一、溼氣重的表現1、小腿粗假如一個人的體重並沒有超出正常的範圍，但是小腿部位卻莫名的發粗，就要考慮是不是體內溼氣影響了血液迴圈，所以患者就會出現水腫的情況，使得小腿又粗又壯...

所以要祛除渾身贅肉，就要從祛溼化痰、通經活絡入手，以調理足太陰脾經和足陽明胃經的穴位為主...

溼氣重，感覺身體都腫了起來，這時有人建議：“煮點紅豆薏米粥吃吧，能祛溼消腫...

芡實性平，味甘澀，有補益腎精、補脾止瀉、祛溼止帶的作用，常用於脾虛洩瀉、遺精、帶下、白濁等症狀，功能與蓮子近似，但祛溼效果勝於蓮子...

去溼的方法1、多吃發汗利水的食物多吃發汗利水的食物，如紅豆綠豆、薏米、冬瓜、西瓜、生薑、綠茶花茶等，從面板及小便處排出溼氣，促進體內代謝運轉...

在日常日子中，有很多男性的身體都會呈現溼氣重的問題，這也是有必定症狀體現的，希望男性朋友們要多多警惕...

每晚睡前肚臍貼上“它”，悄悄甩掉大肚腩可以準備6-7顆花椒，一點艾絨，1顆桂圓肉，然後將這3樣東西放在容器裡搗碎，睡覺之前用創可貼貼在肚臍上，可以很好的祛除體內的溼氣，從而可以達到祛溼的效果，而且對減肥也特別有幫助...

綜上，赤小豆和薏苡仁都是以利尿形式祛溼的藥材它們構成的紅豆薏米水主要用作清下焦溼熱的並非所有人都合適再具體點說如有以下情況中的1~2項以上基本可確定是下焦溼熱當然，下焦溼熱也會伴隨一些其他症狀比如：上班就困，下班就累，沒有精神有以上情況，可...

中醫艾灸認為，艾灸具有很好的補陽祛溼的作用，是一種非常好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的溼邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效...

溼氣重的人，這兩個地方會變大一、肚子大突然發現自己肚子很大，不昂首挺胸的話，就像懷胎三月似的...

我敢這麼自信，就說明我有足夠的能力去幫助患者消除肺結節...

這就要說到一個交通工具了，就是氣，中醫講痰隨氣行，它可以隨著氣機升降到處跑，比如說上至巔頂，中阻脾胃，而痰遊走到這裡，堵在這個地方，就會形成疾病，那這種情況該怎麼辦...

多數人是這樣認為的：下雨後，氣溫低、空氣潮溼，做艾灸時毛孔張開，溼氣會進入體內，導致艾灸沒有效果...

到了夏天很多人習慣沖涼，很少泡腳，殊不知夏天因溼氣過重，易出現食慾不振、愛犯困、沒精神、容易煩躁等症狀，時間長了容易耗傷心陰，多泡腳這些症狀就會得到適當的緩解...

如果你並不忙，可以多吃一些祛溼的食物，如果比較忙，可以吃點紫鑫離溼清，它是由32味中成藥配比而成，不僅能夠祛溼，還能夠調理脾胃，改善溼氣淤積...

人體內溼氣重是什麼原因久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成溼氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘、生瘡，溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就...

溼氣大，衣櫃裡衣服摸起來都是溼的，除溼器已經成了市民家中必備小家電...

4、多運動很多人之所以會體內溼氣過重，多是由於缺乏運動或是飲食不當而引起的，這類人經常會出現四肢無力、身體沉重的現象，平時會不喜歡運動...

體內溼氣重怎麼辦，常吃這幾種“鹼性食物”，讓溼氣遠離你山藥性平、味甘，能入脾、腎經，具有極好的祛溼、補腎等養生作用，所以對於溼氣重的人多吃點山藥是極好的祛溼選擇...

脾虛調理主要注重3個方面：祛溼、消積、健脾...