今天我們選用的是無土栽培的豌豆苗，市場價格在九元一盒，盒中墊上溼紡布，倒入營養液，透過這種方式浸泡出來的豌豆，生長速度快，發育好，因此營養也比較豐富，用來炒菜是最合適不過的了，接下來就一起看一看我是如何炒碗豆苗的吧...

豌豆苗可以將豬血丸子中的油膩感去除，讓豬血丸子吃起來更加的清爽，不喜歡吃豌豆苗，還可以直接將豬血丸子搭配著辣椒炒制，熏製後的豬血丸子炒制一下口感更加鮮香...

9、最後放入豌豆苗，直到將豌豆苗炒熟炒軟就可以關火出鍋了，因為煙燻的豬血丸子本身就是有一定鹹味的，所以不需要格外新增鹽，大家在烹飪的時候也可以嘗一下味道再決定是否加鹽...

大火燒熱油鍋，把青青的豌豆尖倒進去，放點鹽，不用其他的作料，翻炒幾下裝盤上桌，如行雲流水一般，一盤美味新鮮出爐，清香不膩，口感脆嫩...

如今要種植豌豆來賺錢，不同地方的人就有不同的飲食習慣，我以廣西人的飲食習慣、（價錢、產量與採摘時間）、種植豌豆的過程來分析，我選擇豌豆尖（荷蘭豆苗）來賺錢...

4 涼拌豆苗準備食材如下：豌豆苗300克，雞蛋3個，食鹽1茶匙，蒜適量，生抽1湯匙，米醋3湯匙，香油1茶匙，白糖半茶匙，辣椒油1湯匙，白芝麻少許具體做法如下：笨雞蛋分蛋白蛋黃，分別攤成蛋餅...

所以，平時多吃菠菜，也能夠很好地呵護肝臟健康...

炒鍋放置旺火放入豬油、薑片炒香，將魚下鍋兩面煎至兩面金黃，下蔥結、紹酒及清水 1000 克，煮沸後移至中火上煮至魚眼凸出時，下冬筍片、香菇片、冬瓜片、金鉤、豌豆苗、精鹽等，轉入旺火燒沸，撈出蔥結、薑片，撒上胡椒粉盛人湯碗即成...

家中雖是兩個人吃飯，但也不馬虎，哪怕只有一菜一湯，米飯中也會有粗糧，粗細搭配營養全面，比如紅薯、紫薯、南瓜、小米、藜麥等，都可加入到大米中同煮米飯，再炒制蔬菜、肉菜或是拌食的家常菜餚都不錯...

這道豌豆苗雞蛋湯的做法是不是很簡單呢，豌豆苗口感獨特，營養豐富，吃起來很清爽入味，還能清熱解毒，降火排毒呢，豌豆苗比一般的蔬菜美味多了，自身中的維生素豐富，有助於抗衰老，淡化面板上的色斑，還能減少黑色素，使面板變得很白皙...

這道食材就是豌豆苗，豌豆苗是一道低脂低卡的食材，100克豌豆苗含有30千卡的熱量，富含水分、蛋白質、膳食纖維、多種維生素、礦物質、葉酸、胡蘿蔔素等營養物質，豌豆苗中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，減少食物在腸道中停留的時間，排出體內的黑宿便，...

女性多吃西洋菜，有助於通經、調節月經量，還可以預防痛經，豐富的維生素含量，有助於提高人的免疫力，增強體質，菜含有較多的營養，具有利尿通便，有助於便秘的人通便潤腸，所以，西洋菜是一種利尿通便的營養菜...

人們平常食用豌豆苗，多會選擇燒湯或者是涼拌，口感都是非常不錯的，這次分享給大家的是一道用雞蛋搭配豌豆苗做的涼拌菜，將雞蛋的蛋清和蛋白分離開，分別攤成蛋皮，這樣做，色澤更加的豐富，口感也更好，相信家人會喜歡，自從得知豌豆苗中的維C含量豐富後，...

髮菜是一種顏色接近黑色的毛髮狀物質，它含有多種對人體有益的營養成分，特別是微量元素鐵的含量比較豐富，可以起到明顯的補血活血作用...

做法：①將整根或少改幾刀的芽 苗菜同少許切碎的姜、蔥和作料一起放人肉餡中，攪拌成均勻的肉餡...

一份鮮美的芽菜蛋花湯就做好啦，補水又健脾養胃，山藥口感綿密粉糯、豌豆苗爽口甜脆，搭配著做出來的湯也非常鮮美爽口，寶媽們都可以試試噢~廚工爸爸做輔食經驗總結●教程介紹的蛋花湯只留用了蛋黃，可以吃全蛋的寶寶也可以留用蛋清...

——清代民歌《豌豆花開花蕊紅》青杏尚小豆莢肥時節，咀嚼一粒粒散發著清新鄉野氣息的豌豆，滋潤、香甜、思鄉...

立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要...

——清代民歌《豌豆花開花蕊紅》青杏尚小豆莢肥時節，咀嚼一粒粒散發著清新鄉野氣息的豌豆，滋潤、香甜、思鄉...

今天我就給大家介紹一道菜餚，這道菜叫做豌豆苗雞蛋湯，特別是視力不好的人，一定要常吃此菜，此菜中富含維生素A、胡蘿蔔素等對視力好的營養成分，可以保護我們的視力，提高眼睛的感光能力...