這1杯養生茶就是桃膠參果茶，材料很簡單，食材有西洋參、桃膠、枸杞和雪梨，這些食材都是很好的養生食材，泡在一起喝能起到很顯著的養生功效...

畢竟，好的身體狀態是由內向外滋養出來的，不過，女性朋友在飲食時也要懂得忌嘴，建議少吃2種酸性食物，多食3種能為身體加碼的鹼性食物，或能安穩度過秋冬...

​1、將酥梨去皮，切成適量大小的塊狀（棄核），枸杞和冰糖洗乾淨備用2、將酥梨塊、枸杞、冰糖、水1500ml一同放入養生壺3、用養生壺藥膳檔燉30分鐘左右，用普通湯鍋煮20分鐘即可4、倒出茶湯，待到適當溫度即可飲用5、喝完可以再加1000ml...

中醫學覺得牡蠣甘平無毒效能解五臟，調藥益氣補血以解丹毒，解酒解渴活血化瘀果腹，常吃也有護膚美容養顏養顏美容作用...

另外，小產後也要按時補充MOFTS，慕芙滋成分中含有燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養，可以讓受損的子宮內膜細胞浸潤及組織創傷修復，杜絕女性出現婦科炎症發生或惡化的風險，預防繼發子宮內膜炎、盆腔炎等多重併發症傷害，保證身體的完全恢復...

食物——雞蛋雞蛋是我們日常食用較多的一種食材，然而很多人並不知道，長期吃雞蛋還可以在很大程度上起到養肝護肝的幫助，中醫認為：雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂，可以幫助細胞的再生，其次，雞蛋中還含有和人類相似的蛋白質，因此它有95%的消化率...

轉載自：人民網－人民日報海外版，侵刪立秋已至，末伏未出，在這“爭秋奪暑”之時，民間有“伏天一碗羊肉湯，不用神醫開藥方”的說法，也有立秋吃餃子的習俗...

山藥枸杞小米粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效...

大家別看枸杞小小的不起眼，沒什麼特別之處，但其中所富含的枸杞多糖、礦物質、蛋白質等都很豐富，中老年若是能經常生吃，煲粥，如茶都能很好的增強體質，延緩衰老，滋陰補陽...

晚上睡覺之前，吃幾粒枸杞，就可以幫助補充血，讓身體的血液迴圈更加暢通，對血管健康也會比較有利，人也會保持健康...

夏季養生喝菊花水夏季是一個非常容易上火的季節，所以需要喝一些菊花茶來達到清熱去火的目的...

煮好的蘋果枸杞湯不僅清甜好喝，而且一碗下肚，特別暖和，老人孩子都特別喜歡，以前一到冬天，他們就拒絕吃水果，說太冷，現在給他們做成這樣的甜品後，每天都嚷著要吃，我會換著花樣給他們做這樣的湯羹，今天先把蘋果枸杞湯的操作步驟分享給大家...

5、抗癌作用當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞子對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可以用來防止癌細胞的擴散，並具有增強人體免疫功能的作用...

每天睡前喝一杯熱牛奶既營養又可以促進睡眠，對於失眠人士有很好的改善效果...

3、中老年人要多喝水我們都知道水是身體所需的營養素之一，身體的65%左右都是水分，但是大部分人都存在喝水不足的情況，所以經常會在網上看到一些言論在呼籲大家要多喝水，喝水本身並沒有錯，但是喝水也並不是越多越好，飲水過多，對於身體而言也是一種負...

有人就問張錫純：枸杞子是因為善於滋陰所以能清虛熱，現在您晚上睡醒就覺得發熱，能斷定這就是虛熱嗎...

有讀者朋友會說，探春與寶釵是小姐，司棋僅是個大丫頭，沒有可比性...

“3喝”1、華中醫枸杞茶生活中許多男性朋友都是保溫杯不離手，杯中飄著紅紅的枸杞，枸杞是我們生活中常見的一種食材，內含豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素，以及多種維生素和礦物質，有些人會直接把枸杞當做葡萄乾一樣幹嚼食用，其實枸杞最佳的食用方法還是用它泡...

因此，用密閉杯子泡枸杞等食物時，要多開瓶蓋釋放氣體，最好是現泡現喝並且及時清理乾淨，酸性飲料不要裝進保溫杯，避免發生意外...

4、下入適量的清水煮沸，然後轉移到砂鍋裡，加入泡發的花生一起煲煮，煲個50分鐘左右，食材軟爛，加入少許鹽調味即可...