因為天冬入藥的主要功效就是潤燥降火，清肺去熱，且能生津除煩，所以不管是用來養生，還是用來緩解疾病都是非常有效的...

雞蛋是最常見的滋補食品，富含蛋白質、脂肪、膽固醇等營養物質，性味甘平，歸脾、胃經，有滋陰潤燥，養血安胎的功效...

春天最容易得的是上呼吸道感染等肺系疾病，中醫裡，肺對應的是白色，白色的食物也是春天潤燥的佳品，它們除了潤燥，還可以清熱作用，比如荸薺，藕，梨，甘蔗，銀耳，蘿蔔，藥物裡的麥冬，沙參，玉竹，蘆根， 白茅根等，都可以在春天用來潤燥...

By 雲夢廚房用料五花肉 400g臘魚 200g冰糖 5克老抽 3g食醋 3g料酒 10g生薑 10g大蒜 8瓣青蒜 1根開水 200g幹辣椒 6個八角 3個十三香 5g做法步驟1、精品五花肉切塊灼水，洗淨瀝乾水分，起鍋小火倒入肉煸出油，直...

愛吃純肉，不加蔬菜那種By 九點大廚用料五花肉 500克生抽 3勺老抽 2勺海鮮醬油 3勺蜂蜜 2勺韓式辣醬 1勺六月鮮豆瓣醬 1小勺蒜瓣 3個姜 1塊麻油 1小勺糖 1勺鹽 適量做法步驟1、一大塊五花肉，洗乾淨，凍一下，更好切片...

我也是看了好多菜譜，又根據自己家人的口味做的搭配，終於想把它記錄下來，以免忘了...

By 酉知未用料五花肉 100克餃子皮 20張雪菜 200克冬筍 1顆玉米油 適量紅椒 1個香菜 1根雞蛋 1個鹽 1克砂糖 2克做法步驟1、備好材料，餃子皮刷油，可以自己擀或者買現成的，依次刷上油重疊2—5張，用擀麵杖擀成薄皮2、擀好的皮...

三、控制肌膚水油平衡雪花秀潤燥精華還可以有效的調節臉部肌膚的水油平衡，幫助改善油脂分泌過盛的問題...

19By sure汪 【豆果美食官方認證達人】用料五花肉 一斤多大蔥 一兩根姜 好多片黃酒 半瓶腐乳 一塊生抽 適量老抽 小半勺冰糖 一小把雞蛋 六個西蘭花 可換八角 一個香葉 兩三片桂皮 一小塊做法步驟1、帶皮五花肉擱到加了黃酒和蔥姜的涼...

【食材】雪梨兩個、銀耳一朵、冰糖20克、幹山楂片6片、枸杞一小把、水適量【製作步驟】1、準備好原材料...

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴...

櫻桃用料五花肉 750克小蔥 1把老薑 4塊料酒 1勺六月香豆瓣醬 1大勺六月香甜麵醬 1大勺花椒 10粒草果 1個香葉 6片桂皮 1塊紅辣椒 2個冰糖 35克做法步驟1、肉洗乾淨，切成稍微大點兒的塊...

好朋友給了一包梅乾菜筍 已經放了快一個月啦 趕緊動手搬到餐桌來By 酸酸甜甜的李子用料五花肉 500克乾菜筍（梅乾菜和筍絲幹） 半包蔥 適量姜蒜香葉八角桂皮 適量料酒 1勺醬油 1勺糖 一顆紅棗 七八顆做法步驟1、開水泡梅乾菜筍半小時後，洗...

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴...

冬季應透過花樣和樂趣來製作，並讓寶寶多吃富含膳食纖維的食物，例如紅薯，高粱，玉米等粗糧，紅豆，大豆等豆類，芹菜，菠菜等綠葉蔬菜...

By 我是韓小喵用料五花肉 500克糯米 1500克做法步驟1、五花肉切大塊或者大片都可以，用老抽、蔥姜、白糖、十三香、少許鹽醃製三四個小時2、糯米淘洗乾淨 放置一小時左右 讓糯米吸足水分膨脹起來就可以了3、幹粽葉熱水煮15分鐘 清洗乾淨放...

增液湯能滋陰潤燥，能增加胃腸道的水分，起到軟化大便，滋養腸管的作用，這樣大便變軟了，腸道得到滋養，蠕動也加強，糞便就能更好的排出...

By 五花肉lf用料五花肉 500克梅乾菜 適量老抽 1湯匙生抽 1湯匙花椒/幹辣椒/八角 適量白糖 一勺紅糖 一勺做法步驟1、老抽+紅糖，一比一，放一會兒，等紅糖融化了即可2、炙皮：把第一步的紅糖+老抽抹在豬肉皮上，鍋裡放少許油，小火，將...

By 馬小廚77用料五花肉 800克梅乾菜 100克蔥 適量老抽 適量生抽 適量料酒 適量姜 適量白糖 適量八角 1個鹽 適量桂皮 1塊香葉 2片做法步驟1、豬肉洗淨加桂皮、八角、香葉、蔥、姜煮30分鐘...

初體驗By A好先生A用料五花肉 500g板栗 200g蔥 姜 適量八角 2個桂皮 1塊香葉 2片幹辣椒 4個生抽 30ml老抽 10ml冰糖 60g鹽 1勺食用油 適量做法步驟1、五花肉洗淨，切塊焯水，瀝水備用2、鍋內放一丟丟油（肥肉自身...