衛星內部的電器元件，可能透過水冷系統或者其他系統把熱量帶到外部的散熱片上，再由散熱片以熱輻射的形式散出去...

吃香蕉有助於減肥，但不代表吃完香蕉就能減肥，想要減肥成功，不能只靠某一種食物，你應該把鍛鍊和飲食調節結合起來，只有當運動消耗的熱量是飲食消耗熱量的兩倍以上時，減肥的效果才會明顯，如果只控制飲食，不做任何運動，減肥的效果不會太快，如果只運動不...

46，蛋白質含量達16%～20%，脂肪含量極低，只有1%不到，因此熱量亦低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇...

舉個例子，小明體重約90kg，體脂20%，那麼他身體的脂肪含量就是18公斤（脂肪含量：體重×體脂率，即90×20%=18），這就能計算出他每天的熱量缺口最多不超過1240千卡（熱量缺口：脂肪含量×69，即18×69=1240），在這個範圍內...

現在的人碰到的食物都想吃一點，總想著吃得少沒關係，其實很多的食物都有著非常高的熱量，每天即便只吃了那麼幾口，到頭來也會讓你發胖...

普通玻璃空腔中輻射換熱佔60%，對流換熱佔40%，真空則是降低了這40%的對流換熱，因此僅真空方式對保溫效能改善有限...

3、冬棗很多人不知道冬棗的糖分含量很高，它的含糖量高達25%-38%，從熱量上將，每100g冬棗的熱量是105大卡，額，喜歡吃冬棗的人要慎重了...

每個人身上都有完整的產熱系統，所吃的食物是燃料，血液中血紅蛋白攜帶氧氣運輸到身體每一個部位，飲食和氧氣充足的前提下就能讓身體獲得足夠的熱量...

減重要飲食、運動並進，但因為光靠不吃東西或飲食控制，脂肪消耗了，但肌肉量沒有增長來支撐面板，因此原本被脂肪撐開的面板就會像洩了氣的皮球般變成鬆垮的皮...

3、春筍：每100克春筍，也有26卡路里的熱量，膳食纖維成分達到2...

當然有一部分人會不以為然，明明自己運動了，體重還依然未變，不免感到心塞，原因有一，那就是你跑步所消耗的熱量其實並沒有很多，比你所攝入的熱量低多了，而且很多人在跑完步後都會選擇吃點東西或喝點飲料來犒勞自己一下，此時你做的一切努力就白費了...

天天吃草熱量固然低，但蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養元素在減肥期間同樣扮演著重要的作用，可謂缺一不可：碳水是人體能量的主要來源，蛋白質有助於肌肉的塑造，而B族維生素和維生素C等營養都有助於減肥...

其實有專家說過無論是胖的還是瘦的，無論你是減肥期間還是節食期間，只要你控制好、把酸辣粉的脂肪、油脂處理好，就可以放心大膽的食用，不用擔心一碗酸辣粉會增肥...

而且還要做到少吃，許多減肥成功者的秘密都是晚上9點後不再吃東西，因為在9點之後，吃下的食物不容易被消化掉，而這些沒有被消化的熱量就會轉變成脂肪，日積月累下，就變成身體的肥肉了...

但這裡我們強調“適量”，因為任何水果的過量食用都會出現適得其反的消極結果，比如現在一年四季都能吃到的榴蓮...

考慮到地球的圈層結構、火山地震等高強度能量釋放的發生頻率和規模、地球內部的現有溫度以及地球的大小等因素，同時更重要的是還能源源不斷地接收到來自太陽的輻射能量，所以科學家們起初估算，地球完全冷卻的時間起碼還要在幾十億年之後...

2.飲食因素肥胖可能是因為不良的飲食習慣造成，如果經常吃一些高脂肪、高熱量以及高糖類的食物，會導致體內的熱量過剩，無法被人體完全消耗，轉化成脂肪堆積，從而會造成身體的肥胖...

人的一切生命活動都需要熱量來維持，如物質代謝，肌肉收縮，神經傳導等，不管人是在運動還是在床上睡覺無時無刻不在消耗能量，而能量的來源就是我們平時吃到肚子裡的食物...

實際上，如果一直保持每日同等熱量的攝入，在熱量赤字的情況下，這種計劃不但難以堅持，減脂效果也並不好，而適當的加入“欺騙餐”，不僅能滿足對美食的渴望，還能更高效的減脂，也就是說，只要會吃，吃的多吃得好照樣能減脂...

第一個方法：養成幫助減肥的習慣1、減少久坐的時間久坐是現代人無論是在學習上，生活中，或者是工作上都會有的一個壞習慣，因為長時間的坐著會導致身材發胖，彎腰駝背，影響體態，還會對內臟器官造成壓迫，影響正常的代謝和運轉，所以減少久坐的時間會有助於...