據考證，在我國新石器時期的西安半坡原始村落遺址發現的白菜籽距今約有六千年至七千年，《詩經·穀風》中有“採葑採菲，無以下體”的記載，說明距今三千多年前的中原地帶，對於葑（蔓青、芥菜、菘菜，菘菜即為白菜之類）及菲（蘿蔔之類）的利用已經很普遍...

而這時候自身更得注重好身體的健康，而對於出現這樣情況，往往要了解病因，對症下藥，而不是盲目地吃藥掛水打針，而瞭解病因之後，我們自身往往可以透過食補或者養生的方式進行調養，其中就打個比方，患者出現腸胃不適的症狀時候，往往會出現便秘、腸胃難受，...

如果嫌食補慢，想快點補上鈣那就要口服或注射鈣製劑嘍...

實際上皮損消退只意味著症狀的緩解，而內環境（細胞免疫、體液免疫、微迴圈等）並不一定調節至正常，充其量只能算臨床痊癒，而非徹底治癒，這時如果停止治療，遇到冬、春季節很易復發，所以內服藥“銀靈膠囊”的鞏固治療就顯得尤為重要...

在胚胎移植後等待驗孕的十四天裡，飲食可以根據以下三點方針制定飲食計劃：1、易消化飲食一般人在胚胎移植後會休息得比較、而且運動量也會比平時少，這個時候的確不太適合額外做運動、再加上心理壓力的增加，是的確很容易會出現食慾下降的情況，還有消化不良...

“五”指每日攝取500克蔬菜及水果，對預防高血壓及腫瘤至關重要...

就說豬心，常食豬心可以增強心肌收縮的能力，進而改善人的睡眠質量，讓通常失眠多夢睡不著覺的人，也能睡個好覺...

武則天是中國古代皇帝、皇后中極少數的長壽之人，一直保持著充沛的體力，健康的體魄，直到晚年依然容貌靚麗、耳聰目明、82歲依然齒髮未落...

產婦在哺乳時，乳汁中的鈣會消耗產婦自身身體裡的鈣，要想讓自己不缺鈣，就需要補鈣...

夏季的時候，我們一般都會吃很多上火的東西，而且都是高熱量的，冬天來了之後也會吃一些，滋補型的食物，這個時候開始，最好是清補、涼補，那麼鴨肉就是最好的食材了，鴨肉雖然是肉類，它也是屬於家禽類，但是很多人可能都不知道它是屬於涼性的...

材料：黃鱔，萵筍步驟：黃鱔讓老闆幫忙處理掉內臟和頭部，切成段，回家洗乾淨血水，處理乾淨萵筍去皮，切成塊姜蒜切小，朝天椒洗淨切斷鍋裡放油，爆香鱔魚段鱔魚段略微斷生後，加料酒，生抽，老抽，蠔油等翻炒均勻，加萵筍塊加入姜蒜和辣椒，注意開大火，一定...

從那以後，球球爸再也沒有干涉過球球媽吃營養補充劑，關於葉酸、多維補充劑，還有DHA補充，還會給出一些自己的調研意見供球球媽參考...

09缺維生素E① 面板老化、出現斑點...

明人高濂在《遵生八箋》中說：“仲冬之月，寒氣方盛，勿傷冰凍，勿以炎火炙腹背，勿發蟄藏，順天之道...

實際上，很多我們日常所見的食物、尤其是穀物類，它們多數是氣“平”的...

每天睡前吃5片，能夠活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用...

1、氣血不足表現睡眠問題夜晚常常伴有失眠的症狀，入睡慢，半夜容易醒或早上起來的很早，期間還會斷斷續續的做夢...

生活中常吃這3種食物，滋養肌膚，美容養顏當有了孩子家庭穩定了之後，女性到了一定年齡往往更在乎自身的面板以及身體健康，許多女性更想要健康的身體跟少女般的容顏，往往會買些化妝品護膚品來保養自己，讓自己變的年輕美麗，不過再怎樣這也是個暫時的，不可...

營養學家提示：春季嬰幼兒生長髮育速度相對較快，對鈣質、維生素等營養物質的需求明顯高於其它季節，日常飲食尤其是母乳或奶粉餵養難以滿足嬰幼兒生長髮育所需，所以建議家長給嬰兒補充鈣質及維生素時，做到食補與藥補相結合...