如果不想讓自己的陽氣太旺，又想滋補陰血，吃豬蹄筋、牛蹄筋都行（蹄筋相當於人的跟腱，古代有人說廢人武功，就是把跟腱大筋一挑，人就發不了力，因為力由足起）...

也就是說在人們患上肝囊腫、脂肪肝和肝纖維化等疾病之時，如果不及時做治療，那麼隨著患者病情的逐步加重，肝血就會逐步出現不足的現象，從而就會演變成肝血虧損的情況，嚴重的會逐步變成肝硬化以及肝臟腫瘤疾病...

一，好心情最養肝所謂“怒傷肝”長期生悶氣或發怒會影響肝的疏洩功能春天儘量心平氣和保持心情舒暢能讓肝火流暢地疏洩出去要學會宣洩和調整心情這樣不致傷害肝臟眼睛也不易發紅腫脹二、晚上11點前睡肝膽在23：00-3：00最興盛此時各個臟腑的血液都經...

一旦肝受損，影響膽紅素的代謝，會導致尿液顏色發黃，甚至出現濃茶色...

而學生、電腦一族、司機、編輯等需要長時間用眼工作的人群，因為眼睛過度疲勞，可出現眼睛發紅、酸脹、視物模糊、乾澀等眼睛不適，久而久之會導致視力下降，甚至引發多種眼部疾病...

這麼多事情都在消耗肝血，導致肝血不能滋養筋，所以出現筋骨的問題，又加之時刻低頭看手機看電腦對頸椎造成的直接傷害，所以這個時代得頸椎病的年輕人越來越多...

●指甲發白我們身體所有器官都需要血液滋養肝臟，出現病變就會出現供血不足情況，讓指甲沒有辦法獲取足夠營養滋潤，從而導致指甲出現凹凸不平蒼白的問題，特別是體內氣血不足，肝血不暢時，指甲蒼白情況就會越來越明顯，甚至非常嚴重，出現指甲發白現象，請及...

而中醫是“思則氣結”，這些情緒會導致人體氣機流通不暢，而氣、血、津液三者同源，互相轉化，氣不能正常流通，則腎精肝血生化無力、脾失健運，無法滋養毛髮，使頭髮出現脫落的症狀...

也就是說，當人的肝血不足時，就不能濡養雙眼，自然就會感覺到眼睛乾澀，看東西不清楚...

許多老人的指甲會相反的變得很厚，沒有光澤，雖然厚，但同樣很脆弱，還會導致甲癬、類風溼、骨質疏鬆等等疾病不過指甲每天都在發生變化，細微的變化無傷大雅，可以不用在意，有以上情況需當注意...

肝不好，眼睛會出現4種表現，若沒有，說明肝臟還很健康...

肝血虛常見於失血過多，營血化生不足的患者，也見於中老年及有慢性胃病的人群等，肝血不足生多與飲食不節、久病體虛、失血過多、情志失調等因素相關...

肝主疏洩，肝火太旺會影響其疏洩功能，使得肝氣越發鬱結，影響情緒，人會變得心煩意亂，無法安神，睡眠會受到影響，難以入睡，容易失眠，即便是睡著了，每天三四點就會醒，醒來之後難以入睡...

正常“站立”都是由宗筋舒展、氣血充盈形成的，當肝氣不足的時候，宗筋不能充分的舒展，就會出現尺寸不夠的現象...

肝火過旺就容易導致肝氣鬱結，肝經循行眼部，眼睛自然又幹、又紅...

2、睡眠養肝：人臥則血歸於肝，規律充足的睡眠，能保證肝血得到充分的濡養，身體才能獲得更全面的滋養...

嚥下去之後，會有紫蘇葉清爽的滋味在口中綻開，讓上火的身體得到清潤的撫慰～ 「玫瑰陳皮飲讓肝氣像花朵一樣舒展」■清理了肝火之後，在日常中，我們只要注意梳理肝氣就好了...

4⃣️ 肝維持血液循行肝，維持血液正常循行若肝氣疏洩失常，肝氣鬱結，血行不暢，就會停滯為瘀，出現月經延後、痛經、閉經等...

2、異常的鞏膜發黃肝臟是分泌膽汁的重要器官，當患上肝臟疾病之後，就會對膽汁的分泌造成影響，比如乙肝、甲肝、肝癌等等，導致患者血液中膽紅素含量急速上升，而患者也會有明顯的黃疸症狀表現，鞏膜發黃就是常見的情況，需要及時進行調理...

1、鯽魚粥對於肝血不足患者來說，如果想要增強肝臟的造血功能，那麼就需要做好相應的補血工作，而鯽魚粥就具備這樣的作用...