在早些時候元宇宙剛開始突出的時候，就有相關人員表示過，眼動追蹤技術將是之後開啟元宇宙大門的鑰匙，但是現在又有別的問題擺在了眼前，這些技術對隱私是全都暴露無遺的...

重要的不是睡8小時，而是睡夠睡眠週期...

就拿我家兒子來舉例，在他自我意識逐漸發展的階段，他非常地有自己的想法，記得有一次我拒絕了他去做某件事，並沒有看到他的情緒和理解到他，彼此的衝突與矛盾就變得有點激烈，隨之當天的晚上，他就透過夢來發洩他的那些負性的情緒，把睡夢中的我給驚醒了，那...

許多眼動追蹤研究中使用更復雜的視覺刺激是不均勻的亮度，即使眼睛不動，也會給瞳孔測量資料帶來很大的噪音...

時間是有點長，但我還是不想學“多相睡眠”，為了能學到知識，就多睡一會兒吧，保持睡眠週期的另外一個好處是不會有起床氣，你剛剛好會在最後一個睡眠週期結束，下一個睡眠週期還沒開始的清醒期醒來（元氣滿滿...

關於夢的內容，男女之間存在一些差異，男生較女生會夢到比較少的熟悉人物、親人以及友好行為，因此相比於男生來說，女生會較多夢見自己喜歡的人...

其實全世界有一半的人至少經歷過一次鬼壓床事件，你躲是躲不過的，但可以做一些預防性措施，比如睡前避免喝酒或者是喝咖啡，改進睡眠習慣，臨睡前放鬆大腦，不要過於興奮...

其實人們每天睡著之後都會做夢，只是有的人不記得做過夢，有的人還記得而已...

當你正在進行睡眠時，不同睡眠程度我們的身體就會發生不一樣的變化...

2、心律加快在嬰兒入睡並且進入快速眼動階段的時候，大腦並沒有進入睡眠，反而根據睡眠階段的不同，大腦甚至比寶寶在清醒的時候還活躍，可能體內會分泌腎上腺素，導致心律加快的現象出現...

有些人認為做夢會損傷大腦，白天有氣無力是因為晚上做太多夢的原因...

此外，孩子的作息不規律，比如入睡太晚、睡眠質量差也是導致起床氣的重要原因，比如，孩子晚上吃得過多，脾胃不和都會導致難夜臥難安...

每晚儘量在11點前睡覺，睡覺前兩小時不要做劇烈運動、工作或思考一些複雜的問題，這樣會讓你的大腦處於興奮狀態，不利於睡眠...

但當大腦的警報響起時，處於快速眼動週期的大腦才會意識到肢體的癱瘓，這時典型夢境開始了...

即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及面板的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如...

根據睡眠週期，人一個晚上可以做4~5次夢，但總時長不會超過2個小時，所以每晚入睡時間並不少...

當大部分腦電波開始顯示δ波時，表明個體已經進入了睡眠的第四階段，即深度睡眠階段...

佐臻AR智慧眼鏡J7EF Gaze於臺北國際光電大展（12月21日至12月23日）首次登臺亮相，透過眼動追蹤鎖定眼球移動的方向、注視的位置、移動的速度距離，以及瞳孔的變化等資料，能以更自然直覺的方式操作AR智慧眼鏡，並具備高度互動性，帶您「...

④睡前讀繪本大腦有個特點，就是“用進廢退”，睡眠倒退期了是心智發展的飛躍期，此時寶寶能感受較大的壓力，睡前念一兩則小故事給寶寶聽，不但能放鬆神經以幫助寶寶入睡，還能增強記憶力，幫助大腦建立起更加豐富的大腦連線...

孩子說夢話的具體原因有很多，不過總的來說，我們人在夢話的背後往往有某種心理暗示，我們不難想象，區區的小孩子能有什麼壓力啊...