枸杞：傳統醫學、現代醫學都誇好中醫認為，枸杞子味甘性平，入肝、腎二經，具有滋補肝腎、益精明目的功效...

除此以外，紅小豆還有一群“骨骼清奇”的別緻朋友：一個名叫“李建勳”的黑珍珠，它主要工作在珍珠奶茶裡，但因為頂著一個明星氣質的名字，卻有一個路人二胖的身材，為了不卡吸管，方便被吃掉，他準備努力減肥，當然，遇上紅小豆之後，他也開始虛度“珠生”，...

養生食譜推薦:山藥枸杞粥此粥滋陰潤燥、補益肝腎、養陰明目，尤其適用於肝腎不足、腰膝痠軟、視力模糊的老年人...

身體主要依靠肝臟祛毒身體排毒，經常吃這類雞蛋，非常容易提升肝臟壓力，導致肝損傷，嚴重的話甚至還會致癌物質...

這些人吃很多的枸杞會讓身體的火比較大...

此時，來一杯甜甜的蜂蜜水最為合適不過，不僅滋潤，還能補虛損、緩疲勞，難怪不少男女老少都對它“青睞有加”~入秋喝蜂蜜，收穫4個好處1、潤喉蜂蜜具有滋陰、止咳、化痰的作用，其含有多種活性酶，一定程度上能緩解咽喉炎和支氣管炎，尤其適合經常用嗓過度...

所用食材：鱈魚1片蒜6瓣料酒1勺胡椒粉1克蔥1段姜2片鹽1克蒸魚豉油或淡味醬油1勺枸杞6粒橄欖油1大勺具體做法：1準備食材...

不由讓人感慨，“天下黃河富寧夏”，那撐著羊皮筏子的大手，那摘下枸杞果實的小手，一代又一代，與黃河一起，生長不息...

然後需要將南瓜進行切塊後再平鋪在盤子上，還需要放上紅棗和冰糖進去，再將南瓜放入到蒸鍋內進行蒸15分鐘這樣，然後再加入枸杞繼續蒸2分鐘這樣就差不多了...

桂圓紅棗菊花茶食材：帶殼桂圓乾6個，紅棗4個，胎菊4朵，枸杞5克...

第三種食物：黑葡萄前面我們說到，黑色食物入腎，實際上不光是黑豆能對男性起著補腎的作用，黑葡萄更是一種補腎佳品，相比於黑豆來說，黑葡萄則完全可以用來當零食吃，這樣人們既可以品嚐它酸酸甜甜的口味，更是能汲取中的維生素、鈣以及硒元素等營養物質，由...

3、不要吃西瓜羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬於生冷之物，一起食用會大大降低羊肉的溫補作用，有礙脾胃且易“傷元氣”...

現在越來越多的女性都存在著體寒的體質，不管是夏天還是冬天都很怕冷，夏季也經常是手腳冰涼，體質非常的虛弱，而且到了經期的時候，難受無比，面色慘白，這些都是體寒體虛的表現，別說夏天吃冰激凌了，冰鎮飲料就更不會碰了，感覺人生失去很多樂趣一樣，但是...

平時吃完飯後，準備幾朵幹菊花，使用90度左右的開水沖泡，很快就能得到一杯營養豐富的菊花茶，常喝些，補水潤燥，對身體十分有益...

海南醫學院第一附屬醫院副主任醫師李芳建議，白露後養生應遵循自然節氣的變化，飲食要以滋陰潤肺為主，應多補充水分，多吃新鮮蔬菜，不能再貪食寒涼之物...

現如今人們的養生的看法有了改變，也明白養生對我們身體的諸多好處，尤其是喜歡飲食保健的方法，在挑選食材的時候，許多人都不會以口感考慮食物，而是以營養來考慮食物，枸杞就是生活中常用的一種養生食材，枸杞的營養保健效果早已深入人心，一說起枸杞大家都...

枸杞的3個秘密你必須知道一、陰虛人群吃枸杞易上火陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘、溫和，用量過度會造成上火...

三、牢記：酒後猝死前的4個症狀老王的親戚喝酒之後意外猝死，喝酒把自己喝死的人並不少，每年醫院都會接診到一大批急性酒精中毒的患者...

黑枸杞主要含有枸杞多糖、脂肪、氨基酸、生物鹼、維生素C、 B族維生素像B1和B2，和礦物質、微量元素、花青素等等，它的花青素含量很高，超過所熟知的藍莓、黑加侖、桑葚等等，是目前發現青花素含量最高的天然野生植物...

氣血不足的女人，常用黃芪、紅棗、玫瑰、枸杞4種中藥泡水喝，可以健脾胃，提高其新陳代謝機能，在一定程度上，可以改善血虛的症狀，堅持飲用，可以預防一些婦科疾病，子宮會更好...