大家都知道熬夜不好，可是呢，有些人因為生存需要，免不了熬夜，那就多吃吃這道醋泡黑豆吧...

如“治初產腹中瘀血，及瘕血結痛，虛損無力，宜食地黃粥方”：用生地黃汁三合，生薑一兩取汁，粳米三合，將粳米煮粥，放入地黃生薑汁攪勻，空心服之...

如果真要小編給大家安利的話，那就男女老少各來一個吧~男性食療方——芡實核桃粥芡實核桃粥原料：芡實粉30克，核桃肉15克，紅棗肉10克做法：先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再拌入核桃肉、紅棗肉，煮粥加糖食用...

生活節奏太快，年輕人壓力大，尤其是對於長期從事腦力勞動的朋友，熬夜、加班，吃飯不規律是問題所在，不規律的生活習慣，加上心情的焦慮，工作的壓力，成為了黑髮變白的原因所以在...

事實上，在製作紅豆薏米水的過程中，最需要注意兩個步驟...

醫生提醒，患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿蔔、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物...

食療方三：蓮藕粥【材料】鮮藕（可選粉藕，口感較好）200克，糯米50克，紅糖少許...

【吃對了嘛】食養專家提醒，面對春困這個“氣象病”，有時候不是真的人變懶了，而是身體變懶（虛）了，是人體亞健康狀況的一個訊號，要及時進行調理...

痛經給人的身體帶來痛苦，而且給生活也帶來影響，那幾天，很多女性就感覺不知道該怎麼辦了，一說到痛經，通常我們想的第一個緩解疼痛的方法就是——喝紅糖水...

中醫認為，根據病因病機不同，治療改善的方法也有所不同：01氣血虧虛主要表現：神疲乏力，不喜運動，動則汗出，面色蒼白，唇甲無華，少氣懶言，心悸失眠，記憶力減退，注意力不集中，食慾差，飲食減少，女子可見月經量少，或色淡量多...

枇杷用於止咳時，可透過在家自己做食療方的方式來使用，下面介紹兩個常見的食療方：1.川貝雪梨燉枇杷材料：川貝5g、雪梨1個、枇杷250g、枇杷葉3片、冰糖少許做法：枇杷和雪梨去皮、去芯，雪梨切成小塊，在燉蠱中倒入適量清水，放入雪梨塊和枇杷，枇...

原本只需要把外邪排除體外，感冒就好了的，但是過早用寒涼的藥加上外邪的寒，邪氣就往裡走，很容易就被藏起來了，到了後期流鼻涕、發燒、咳嗽等都好得差不多了，但是如果孩子脾胃不足，正氣不足，無法把最後的外邪排出體外，這種情況引起的咳嗽，往往就是纏綿...

同仁堂、胡慶餘堂特邀名中醫省立三甲醫院主任中醫師40餘年臨床工作經驗幫超過10萬中國人食療調養的一流醫師整理出10堂精華內容，乾貨滿滿1+3課程模式，超80個正宗食療方40餘年正宗中醫食療經驗涵蓋養顏、養老、養兒3代人需求不用千里奔波問診，...

因此，建議大家可以經常吃一些芋頭這樣的“土”性食物，尤其是平時腸胃不好的人...

這個食療方能改善失眠、精神狀態不佳的情況，還能緩解氣血虛，使女人的氣色更好，人看起來更加年輕美麗...

蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效...

夏天給孩子吃薑用好6道生薑食療姜的食療有很多，最簡單的做法，就是炒菜、煲湯、煲粥的時候加入幾片姜蒜，對身體健康、體質並非虛寒明顯的孩子來說，就足以起到很好的驅寒溫陽、補氣養血的功效...

做法如下：將枸杞和菊花一同放入杯中，加入適量沸水沖泡，差不多五分鐘之後就可以飲用了...

#3白天困：內虛型失眠要是晚上睡眠正常，但白天還是常常犯困，這可能說明身體過度疲勞，多與身體其他疾病相關...

食療功效：天冬具有滋陰清熱、潤肺生津的作用，可用於治療陰虛引起的發熱、咳嗽、消渴、便秘、咽喉腫痛等症...