二、致死率前三的吃法，隱形的飲食殺手《柳葉刀》的研究顯示，國人的飲食問題並不在於油和糖，而是高鈉飲食、粗糧吃得過少和水果攝入過少，這三點才是國人致死率前三的吃法，可謂是真正的飲食殺手...

他說，現在治療結石的醫療手段越來越成熟了，星燦專業的微創、無創技術取石給患者帶來的創傷很小，恢復又快，不像十年前結石發作時做的“開刀手術”那麼“畏懼”，可能這種“無畏感”也是自己以前沒怎麼上心去預防的原因...

對於感染性結石，由於患者尿中磷酸鎂胺呈過飽和狀態形成磷酸鹽結石，在預防治療泌尿系感染的同時，要注意低鈣、低磷飲食，少食肉類、動物內臟、奶製品、蛋黃、幹豆類、堅果、巧克力等食品...

不要吃過於辛辣刺激的食物，不要飢一餐飽一餐，胃病發作時，要少食多餐，這樣才能更好的養胃...

如果繼續不節制地吃麵食，過敏的情況越來越嚴重，抗體生成得越來越多，免疫損傷不斷加重，橋本甲狀腺炎就不可能治癒，勢必會變成甲減...

至於蛋白質和油脂如何吃才能減肥，這裡就不多說了，你只要主食結構改變，減肥效果就會立竿見影...

我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年...

經期紊亂與飲食結構調查顯示，經期紊亂的女生，肉類和蔬菜的攝入均明顯不足，這兩類食物中的營養素對生理期是有很大的影響的［1］：①肉類：肉類中的主要營養成分為蛋白質、維生素B族等...

其飲食結構的建議如下：1、男性多吃鹼性食物：蔬菜（各種豆類，青菜，土豆，洋蔥，各種菇類，萵苣，海帶，花菜，洋蔥），水果（西瓜，香蕉，梨，檸檬，葡萄），多喝茶、咖啡和葡萄酒...

5、多吃粗加工穀物食品 現實指數：★★★★地中海飲食中早餐燕麥片、麥圈等非常普及，同時會混合亞麻籽、堅果碎、豆類、葡萄乾等食用...

早晨是最佳的排便時間，可以有效的排出宿便，清除腸道中殘留的毒素，所以在早上的時候媽媽們可以對寶寶進行誘導排便，久而久之，孩子便會養成早上排便的習慣...

在特殊的時期（懷孕期、哺乳期）日常餵養的貓糧，已經不能夠滿足貓咪的需求，需要額外補充更營養素，比如牛磺酸，花生四烯酸等...

但是也可以給大家稍微介紹一下，減肥減掉內臟脂肪用的一些運動...

如果你連續好幾天沒有大便行為，或一週裡面大便次數少於3次，且在排便時出現排便費力，糞質硬結、量少的情況，那麼代表你可能出現了便秘的問題...

01杭州一26歲女生為減肥，每天只吃雞蛋，7天后她的身體如何了...

隨著國強民富，現如今人們的生活水平和醫療條件好了很多，平均壽命長了許多，人們的飲食結構主要是以白米白麵和精米精面、時令和反季果蔬、雞鴨魚肉和海鮮產品為主，純淨水礦泉水、白酒啤酒和飲料、眼花繚亂的副食和小食品目不暇接，應有盡有、想吃就有...

保證高纖維及維生素攝入每天食用約半斤蔬菜（最好選擇深色葉類蔬菜和根莖）和新鮮水果2兩左右適量增加穀類食物如燕麥、大米、土豆、玉米等，保證人體的基本能量供給，維持人體的基本功能...

可能有很多女性認為月經一來就不適合運動了，其實不然，雖然月經來時是應該多注意休息，但是若一直躺著不動，很容易氣滯血瘀，突然一站起來，經血就很多而且還可能帶有小血塊了，適當的鍛鍊，做一些舒緩運動，不僅能促進血液迴圈和新陳代謝，還能幫你調經活血...

例如“饞不膩天然狗糧就很好”，能改善狗狗挑食厭食的行為，讓狗狗吃得健康有營養...

杭州男子為了減脂，一個月內除了早餐，其他時間都只吃雞胸肉，但吃完160袋雞胸肉後，就出現了渾身無力、腰部痠痛的問題，隨即就醫體檢，最後得出因蛋白質攝入過多導致腎損傷...