冬至,春之先聲也...
1、忌經常熬夜杭州市第一人民醫院中醫科主治中醫師張冰2022年9月接受每日商報採訪時表示,秋分時節,陽氣收斂,陰氣漸盛,經常熬夜,容易傷及人體陽氣,所以要及時調整作息,養成早睡早起的生活習慣,做到起居有時,勞逸適度,保證充足的睡眠...
雷區二:不保暖就運動很多夜跑或是去健身房的人,都是穿著半袖,現在的夜間氣溫很低,我們運動完很容易出汗,很熱,很多人覺得穿得多難受,寧可一開始凍得瑟瑟發抖,想著動起來就暖和了,結果一身汗被寒風一吹,寒氣就透過我們的肩頸,腰腹,腳踝鑽進身體中了...
實際上沒有太多時間的限定,不是必須要在什麼時間做最好的,根據病人的情況而定,但通常艾灸一般在白天做比較好,因為中醫中認為白天為陽,當太陽昇起時,陽氣也隨著升起,陽氣具有溫煦、推動、衛外固密的作用,此時艾灸有助於振奮體內陽氣,使人精神抖擻,可...
反之很多男性,有的會出現面色蒼白並且暗淡無光,這樣會使得整個人氣色看起來會很差,這往往就是陽氣不足的表現...
膻中穴從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內的“寒溼氣”重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎症,月經不調,經血不暢,痛經,血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育症等...
02四肢排病反應陽氣充足會促進生長髮育和新陳代謝,有些人刮痧後手腳就會出現蛻皮反應...
每隔一段時間開會兒窗開空調會使室內空氣變幹,並且由於空氣不流通,環境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等...
當我們身體內陽氣充足的時候,外邪想要入體自然會困難許多...
但陰虛的人就有所不同了,因為他們長期處於陰不足而陽氣相對較強的一個狀態...
一撕一貼,一個人就能搞定,這款艾灸貼,配以艾草、制川烏、乾薑、薄荷等草本,透過古方熬製出黑色的膏體,撕開之後是濃郁的草本味道,濃而不嗆,撕開後直接貼在肚臍或是腳心處,更有利於驅寒逐溼,溫補陽氣...
熱脹冷縮這個物理原理我們都知道,這原理在身體上也體現得淋漓盡致,人體受到寒氣侵襲筋脈也會收縮...
有的人平時保養不當,比如夏季長時間待在空調間,冬季穿衣要“風度”不要“溫度”,也會導致陽氣受損耗,慢慢出現陽虛的症狀...
深層出汗相對於淺層出汗來說,更利於體內毒素的排出和陽氣的舒展,所以夏天不妨參加一些運動,讓身體適量出些汗...
腹部經絡比較多,若能在睡前將風油精滴在肚臍處,就能疏通身體中的多條經絡,不僅能促使陽氣生髮,還能讓陽氣慢慢得到回升,陽氣不足的人可以透過這個方式進行改善...
辨證為脾腎陽虛證,給予保元湯加減人參 黃芪 肉桂 甘草 炮附子 白朮 茯苓 等,每日一劑,水煎服,早晚服用,本方加減服用1年左右,浮腫、易累、怕冷症狀均消失,去醫院複查腎功能恢復正常...
夏季人體消耗大:一方面是出汗,一方面是活動時間多,人的體質會下降...
九九加一九,耕牛遍地走...
古話中有很多關於陰陽的說辭,就比如“兩處一垂,陽氣將滅”,陽氣是中醫中的一個重要概念,它是指身體和各個器官的一種狀態,是保持精神的主要來源,當你體內陽氣充足的時候,幹啥啥有勁兒,就會給人一種蓬勃向上的感覺...
從現代醫學角度看,對大部分人來說,冬天手腳冰涼是一種正常的生理現象,因為氣溫降低會使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢,末梢神經迴圈不好,造成手腳冰涼...