對於一個腸胃功能正常的人來說，完全沒有必要透過喝粥來養胃，如果長期以粥為主食，那麼胃能力反而會退化變差...

6大飲食習慣太傷胃邊走邊吃胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導致消化不良，長期如此就會損傷胃部...

5億人存在糖尿病高患病風險得了糖尿病透過吃藥、飲食調整等控制血糖非常重要但很多人都對糖尿病存在著一些誤解今天是世界糖尿病日讓我們一起正確認識糖尿病誤區1：糖尿病一定會遺傳...

今年暑假回家時，看到這頭健壯活潑的小牛，非常惹人喜愛，父親說，生下來要是母牛，就賣老牛，要是公牛，就賣牛犢...

另外，就是未成年人不建議喝粥養胃，對於本身就處於腸胃組織未完善的狀態，如果再食用營養密度低的粥，很可能營養不良，還會影響其他營養的攝入...

煮粥加鹼可行嗎很多朋友會在煮粥時加一些食用鹼，使粥變得更粘稠，口感會更好，然而這樣做真的好嗎...

一、胃不舒服的2大常見表現常見的胃部問題可分為功能性及器質性問題，前者如消化不良，後者如胃酸倒流...

習慣三：亂吃保健品複合維生素、礦物質補充劑不能預防心血管疾病、癌症等...

我血糖也高，可是我聽說喝小米粥等於喝糖水，而且還有專家不建議早餐吃粥，所以我一直不敢吃，”兩個人都很納悶，小米算得上是粗糧，按道理來說，應該有助於血糖的穩定...

胃部是重要的消化器官，因此許多人在胃不舒服的時候，都喜歡透過吃一些養胃的食物進行調養，因此出現了一系列具有養胃功效的食物，比如粥、麵條、南瓜、山藥等，但其實這些食物並沒有想象的那麼神奇，而且不能夠正確的食用不但可能會傷胃，還有可能會影響身體...

5、慢慢咀嚼：大家在咀嚼食物中若是吃太快會出現腹脹胃痛的症狀，所以大家吃飯要慢慢咀嚼，這樣不僅可以保護腸胃，還能夠減少了食物攝入的安全性...

”校校有些羞澀，這兩人膩歪在床上說這個話題，顧魏會不會以為她又...

但是很多人的胃病卻都是吃壞了的，想要從日常飲食上把胃養回來，就得從日常小事點滴入手，但是一些不正確的養胃方法，道聽途說，照搬進行，看似養胃，實則卻是在傷胃，導致胃功能越來越差...

北宋文豪蘇東坡，也經常食用米粥以調補，他的體驗是夜晚 吃粥更妙，詩壇壽翁陸游，享年八十有六，他深受米粥補養之益，從中 悟出吃粥養生是延年益壽最簡便有效的妙法，大讚“只將食粥致神仙”我國從黃帝時期就發現了粥的作用，中國人越來越不當回事，結果人...

又因為粥是高升糖指數食物，吃粥後人體血糖會上升得很快，因此建議糖尿病者少喝粥，或在煮粥時加入一定量的雜糧，以減緩餐後血糖的波動...

首先，減肥並不是不能喝粥，只是從飽腹感的角度來看，因為短時間內粥就能被消化，釋放能量快，短時間澱粉就能轉化為葡萄進入血液，血糖上升速度快，不過血糖上升速度快並不利於減肥，喝粥對餐後血糖影響更大，加速糖原存放和脂肪轉化機率，可以選擇在粥中新增...

第六種：百合杏仁粥——潤肺養肺食材：百合，杏仁，大米，冰糖，枸杞做法：1百合沖洗一下，杏仁淘洗2大米淘洗，3種食材放在燉鍋裡，大火來煮3煮沸後，轉小火，慢燉加入一點冰糖4把食材煮爛即可，起鍋前，加入枸杞即可...

所以，不管是哪種食物，都會或多或少的為你產生一些身體脂肪成分，所以減肥的方式只能透過吃一些食物，建議想要減肥的人應該做一些健身運動來減肥，而吃這種食物只是為了更好的攝入少量的熱量來幫助自己減肥，這真的有點荒唐...

粥2、山藥：山藥性平，味甘，所含有豐富特殊的多糖蛋白質，易被人體所吸收，王老建議，多用山藥煮粥吃，可以增強脾胃的運作水液作用，減少溼氣產生於人體，從而導致腸道堆積毒素，不利於健康...

圖源：網路不過，粥大家都會煮，熬粥油卻是不容易，該怎麼做呢...