中醫認為久病入絡、久病入腎，所以像高血壓、高血脂、高尿酸、心臟病、糖尿病等大多數慢性疾病，病程久了都會出現腎絡損傷瘀堵的問題，所以疏通腎絡是預防腎臟變成“木頭”的第一步...

黃芪搭配當歸：當歸是大家熟悉的中藥藥材，若將當歸和黃芪搭配在一起泡水喝，就能達到補氣養血的作用，還能增強胃部功能，對於緩解胃炎也很有幫助...

中年男人變得油膩，大多因為身體是屬於痰溼和溼熱體質的，我們在選擇藥膳的時候，就要用一些具有清熱利溼、健脾利溼功能的食材，比如說茯苓薏仁粥，薏米有健脾祛溼的作用，還能抗癌...

氣虛兇手之三、過度的勞累中醫上說“勞則氣耗”，我們人體如果可以規律的利用自身的元氣，並且及時地補充營養物質，轉化為新的能量，新的元氣，那麼這個人大體上是精力十足的，相反，如果長時間的消耗元氣，有不能及時的補充，那麼元氣會越來越少，形成氣虛，...

怕冷，你就注意保暖，因為寒邪也會傷脾胃，也會造成氣虛...

綜合運用益氣去溼、活血化瘀、利水排汗的藥食第四層原因：在正氣虛與溼、寒侵害的基礎上，在人體的氣、血、津液執行不暢的情況下，最終會出現食積、便秘、痰飲、油脂、水腫、瘀血等，最終出現贅肉、過度肥胖病症...

自測一下吧經常性乏力，出汗：氣虛的人由於體內元氣不足，導致身體無論處在一種什麼狀態，都是一副有氣無力的表現，乏力感隨時出現，而且還伴隨著一陣陣的虛汗...

首先從飲食上多吃具有健脾益氣的食物，如山藥、蓮子、芡實、粳米、小米、黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜、牛肉、雞肉等，不宜食用耗氣的食物如空心菜、蘿蔔等...

夏天或高溫下不出汗，可能有這幾個原因：汗腺問題：汗是從汗腺出來的，全身無汗或者區域性無汗，可能是汗腺發育不良或者汗腺缺乏導致得無汗症，這種情況大多是先天性的...

舌中看著舌面水水的，說明體內溼氣大，脾胃氣虛，不能運化水溼，而上浮與舌面上，表現就有口渴口粘，嚴重的會出現大便粘膩不成形...

對此，有一張方子：黨參、丹參、甘草、熟地、黃芪、麥冬、玉竹、白芥子、大棗、瓜蔞、淫羊藿、景天三七、紅花、合歡皮、桂枝、雞血藤、夜交藤、三七粉、酸棗仁、淮小麥...

另外，心陰虛還會影響心血，引起心血虛的情況，從而出現健忘的症狀...

而蘿蔔除了是涼性食物之外，它還有一個功效就是行氣，氣虛體質的人本來是需要補氣的，一旦吃了蘿蔔之後就會出現散氣的情況，就會導致氣虛變得更加嚴重，所以氣虛的人是不適合吃白蘿蔔的...

酸辣土豆絲擴充套件閱讀：土豆的食用大全4、經常服藥一般，隨著人體衰老，臟腑功能衰退，人都容易氣虛，但是經常吃些中成藥，激素，這樣也是會加重氣虛體質的...

四、脾虛的食療方法：1、首先一說脾虛，大家首先想到的就是紅棗，對了，紅棗就是補脾的好東西，平時多吃紅棗，就會改善脾臟，讓脾臟得到很好的調理，因此能夠達到補血的效果，這一點還是很好的...

2、血虛發燥：血虛就好像人體的營養液一樣，營養液不足，就會導致身體營養不良...

氣虛，就是說，這個人身體內的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內的脂肪，古人給這類胖子取了一個十分形象的名字，叫“脂人”...

接著咱們說氣滯則堵，也就是說如果氣不流動了，就像馬路上堵車了一樣，就會出現擁堵的情況，比如說氣堵在胸口了，就會出現胸部脹悶，氣堵在胃裡了，就會出現吃點東西就肚子脹，打嗝、嘔吐、胃脹、口臭，氣堵在腸道里，就會出現大便不通暢，放屁多，放屁臭的情...

3．臨床研究：據報道，口服人參晶膠囊（每粒含人參皂苷40mg），1日2次，1次1粒，治療脾腎兩虛證Ⅱ型糖尿病患者30例，均有較明顯的降低血糖作用（新中醫，2000，7：44）...

今天，劉醫生就教一個小方子，用兩味藥泡水能補五臟之虛，男女老少都能用，這兩味藥就是枸杞子和五味子...