面板粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明身體狀況不佳、氣血不足...

月經來最好不要讓自己太勞累了...

熬夜會讓肝臟無法排洩人體內的毒素，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，已經受損的肝細胞難以修復，對身體就會造成很大傷害...

擁有一個好的睡眠，能夠讓自己精神飽滿，工作的效率也會事半功倍，但是如果睡眠不足時危害就很大，對精神心理及身體機能結構都會產生影響，如果短期內睡眠不足，可表現為昏昏沉沉，思路不清，不能明確表示自己的意思，注意力無法集中，無法完成工作...

【2盒裝】福東海蒲公英金銀花茶蒲公英根枸杞子紅棗茶¥46領券減10淘寶購買1、以茶代酒2、適當的運動運動可以促進我們身體的血液迴圈，利於我們自身體內垃圾的排出，減少身體肝臟排毒的負擔、肝臟內脂肪堆積，預防和改善脂肪肝...

肝臟不好訊號一：肝臟不好，眼睛有三個訊號眼睛乾澀，眼疲勞肝血不足的表現手機，電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導致 用眼強度也是越來越大，視疲勞已經不足為奇，因此會常常出現，視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶痠痛等症狀以及頭痛、噁心、乏...

中醫上認為只有身體處於休眠狀態時，身體內部分血液才會迴歸肝臟休息，等人起身活動時，肝血就又會重新執行到全身各處...

簡簡單單五味藥，補肝血、寧心神，有助睡眠這個方子出自醫聖張仲景，其名“酸棗仁湯”，由酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎組成，有著養血安神，清熱除煩的功效...

首先第一個就是失眠易醒，如果說你晚上睡覺總是在半夢半醒之間，一有動靜馬上就會清醒，然後就會翻來覆去地睡不著，這種情況多見就是肝血不足，魂不能歸於肝了導致的...

劉醫生要在這裡提醒大家，手腳發麻，不一定都是經絡不通導致的，也可能是陰血不足，不能濡養筋脈了，如果這個時候再誤服一些活血、散血的藥物，只會更加耗傷我們的氣血，跟我們調理身體的想法背道而馳...

醫聖張仲景的這個酸棗仁湯，是調理肝血不足引起的失眠的經典方劑，現在的很多醫生，也會以這個方子為基礎，在辨證論治的基礎上，來調理不同體質的患者...

中醫上認為只有身體處於休眠狀態時，身體內部分血液才會迴歸肝臟休息，等人起身活動時，肝血就又會重新執行到全身各處...

肝血充足，血自然就會去濡養頭髮，如果肝血虧虛，頭髮缺少濡養就會變得乾枯毛躁，甚至變白...

接下來就是剩下的三味藥：酸棗仁也入肝經，除了像其他當歸，熟地黃一樣，可以滋陰補血，養肝益血，同時呢，這味藥本身就有安神助眠的作用，和其他藥物搭配，組成這個方子，可以說是標本兼治了...

其實肝臟不好的人，眼睛通常會有這4個表現，若佔一個，最好去檢查一下...

肝不好的人，頭髮通常會出現這3種“表現”，不妨瞭解一下1、頭髮顏色乾枯偏黃我們的頭髮乾枯變黃了，是由於體內的營養不良的原因所導致的，又或者是因為平時不注意保養頭髮，經常燙、染、拉，導致頭髮受損，從而使頭髮出現偏黃的現象...

其實，現在的白領們幾乎都是和電腦打交道，每天上午9點開始，直至中午12點之後才算可以休息一下眼晴，下午又得重複上午的動作，眼晴幾乎不離電腦，久視成了她們的工作需要，久而久之，眼睛乾澀或視物模糊已經成為普遍問題，這明顯傷了肝，最終還有可能“積...

所以說，魂就藏在我們的肝中...

旱蓮草味甘性寒，選在夏至這天採摘，能很好的中和其寒性，入肝、腎二經，可補肝腎陰虛，對於肝腎不足而引起的鬚髮早白、牙齒鬆動以及頭暈耳鳴等症狀都有很好的效果，並且它還有涼血的功效，如果是陰虛火旺而導致的白髮問題，也可以用它來解決...

以上四味藥材合用，可以把肝血給補得滿滿的，讓血有所藏，神魂有所養，雙目，筋脈，指甲，頭髮都能得到濡養，這時一些失眠多夢、視物模糊、指甲凹陷、鬚髮早白，肢體麻木等現象也就改善了，那今天的分享就到這裡了，謝謝大家的觀看...