黃褐斑又稱“肝斑”，突然“肝疼”，大病找上門！
人的肝臟大部分位於右季肋部及上腹部，小部分位於左季肋區，上界在右鎖骨中線平第5肋，上部緊貼膈肌，與右肺和心臟相鄰；
肝疼痛是指位於右肋部或劍突下的部位有疼痛的感覺，疼痛性質為間歇性或持續性隱痛。
但是！
肝是啞巴，一旦生病就是大病
都說“胃是喇叭，肝是啞巴”
胃痛你有感覺，但是沒有人會說肝疼。因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因。
可一旦查出肝的病，基本就都是大病了。。常言道：肝不好，未老先倒！肝淨，面板都嬌嫩。
肝臟毒素堆積的表現
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經有“毒”存在，在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑鬱，肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的執行，就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，女性還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
春天養肝是順應天時
肝的五行為木，與春氣相通。老祖宗們認為，春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃，乃順應天時，事半功倍。
中醫養生十分看重與天地自然之氣的合拍，即“天人合一”。春季人體肝氣當令，肝易過旺、到了立春以後，氣溫逐漸升高了，外界屬於這種生髮向上的環境，而人體的肝臟也是一樣的，所以此時不適當的調養肝，就會出現一系列的表現，如抑鬱、煩躁等。
為何黃褐斑又叫“肝斑”？
中醫認為黃褐斑是因為腎氣不足、肝鬱氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面而造成的。
又是肝腎脾，大家看到估計也會懵。其實主因還是肝鬱。可以說，女人身上絕大多數的病都是肝導致的。肝屬木，脾屬土，木克土。一旦肝經火旺，肝氣鬱結，則會連累到脾，導致脾失健運、溼熱內生。
長期心情抑鬱的人會導致肝氣鬱結。肝主疏洩，肝氣鬱結會導致全身氣機失調，上下內外執行失長，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上表現出斑。肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。
如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。有血淤特性的女性，多是面板粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑。
所以黃褐斑至於為啥叫肝斑，主要還是因為和肝關係很大。我們有說過，女人情緒不好惹了肝，肝啊就會瘋狂報復，婦科病、血瘀、黃褐斑……全會找上門。
調肝養心，永駐桃花顏
肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫裡屬於“俞原配穴”法，並且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，刮痧它能夠補肝陰，養肝柔肝。
心俞穴：能補益心經氣血，達到寧心靜氣
行間穴：為火穴。肝屬木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行間瀉肝火，這叫“實則瀉其子”。
神門穴：有補益心氣，安定心神功效
血海：可以調血瘀，健脾胃
黃褐斑和雀斑的區別
雀斑：
1、針尖至米粒大的褐色小斑點，形狀、顏色如雀卵。
2、好發於顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散佈在兩頰及鼻樑。
3、數量多少不定，各個之間互不融合。
4、一般幼年時就有，有遺傳傾向，無其他症
黃褐斑：
1、發於面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如塵垢，日久加深，變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。
3、經常使用口服避孕藥及妊娠女性，出現的“妊娠斑”，也屬於黃褐斑的一種。
4、女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹，或慢性病症。
所以如果你不是從小就有斑，就多是黃褐斑了。
《黃帝內經》把春、夏、秋、冬對應生、長、收、藏。春天萬物復甦，都在生長，此時我們身體的肝氣隨季節上升，一旦得不到疏洩，就會自動衝擊潛藏了一冬的病灶，引發各類疾病，所以說，千金難買春頭瀉（瀉肝氣）
為何春天最需要疏肝、排毒：
1、春節剛過，身體中經過大魚大肉的侵襲，毒素大量積累，得趕緊排掉，減輕身體（尤其是肝臟）負擔。
2、春天是養肝的季節，肝主疏洩，是身體的垃圾處理廠，肝好毒才少！春季要養肝，必須先疏肝。
3、春天是陽氣生髮的時候，身體的毒素也趁機外發，毒素外發也正是我們藉機清除的大好時機！
養肝護肝，傳統中醫食療有妙方
中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景嶽說：“春應肝而養生。”這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復甦，屬於陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。
肝是人體重要的排毒器官。肝若是虛了，就會導致身體各個部位發生病變，因為五臟六腑是聯通的，一旦身體的某個臟腑發生問題，那麼其他的臟腑很有可能也會出現問題。
很多肝部產生疾病的人群正是因為忽略的肝部的重要性，長期忽視肝部調理，造成肝臟功能損害，乃至於誘發各種疾病。
在眾多藥食同源的食材中，梔子、桑葉、桑葚、決明子、枸杞子，調理肝臟，效果尤為明顯。再配克量內以清熱利溼、潤河待腸通便、養心安神的金銀花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓，可以有效幫助肝臟排出毒素、前旁卻降肝火。
中醫藥食同源搭配，養肝排毒更放心
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、保肝利膽、消腫止痛，健脾止瀉
桑葉：疏散風熱、平肝明目，促使體內毒素和廢物的排出
桑葚：潤養肝陰、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目
決明子：清肝明目、潤腸通便
枸杞子：養肝明目，潤肺生津
苦瓜：清熱解暑，養肝解毒
百合：養陰清熱，滋補精血
桃仁：活血祛瘀，潤腸通便
茯苓：養心安神、利水滲溼、健脾
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
如今人們生活節奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。
女性補肝，遠離肝氣鬱結，改善脾胃功能，養出好氣色、好面板！
男性補肝，提高肝臟代謝和解毒功能，遠離酒精肝、脂肪肝！
【好好美茶】與【膏方】區別，更適用於糖尿病人群、不喜甜食者
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艾灸足三里 、中脘和胃健脾，豐隆，承山化溼。
最後艾灸血海穴來活血化瘀，因為血痣就是一團瘀滯，血脈一通，任何的斑斑點點都容易消除。
