據德國新聞電視臺報道，設在杜塞爾多夫大學的德國糖尿病研究所的科學家們日前對約1000名糖尿病患者進行了調查，結果發現其中只有大約一半的人每天進食少量水果與蔬菜，另有15...

鍋內水重新燒開，加入少許鹽，幾滴油，下入苦瓜片焯水，把苦瓜片焯水至顏色變深綠，將苦瓜撈出，放在冷水中投涼，使苦瓜迅速降溫，將苦瓜撈出，瀝淨水分待用...

現在很多老年人都患有高血壓、高血脂等疾病，為了避免病情惡化，生活中務必要多吃苦瓜，如果不喜歡苦瓜的苦味，不妨試試以上做法，做出來的苦瓜一點苦味都沒有，並且好吃爽口，保證你會愛上這道菜...

4、蒜瓣剁成細末、紅辣椒切小圈，裝入碗中，再加白芝麻、食鹽和白糖，淋入熱油烹香，最後倒入香醋、生抽和香油，調成料汁...

素炒苦瓜食材準備：苦瓜 1根、雞蛋 2個、花生油 1湯匙、精鹽 4克、白糖 2克、白醋 2克、蔥蒜 適量烹飪步驟：1、把苦瓜洗淨2、一剖兩半，去掉內瓤3、將其切片備用4、雞蛋加少許白醋、一點點鹽，打成蛋液5、熱油，倒入蛋液，煎製成蛋餅後，隨...

夏天吃苦瓜，一入口如同澆頭的涼水，讓人昏沉沉的味覺也瞬間清醒了幾分...

因為肝臟擔負著代謝脂肪的功能，人體內的脂肪需要經過肝臟的分解代謝，肝臟出現問題，身體的代謝脂肪能力下降，身體內的脂肪含量就會升高，多餘的脂肪會堆積在毛囊裡，就會導致頭髮變油膩...

而且它獨特的苦味沒有幾個人能接受，所以減肥的人在想吃零食的時候吃口苦瓜，或者是喝苦瓜汁可以抑制食慾，不想再吃東西，在一定程度上起到減肥瘦身目的...

【苦瓜黃瓜蜂蜜汁】苦瓜減肥的效果人盡皆知，但苦瓜的苦不是誰都受得了，所以苦瓜只幫助了少數人瘦下來，多數人向它投降...

茄子+豬肉做法：1、茄子洗淨切塊，豬肉末倒入料酒、生抽拌勻2、鍋熱油至7分熟，倒入肉末炒散至變色，盛出備用3、鍋底留油燒熱，放2勺郫縣豆瓣爆香，倒入茄子塊，翻炒片刻，蓋上鍋蓋，中火燜至茄子發軟4、倒入炒好的肉末，放一點老抽、少許雞精，翻炒1...

3、防癌抗癌苦瓜中含有的蛋白質成分及大量維生素C能夠提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用，苦瓜汁所含有的某種蛋白質成分，能夠增強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病都有很一定的功效...

【推薦食譜：美齡粥】食材準備：山藥半根、糯米70克、大米30克、黃豆30克、冰糖適量1、糯米和大米清洗乾淨，一起放入清水中浸泡1個小時...

02告別過去，找到自己在受到好友和男友的雙重沉重的打擊後，讓她痛定思痛，恍然大悟：原來一味地迎合和討好並不能換取別人的尊重和肯定，人不能靠著別人的認可而活著，而是要忠於自己的內心，為自己而活...

額頭長痘痘，表現為壓力大、脾氣差、造成心火和血液迴圈有問題...

5個“省事”的降血糖小妙招1、多吃粗糧對於一些糖尿病患者來說，若想降血糖的話，在平時要注重多吃一些粗糧，因為像一些粗糧食物，富含膳食纖維等物質，能夠增強代謝，促進體內毒素排出，還能夠幫助避免餐後血糖出現升高的情況，在降低血糖這方面有著一定的...

2、苦瓜苦瓜的營養價值也是非常高的，它屬於寒性的食物，可能會刺激到孕婦的子宮，從而引發宮縮，所以苦瓜對孕婦來說要少吃一點...

巧除的方法是在烹調前將豆腐用淡鹽水焯一下，既去異味，又緊了豆腐，提高了口感...

家常米飯清炒土豆清炒地瓜葉爆炒苦瓜水煮魚片骨頭湯雞蛋燉豬肉二、家常食用米飯吃飯難免少不了米飯用來做主食，當然也會不同地區而有差別，有些地方還是以面為主，我們知道種植稻穀在中國有很悠久的歷史，中國是世界上水稻栽培歷史最悠久的國家，據浙江餘姚河...

而夏季時令蔬菜當中，帶有苦味的蔬果就有苦瓜，苦瓜除了富含礦物質、膳食纖維、維生素C等營養成分外，最關鍵的還是所含的“苦瓜素”，此物質是讓苦瓜起到清熱敗火，消暑止渴，養血益氣等食用效果的最關鍵，所以苦瓜也是老人眼中的“苦口良藥”，只要在夏季時...

病毒感染在糖尿病的發病誘因中佔非常重要的位置，比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會傷害胰島細胞，破壞人的免疫系統，導致胰島細胞的功能出現問題，尤其是對I型糖尿病患者來說，病毒感染更是其主要誘發因素...