一年之計在於春，春天正是陽氣開始上升的季節，中醫認為春季也是養肝的黃金期...

為了在春天滋養肝臟，我們必須少吃辛辣油膩的食物...

女人以肝為天，肝受損，身體會出現3處“黑”，2處“臭”一、3處“黑”1. 臉色黑肝負責體內毒素的代謝，當肝功能出現下滑，體內的毒素就不能及時被排出體外，會造成面色暗黃髮黑，粗糙長痘...

而我們的肝臟和腸胃是有著直接關聯的，若是肝臟不適，引起排毒和代謝異常，腸胃也會產生連帶反應，引發屁量增多的現象...

玫瑰紅棗花茶By 美食小編配料：阿膠棗 3個、枸杞 2克、冰糖 適量、熱開水 200毫升烹飪步驟：1...

這是因為肝臟不好的話，那麼肝臟的功能就會受到影響，無法為人體儲存足夠的血液，這樣就容易導致身體沒有足夠的血液供給，容易出現氣血不足的情況，從而導致眼圈發黑...

因為肝主情志，在五行中屬木，春天對應我們的肝臟，春天又是肝氣升發旺盛的季節，因此要順應肝臟的特點來養肝，並且養好肝...

但今天沈醫生就給大家分享一劑簡單有效的春季養肝茶，是由山楂、菊花、桂圓肉、枸杞和大棗組成...

養肝，從改善肝鬱入手既然肝鬱會引起這麼多的反應，養肝就要從舒肝鬱、清內熱入手，同時健脾、養血、改善肝脾不和，血虛的問題...

但對於那些沒有肝病或肝功能衰退的人來說，他們也可以適量食用橙子，這可以滋養和保護肝臟，但是吃橙子，但是一定要控制你的攝入量，一次吃得太多可能會導致便秘，相反，它會增加肝臟的解毒和代謝負擔，吃適量的橙子對肝臟沒有太大影響...

黑色食物養腎 所以，養肝首先要多吃綠色的蔬菜，水果，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用...

唐山市中醫醫院腔鏡中心肝膽外科副主任中醫師李偉建議大家從以下三個方面去做：飲食方面：在春天來臨的時候我們多選擇一些適合養肝的食材，比如芽類蔬菜（如綠豆芽、黃豆芽、豌豆苗、蒜苗、韭黃、竹筍）順應自然，有助於人體的升發，促進氣機條達...

肝開竅於目，肝臟平時提供血液以及陰津來滋養我們的眼睛，一旦肝出現問題，會導致分泌的陰津減少，眼睛自然不能得到充足的營養，從而出現眼睛乾澀的現象...

李蘭娟：早上是養肝“黃金期”，堅持吃4種早餐，或有益肝功變好-清貧養生家住河南商丘的王先生今年37歲，從事銷售工作，因為工作性質原因，在飲食方面總是餓一頓飽一頓，加上午飯和晚飯也不規律，最終導致肝硬化，在得知這個情況之後，王先生的妻子每天以...

嘆息杜女士命苦的同時，想到她說如果姚策在她身邊，就不會得肝癌那個病，至少不會那麼早...

枸杞豐富的營養，可以促進肝臟排毒，養肝陰和修復肝細胞，養肝明目，愛護身體...

”可見肝的重要性不言而喻，然而肝病的早期症狀比較隱匿，不痛不癢，很多人都是有了明顯症狀，或者去醫院做了相應的體檢後才發現，可到那時往往肝病已經到了晚期...

中醫藥食同源搭配，養肝排毒更放心梔子：瀉火除煩、清熱利溼、保肝利膽、消腫止痛，健脾止瀉桑葉：疏散風熱、平肝明目，促使體內毒素和廢物的排出桑葚：潤養肝陰、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目決明子：清肝明目、潤腸通便枸杞子：養肝明目，潤肺生津苦瓜：清...

——葵花籽葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量膽鹼，使脂肪容易堆積在肝臟之中，影響肝臟細胞，葵花子如果出現發黴變質情況，也可能滋生黃麴黴毒素，對於人體健康沒有任何好處，更容易引發肝臟癌變...

總的來說，肝臟是身體最大的腺體，也是人體的解毒及代謝器官，對於人體十分重要，春季是養肝的黃金期，建議朋友們從飲食、生活方式等諸多方面養護肝臟，特別是可以透過食補的方式，攝取食物當中的營養物質，比如適當多吃西紅柿、薺菜、西藍花等食物，在保證肝...