醫生告訴她“有諸於內，行諸於外”，身體的外在表象其實都是內部經絡堵了，楊大姐多年情志不舒，有怒、憂、恐等消極情緒，經絡執行受到阻礙，時間長了就堵了，再者平時起居和飲食都沒有規律，經常透支精力，陽氣一旦衰弱了，溼邪、寒氣都會入侵身體，所以就腹...

但溼如果停滯太久、阻礙了身體的陽氣它就會鬱而生熱，逐漸的液體就蒸掉了、蒸乾了由溼轉為痰，溼是流動的溼為陰邪，但是痰這個東西就相對位置比較固定，雖然痰還可以緩慢的流動但是痰往往黏滯不爽，所以這種情況下人體就容易出現在一些特定的部位、特定堆積的...

黃帝內經認為，翳風穴具有活血、祛風通絡、通竅醒神之功效，經常按摩此穴，可疏風散寒，預防風邪的侵襲，按摩時用雙手的拇指或食指，緩緩用力按壓穴位，緩緩吐氣，持續數秒，再慢慢放手，如此反覆操作，或者手指著力於穴位上，做輕柔而緩和的環旋運動，在自我...

手法：掐法，用拇指指甲重按穴位，稱掐法操作：拇指甲掐，稱掐老龍，掐5-10次...

中暑的人一般會表現出體溫極高、頭痛頭暈、噁心嘔吐、耳鳴眼花、面色潮紅、煩躁不安、口渴多汗、四肢無力、心跳加快、動作不協調、走路不穩甚至暈厥等症狀...

調理腎陽不足的病症：命門穴在陽脈之海上面，又加上脊骨裡的陰性水液流出可以填補腎陽的不足，像男性遺精、陽痿、精冷不育等問題採用這個穴位施治效果會較好...

北京中醫藥大學東直門醫院 骨科 副主任醫師 王逢賢：“這個問題的答案是否定的，應該說是一部分老年人之所以喜歡撞樹這個活動，覺得透過撞樹能夠刺激人體的穴位和經絡，達到一個舒筋活血的目的，那麼想透過撞樹來刺激穴位，首先他不清楚每個穴位的準確的位...

而疏通肝經、脾經、腎經的易堵塞穴位，恢復相關臟器的功能，是自我輔助調理子宮肌瘤的主要思路...

天氣開始逐漸變冷，體寒的小夥伴們可能又要進入凍手凍腳的季節了，這種時候泡腳就最合適不過啦，泡腳能有效促進全身血液迴圈，緩解腳冷的情況，同時還能刺激足部穴位...

白苔易大灸，而裂紋又不能大灸，此種情況需要個人憑經驗拿捏，提醒你需時刻注意艾灸期間舌苔變化情況，從而調整火力大小和滋陰力度...

在中醫看來，人體中的經絡和穴位是非常“神奇”的，有時在治療和調理一些疾病的過程中，往往會起到意想不到的效果，而對於這些經絡和穴位，如果自己能夠做到多瞭解，對於緩解一些疾病而言，也是大有裨益的...

首先我們聊聊足療的好處，足療通俗的說就是高階的“泡腳”，但並不是普通的泡腳這麼簡單，足療是選適用自身需要的配方中藥，碎粉後用適量沸水衝沏後加水調溫進行浴足，最好的方法是在用沸水沏藥時用藥的蒸汽燻蒸足底部五至六分鐘，後加水調溫浴足，水量最好超...

這些本來是《針灸學》中講述的，針刺艾灸效果最好，但都需要專業人士正確把握，針刺需要消毒，且要精通人體解剖知識以取穴無誤，防止誤刺意外，艾灸要防燒燙傷，技術要求都很高，筆者一般不提倡，故融合了《推拿（按摩）學》的方法，改成了掐按穴位止牙疼...

Tip:鼻部和麵部穴位按摩這個時節最常見的一種情況是季節性脫髮，主要是因為冬季天氣轉涼、氣候乾燥，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落...

透過中醫按摩的確可以刺激穴位達到緩解視疲勞的目的，從而預防近視，但治療近視卻辦不到...

除此之外我們還可以吃一些養生的食材，幫助白髮變黑：白髮變黑髮食療之桑葚：桑葚有極強的烏髮作用，滋補肝腎，補血補氣，不僅能讓頭髮越來越黑，而且對於面板也有美容作用，還有降壓、降糖和降脂作用...

穴位這種東西在西醫上是不存在的，甚至是無法用現在的科學去解釋的，但它們就是如此神奇，透過中醫的手法對穴位進行按摩或者針灸，的的確確能夠起到治病養生的目的...

具體的按摩方法是用一隻手抓住另一隻手臂下的按摩，輕輕按壓範圍適度增加一些，每天按摩兩次，堅持一段時間後發現明顯的作用...

其實“鬼門十三針”就是中醫的針灸之法，雖然專治邪病，但並不是巫婆神漢之類的迷信，也非道家的畫符驅鬼之法，它說到底還是針灸裡面的一種秘術...

我們眼睛附近穴位最集中，按摩這些穴位可以保護視力，同時您也要結合中醫的辨證治療，別忽視其他部位的穴位...