水泉動冬至習俗祈福古人在這天會祈求，疫疾消除，饑荒減少...

就說豬心，常食豬心可以增強心肌收縮的能力，進而改善人的睡眠質量，讓通常失眠多夢睡不著覺的人，也能睡個好覺...

第二個：活血烏雞湯熟地、黨參各15克，當歸、牡丹皮、丹參、桂枝、枸杞各10克，白朮、茯苓、甘草5克，紅棗數枚，烏雞腿2只，做法，雞腿洗淨汆燙之後與上述藥材一起加入鍋中，大火煮開，小火慢燉50分鐘，可以活血養血、調經止痛，對於氣血不足，月經不...

1. 你的睡眠姿勢不對不良的睡姿很可能會影響到睡眠質量，比如有些人睡覺的時候喜歡用被子蒙著頭睡覺，被子裡空氣不流通，沒有足夠的氧氣，就會影響睡眠質量...

在日常中飲食方面的食物，對於一些營養比較多的食物依舊需要適量，而且不能認為是可以當做方法來治療白癜風，食補或者食療是輔助治療，治療還是需要選擇正規的醫院進行科學治療...

貧血不等於血虛，貧血是一種西醫學的概念，是一種症狀，主要表現在血液檢查中血紅蛋白的減少...

隨著天氣慢慢變冷，蔬菜和肉的價格直線上漲，很多人捨不得吃牛羊肉和蔬菜，身體缺乏營養和維生素，但冬季是最佳食補時機，家人們為了身體健康，再貴也要吃，多鍛鍊增強抵抗力，身體才是革命的本錢...

我開始選擇食用一種鹽漬海參...

今天介紹的這道菜就是土豆燜雞腿，不僅營養美味而且含有豐富的營養價值，孩子常吃對身體健康是非常有棒的...

兔肉中含有大量的營養物質，常吃兔肉對孩子的大腦以及身體各個器官發育都起到非常大的幫助...

兔肉中含有的脂肪以及膽固醇相比較其他肉類要低很多，其中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，經常吃兔肉能有效強身健體而且不會變胖，女性經常吃還可以保持苗條身材，美白肌膚，延緩衰老，兔肉有著“美容肉”的美稱...

此外，金世元還認為，養生是一個系統性的大工程，如果平時沒有養成好的習慣，那麼，吃再多補藥也無濟於事，在他看來，透過積極運動和合理飲食進行自我調理勝過任何補藥，這也是“無藥養生”的最大意義所在...

今天介紹的這道“魷魚菜”就是爆炒魷魚，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以促進身體發育，提高免疫了和記憶力，成績好生病少...

氣虛體質的人，食補應選擇瘦肉、火腿、牛肉、鴿肉、鯽魚、黃鱔、紅棗、蓮子、花生、木耳，藥補以黃芪、黨參、太子參為佳...

如果是缺鐵性貧血的話，想要食補進行輔助治療也是建議多多食用一些肉食，進行調理...

今天介紹的這道“長高菜”就是糖醋茄子，不僅開胃營養，而且孩子非常愛吃，有利孩子身體發育，長高個...

但是春天的雨水天氣較多，日常的防寒保暖還是要做好的，日常的食補也要跟上，這樣才可以擁有一個健康的好身體...

牛肉是生活中常吃的肉類食物，含有極其豐富的營養物質，含有一定量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育長得更高...

其實每個人都想自己的身體健康，所以不管是對男性還是女性，想要陽氣變得多，一定要記得多運動，平時要注意曬背，食補也很重要，當然如果自己不能確定補充陽氣的方式對不對，可以到醫院進行中醫方式進行按摩、針灸或者是拔罐，都能補充身體陽氣...

科學食補，每日保持一杯魚膠原蛋白維C維E粉，輕鬆祛除黃褐斑祛除黃褐斑補充體內膠原蛋白是關鍵，其次還需要抑制黑色素的再生，保護膠原蛋白，避免過度流失...