常見的補鈣誤區誤區1：補得越多越好想必大家都知道‘物極必反’的道理，過量補充只會適得其反，多餘的鈣質無法被身體充分吸收利用，腎臟也沒法正常排洩，長期沉積在體內的鈣質可能會誘發高尿血癥，孩子可能會出現腰痛、血尿等問題，同時還會影響到腸道對營養...

隨著年齡增長，加上生活習慣等原因，中老年人確實容易出現缺鈣的情況，增加發生骨質疏鬆的機率，所以，中老年人要及時補鈣，食補作為首選，如有必要，也可在醫生指導下服用鈣劑，不可自己盲目補鈣，尤其是患有主動脈瓣狹窄的老年人，以免增加死亡風險...

Lily美食談碎碎念：以上就是5種日常補鈣的好食材，比喝骨頭湯強多了，補鈣效果好的同時，食材也都非常實惠，物美價廉人人都吃得起，夏天孩子長身體，抓住孩子長高“黃金期”，常做這幾種菜給孩子吃，還要適當運動，曬太陽，孩子長高個...

幫助孩子長高，記得這麼做遺傳、飲食、運動、睡眠、心態等眾多因素，均會影響孩子身高問題，因此做好以下這些很重要...

燉骨頭湯也是一樣，肉骨頭中也存在大量血水和髒東西，如果沒有經過焯水的話，這些髒東西就會在熬湯的過程中慢慢浮出水面，有些朋友認為反正在熬湯的時候這些髒東西也會浮出來，到時候再撇掉就行了，但這種偷懶的想法很有可能讓我們遭罪，髒東西沒有被及時處理...

草酸是非常易溶於水的，所以假如要用這些菜來煮湯，並且讓孩子喝掉這些蔬菜湯的話，那麼就會有大量的草酸進入到小孩腸道里...

兒科醫生建議停止食用，吃多會影響孩子發育，提醒家長：撤下餐桌吧如今隨著人們生活水平的提高，基本已經實現了飲食自由，但是有很多食物看似營養豐富，實則並不適合孩子多吃，反而容易阻礙正常的生長髮育，尤其以下幾種：骨頭湯在很多人的認知裡，骨頭湯是非...

但是家長要注意的是，這4種湯不但營養不大，而且孩子喝多了容易積食還不長個...

導致孩子喝那些含有大量白糖的飲料，就容易發胖，進而影響身高...

如果你是一個健康的人，平時還注意養生，就買一些補品來吃...

要想科學補鈣，保證人體有充足的鈣攝入，我們應該做到：膳食均衡，增強體育活動，改善生活習慣減少骨質的影響，並且選擇合理的補鈣劑進行有效的補鈣...

哺乳期不穿內衣會胸下垂胸部下垂的兩個原因：1，人體大量流失蛋白質和脂肪...

長白髮主要和毛髮的色素細胞有關，把白頭髮連根拔起，只會讓這個毛囊暫時空掉，恢復一段時間後，毛髮可能還會長出來...

此外，骨頭中的油脂和嘌呤含量都很高，透過骨頭湯補鈣，鈣還沒有補足，可能已經出現高脂血症和高尿酸血癥了...

別愣住，快來看，喝湯的正確姿勢和真相在這裡↓↓↓1、以後喝湯時別忘了多吃肉，肉比湯有營養肉居然比湯補...

兒科醫生提醒：這3種“假營養”別再喂孩子了，會給腸胃帶來負擔1、骨頭湯——補鈣效率不高，反而會帶來過多的脂肪受“缺什麼吃什麼”理念的影響，不少家長為了讓孩子能長高高，在家裡經常煲骨頭湯給孩子喝，甚至孩子剛剛吃輔食時，裡面就加入了骨頭湯...

蝦皮蝦皮也是補鈣的高手，它其中的鈣元素以及各種微量元素含量比較高，如果你愛吃的話也能夠很好的幫助提升體內的鈣含量，而且蝦皮中的鈣元素也非常容易被身體消化和吸收，如果你愛吃的話，身體的骨骼相信會非常的感激你...

喝湯並吃湯中的肉以補充營養...

即便看過這些新聞，依舊會有許多主人會將飯桌上煮熟的骨頭給狗狗吃，如果是這樣，那麼主人為什麼不嘗試給狗狗喝骨頭湯呢...

菌類中所含微量元素硒，具有抗癌、抗輻射作用，也有抗衰老、養顏的作用...