夏天吃苦瓜，一入口如同澆頭的涼水，讓人昏沉沉的味覺也瞬間清醒了幾分...

過好苦夏就得養成仨習慣》③2012-06-04健康時報《關注：芒種養生》④2015-06-04健康時報《芒種時節的養生法》⑤2016-06-07銀川晚報《芒種養生防暑祛溼健脾》⑥2016-07-12健康時報《盛夏喝點三葉茶》⑦2015-08...

苦夏清涼伏於人間，心懷正念——關於大暑的不滅之光“伏”字——人如狗，匍匐在地，表面因炎熱睏乏而力不從心，實則是囿於各種現實的困境，為了生活，自願或被迫選擇了“伏低”的生存方式...

我想，這一定是那些沉重的人身的苦夏，鍛造出我這個反常的性格習慣...

秋天卻也是一個美麗的季節，令人心動，恍然如夢的時光裡，溫柔了昨日深情，四季更迭，歲月往復裡，有我們喜歡的美麗，也有一點秋愁，是落花流水，也是秋雨綿綿，更有金秋的喜悅，收穫了一份深情和欣喜...

秋天卻也是一個美麗的季節，令人心動，恍然如夢的時光裡，溫柔了昨日深情，四季更迭，歲月往復裡，有我們喜歡的美麗，也有一點秋愁，是落花流水，也是秋雨綿綿，更有金秋的喜悅，收穫了一份深情和欣喜...

夏天的最後一刻，總是它酷熱的極致...

在保證不貪涼食的前提下不過量飲食，如果飢一頓飽一頓也會導致孩子腸胃不舒服...

除了高溫外，溼度高也是夏季一大特點，溼邪盛則困脾，這是引起“苦夏”的兩大原因，中醫裡概況為：1、氣陰兩虛型表現為乏力倦怠，心煩口渴，胃口差，身體消瘦...

預防苦夏性頭痛主要是注意環境降溫，保證一定的睡眠時問，飲食以清淡為主，多吃蔬菜和水果...

有朋友說，紅曲酒是不是隻能喝常溫的，喝冰的不好吧，紅曲鼻祖、元代醫學家朱丹溪在自己的著作《格致餘論》裡講，“若是醇者，理宜冷飲，過於肺，入於胃，然後漸溫，肺先得溫中之寒，可以補氣，一益也...

夏至吃麵，也是順應時節，此時氣候炎熱，潮悶多雨，人們常常食慾不振，很容易受到“苦夏”的干擾，所以必須要吃一些容易消化的食物，比如麵條...

也不知道，就是老被人這麼一輩一輩的傳下來了，在清明節這天要從柳樹上掰下一大枝柳條來，編成一個圓圈，然後呢，圓圈中間放了幾個雞蛋，掛在房樑上，一定要是清明節這天掛上，然後在立夏那天再吃雞蛋，據說是小孩兒吃了這天掛的雞蛋，不苦夏，苦夏就是夏天，...

在傳統中醫觀念裡，苦夏就要吃苦味蔬菜來緩解，今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：40天“苦夏”怎麼熬...

四怕潮溼：三伏天降雨會很頻繁，如果遇到長期陰雨天氣，不管是衣服還是被褥上，都會變得潮乎乎的，人長期生活在潮溼的環境中，體內的溼氣會慢慢積累，當溼氣積累到一定量時，便會引發各種疾病...

網路配圖閆雅更介紹，“ 苦夏 ” 是夏季裡醫院營養科比較常見的諮詢內容，通常由於天氣熱的原因，導致食慾下降，食物攝入不足導致體重下降，還有胃腸功能弱的人，當吃的食物不潔或吃一些生冷食物就容易出現胃腸道不適，此外，高溫天氣下大量出汗後，消化液...

實際這種方法是低碳減肥的最有效方式，如果說生酮還算不上，主要是脂肪的量不夠，蛋白質偏高， 所以歸到低碳一類去...

疰夏又被稱作苦夏，到了夏季氣溫高，人們不喜歡活動，食慾欠佳，人也容易疲倦，此時適量補充優質蛋白，比如：蛋、奶和豆類等，多吃蔬菜和水果，來補充因高溫出汗引起的大量流失的維生素，少吃油膩的食物，多吃一些清淡、解暑，又能補養身體的食物，今天為大家...

2、出汗出得比較多夏天天氣是最為炎熱的季節，很多人出汗出得比較厲害，又不能及時的補充水分，就會導致鉀元素丟失，電解質紊亂，整個身體就會變得非常的疲憊，老是感覺想睡覺...

4、腎上腺皮質功能減退早期症狀極不典型，僅有消瘦的表現，以後才逐漸出現黏膜色素沉著等典型症狀和體徵...