固體飲料（紅豆牛奶口味）鈉的實測值高於標籤值...

需要注意的是，現有的輕斷食實驗是在健康成年人群中進行的，並沒有觀察到明顯的副作用，但輕斷食模式對於一些特殊人群來說是不適用的：包括孕婦、哺乳期、備孕期、有經期失調史的婦女、糖尿病患者、有低血壓史的人、未成年人、65週歲以上的老年人、體重過輕...

從表中也可以看出，6個月內的寶寶不需要操心鐵的問題，6個月到7歲，每天推薦攝入的鐵含量也穩定在9-10mg，並不是寶寶越大，需求的越多...

如果孕婦每天的食物攝入量能夠滿足300~500ml牛奶、1個雞蛋、75~100g牛禽肉、75~100g水產品和20g豆製品的需求，她們就可以獲得足夠的膽鹼攝入量，不需要額外補充卵磷脂...