這是因為，嘌呤易溶於水，這樣可以大幅度降低肉類中的嘌呤含量，有利於防止尿酸升高...

火鍋裡面辣椒多，新增劑多，嘌呤含量也很高，對尿酸是有刺激作用的，會激增尿酸數值，建議高尿酸患者儘量遠離火鍋...

研究發現，這種尿酸蓄積效應，呈現劑量依賴性，小劑量使用氫氯噻嗪，通常不會引起高尿酸血癥，長期大量使用，則會導致尿酸水平顯著升高...

3.吃牡蠣補腎牡蠣也叫生蠔，膽固醇的含量並不高，但嘌呤含量比羊腰子還高，每100克牡蠣中，嘌呤含量大於239毫克，屬於高高嘌呤食物...

山東第一醫科大學附屬省立醫院風溼免疫科主任孫紅勝建議，痛風患者應先控制飲食，多飲水，適量活動降低尿酸水平，再根據醫師的指導進行適當的藥物治療...

經過資料顯示，我國患有高尿酸血癥和痛風的人群要比糖尿病人群還要多，尿酸水平與嘌呤物質的攝入量密切相關，而尿酸也是人體內嘌呤核苷酸分解的代謝終產物...

此外，扁豆、香菇、海帶、綠豆芽等蔬菜，他們的嘌呤含量也比普通的蔬菜高出不少，對於尿酸高和痛風患者，建議平時要少吃為好...

身體當中多餘的尿酸主要依靠腎臟以尿液的形式代謝排出體外，因此尿酸偏高的人很有可能會導致腎臟處於超負荷工作的狀態，如果不能夠及時進行調理和保養的話，也可能會增加患病風險...

少2物，飲2水，做2事，穩定尿酸，痛風也許“不來擾”少2物牛羊肉：對一些高尿酸患者來說，在平時像一些牛羊肉也是儘量少吃，雖然說這種食物營養價值高，但是過多食用的話，就會導致尿酸升高的情況，因為像這種牛羊肉嘌呤含量非常高，如果嘌呤攝入過多，就...

對於發現尿酸升高而還沒有症狀的朋友，一般推薦先不服藥控制尿酸，而是用調節生活方式的方法來調節尿酸，通常經過合理的生活幹預，尿酸值都可以適當的降低，對於高尿酸的生活控制，主要有以下幾個建議——多喝水，多喝水非常重要，很多尿酸高的朋友都沒有多喝...

2，當有合併糖尿病、心血管危險因素（高血壓，高血脂，吸菸，肥胖）或慢性腎病時， 尿酸超過正常範圍，應啟動降尿酸治療，控制目標值應為＜360μmol/L...

其實，尿酸高，跟其他三高一樣，都會引起併發症，危害身體的健康，我們還是要重視起來...

酒精會刺激乳酸生成，影響到體內嘌呤的正常代謝和分解，引起尿酸的水平升高，危害身體健康，高尿酸患者一定要減少喝酒，能戒酒就戒酒...

現在很多人不太注意生活習慣，很容易出現各類疾病，尿酸就是一個特例，如果尿酸一直超出正常的水平，那麼機體中的尿酸就會產生很多的嘌呤，會讓身體中的一些物質結晶結塊紙在關節中，就會出現我們常見的痛風，所以當你是高尿酸群體時，在平常的生活習慣中就要...

一是加強運動調節飲食對高尿酸患者來說非常重要，日常生活中要少吃嘌呤含量很高的食物，避免刺激尿酸增高，管住自己的嘴，還要邁開腿，加強運動，提高人體免疫力，加快新陳代謝和血液迴圈，促進尿酸代謝，讓多餘尿酸排出...

受訪專家武漢市第一醫院內分泌科主任醫師 高明松中國農業大學食品科學與營養工程學院教授 範志紅痛風也有真假之分痛風是體內尿酸合成過多或排洩不良時，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、軟骨及其他組織中引發的炎性疾病，是一種代謝性疾病，多見於高尿酸血癥者，...

可能這些食物當中的營養物質含量是相對較為豐富的，但是多數動物內臟當中也含有大量的脂肪嘌呤和膽固醇，所以經常吃這些食物，同樣會促使尿酸升高...

出現高尿酸，具體的原因可能是長期吃了高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮、牛羊馬肉、蘑菇、紫菜等，這些食物都會使尿酸升高...

2、高脂肪食物生豬肉、牛羊肉、無鹽黃油等脂肪含量高的食材，不但熱量高，並且進入身體後很難吸收，身體脂肪的使用量提升並引起肥胖症，另一方面，過多體脂率會抑止尿酸的代謝，使尿酸水準進一步上升，因而，高尿酸群體提議少吃一點高脂肪食物，特別是高血脂...

痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥...