1、經常失眠、多夢，尤其是在晚上凌晨一點到三點的時候醒了，就跟鬧鐘一樣2、經常放屁，肚子容易脹大3、頭髮很油，愛長痘痘，並且還有脫髮的問題4、口苦、口臭5、易怒愛發脾氣，平常也沒精神，乏力6、一生氣就胃痛、脅肋痛、頭痛7、眼睛乾澀、發紅、發...

肝臟雖然有苦說不出，但是，《黃帝內經》曾說“肝開竅於目”，肝臟的經絡對應眼睛，我們看東西是否清晰，全賴於肝血的滋養...

但是對於肝不好的人來說，還是不能碰，因為紅燒肉屬於高脂肪食物，油脂本身就很多，一旦經常吃，就會造成脂肪堆積，肝臟的新陳代謝能力下降，肝功能解毒功能下降，很有可能出現脂肪肝的問題...

飲食少酸，養肝明目春天裡，肝臟當令，酸味入肝，有補養肝氣的作用，但凡事“過猶不及”，補過了肝氣過旺，反而傷肝，故名醫孫思邈有“春日應該省酸”之說，驚蟄起要少吃酸味食物，多吃一些應季的綠色蔬菜，比如芹菜就不失為春季的當令時蔬...

如下幾個方法，都對養肝很有幫助：1、 經絡穴位：中醫認為“痛則不通”，如果肝有點不好了，足厥陰肝經上的某些穴位可能會有些異常感覺...

如果將枸杞和菊花搭配在一起，用來泡水喝的話，養肝的效果也會翻倍，而且還能夠幫助加速體內的血液迴圈，對於預防動脈硬化也具有非常好的效果，提高身體的抵抗力和免疫力...

今天，我們聊聊，在民間常用的幾種食療食物或者茶劑：1、吃人參雞湯補益，很多人並不適合人參有補氣效果，民間也多用於食療補益虛弱，《神農本草經》記載，人參主五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年...

●黑豆、紅棗是益腎養血的，雞蛋輕補氣，所以這個小甜品對女性非常好，體虛又容易上火的人，可以每天煲一碗這個甜品給自己，連續吃上三天養血養肝、讓身體恢復春天的氣象...

為了在春天滋養肝臟，我們必須少吃辛辣油膩的食物...

春季養肝，3種食物可以多吃，不僅營養豐富，對肝臟的愛護更勝一籌...

身體出現以下症狀，有可能是肝臟向你發出的“求救訊號”：四肢痠軟，經常沒力氣，精神不濟脾氣陰晴不定，總是想對別人發脾氣視力下降嚴重，眼睛總是乾澀幹癢臉色發黃，長大量的黃斑和痘痘晚上失眠多夢，盜汗嚴重，經常半夜口渴就這樣王女士一直堅持養肝，堅持...

3、柚子像柚子這種水果熱量低，其中富含維生素C能夠促進腸胃消化，有利於保護腸胃健康，但由於柚子屬於寒性水果，攝入過多，也會造成腸胃不適的情況，影響正常的身體平衡，加重肝臟負擔，所以建議少碰...

因為女人性別的因素，天生的愛生悶氣，容易肝鬱氣滯，肝主情志，女人情緒上的抑鬱糾結壓力，傷害的不僅是肝，乳腺增生月經不調肌瘤痘痘隨之而來，久而久之就是臉色差色斑也會表現出來，肝還有調節全身血量的作用，當人體處於安靜的狀態時所需要的血量減少，部...

在日常生活中，我們可以多吃護肝素稀苷，稀苷這種營養物質提取自人參和蛹蟲草中，含有大量的硒元素和皂苷類營養，而硒元素早在醫學界就享有“護肝因子”的美譽，配合提取的皂苷物質，能夠與肝病毒相結合使其失去活性，經常補充稀苷不僅能補充肝臟營養，同時可...

紅色蜘蛛痣並不是所有的人體身上出現蜘蛛痣，都是肝臟病變的表現，處於更年期和妊娠期的女性受到雌激素的影響，也有可能會出現紅色蜘蛛痣...

不要以為經常熬夜不會對身體產生影響，經常熬夜會影響肝臟在夜間的自我修復...

其中五味子還含有木質素，能夠修復肝細胞，對保護肝臟有很好的效果，若是肝不好的人，可以時常用五味子來泡水喝，消炎殺菌幫助養肝...

肝臟的健康狀況和生活習慣是分不開的，生活中做到上面的遠離兩物，多喝三種水，肝臟一定會慢慢變得越來越健康...

很多對養生特別有研究的人，都深深知道養肝、護肝的重要性，因為一旦肝臟功能受損，並出現肝硬化、肝炎、肝癌等疾病之後，不僅會導致體內的廢物和毒素無法排出體外，甚至還會給身體健康造成巨大危害，平時多吃養肝食物才能讓肝臟持續保持健康...

莫大爺的養肝小訣竅：餐桌上這3物，或會造成肝臟傷肝，想讓肝好，須遠離1、不新鮮帶黑點黴點的食物很多節儉的人，吃不完的食物不會輕易扔掉，而是放在冰箱裡面慢慢吃，就算是發黴了，丟掉其中的發黴部分，其他部分還會接著吃，但是食物發黴後，謹記不要再吃...