②把湯煮開後撇去浮沫，接著放一兩片薄薑片去腥增香，轉小火煲50-60分鐘之後關火，放適量鹽調味即可...

不必總感覺肚子贅肉增加是長胖了，這也許和體內溼氣是相關的，城市廣場夏季，由於身體內水迴圈系統等受阻，各種各樣體內溼氣會堆積在胃腸處，進而消化吸收難，也就非常容易導致自身腹部上肉肉多，人體脂肪堆積啦...

紅豆薏米水確實有美容排毒，消腫減肥，養氣生血，治便秘，腎虛，腰痠背痛等功效，最主要的是可以“祛溼”減肥，有的人喝口涼水都長肉，這就是因為體內溼氣過重...

薏米是需要炒制的體內有寒溼的人群，不宜食用偏涼性的食物，而薏米偏涼性，所以必須透過烹飪手法幫助減弱其寒冷之性，所以說做紅豆薏米粥之前需要將薏米炒制紅豆是不合適的這裡並不是說紅豆用得不對，紅豆同樣也能有效健脾強胃，但中醫入藥主要選擇的是功效更...

提高胃氣，幫助胃排空，讓身體清爽，口氣清新①山藥粥在生活當中養胃的食物有很多，比如山藥，赤小豆，薏仁，蓮子，食材混合之後，可以在日常煮粥飲用，眾所周知，山藥為蔬菜當中的養生之王，裡面含有澱粉酶和黏液蛋白以及多種有益的礦物質和維生素，能夠健脾...

如果體內毒素過度堆積，溼氣過重，就會對健康造成影響，導致脾臟功能下降，甚至會使身體過度肥胖，怎麼減都減不下來，這個時間就要採取合理的措施來祛溼排毒了...

此粥具有益氣健脾利水的作用，適用於慢性腎炎引起的蛋白尿、水腫症...

所以溼氣重的女人牢記，平常生活中多吃赤小豆、紅果、紅棗這3種紅色食物，能為身體補充氣血，促進血液迴圈，還可多吃薏米、百合這2種白色食物，能夠提高身體新陳代謝，促進溼氣排出，有助減肥和養生...

點選下方小程式即可購買▼2沖泡方便，飽腹感強堅持喝可改善溼盛體質，美容養顏消腫健脾，健康減脂對於在快節奏的生活方式下，仍注重健康美味的人，常備這款紅豆薏米粉很有必要...

這些成分都是人體需要的，煮紅豆粥的時候記得加幾粒紅棗，把白砂糖換著紅糖，暖胃祛溼寒，女生常吃身體好...

相信很多人都能感覺得到，只要當夏天一到，全國大範圍地區都會發生大暴雨，降水量是比平常要大得多，而這時空氣中的溼度也是非常大的，很多人在雨季的時候常常會犯病，就是因為身體有溼氣，加上夏天一到，大家都時常待在空調房裡，吃著各種冷飲，冷風加上體寒...

建議大家在煮紅豆薏米粥的時候，用赤小豆會更好...

其實大家的方法是沒有錯的，只是很多人嘗試後表示沒有祛溼效果，因為大部分人根本不瞭解薏米和紅豆的正確用法，以為就薏米紅豆加水熬煮很簡單...

丹丹美容塑身免費閱讀常吃紅薯對身體來說有很大的好處，而將紅薯搭配紅棗，排出溼氣，幫助減肥...

花椒姜棗茶花椒屬於祛寒食物，具有祛溼止瀉和消腫止痛的功效，還可用來殺菌止癢，解毒抗寒，尤其對女性治療婦科炎症也有很好的療效...

3、功效紅豆和赤小豆的功效非常的不一樣，這也是我們必須要區分兩者的原因，吃錯了的話是沒有效果的...

飲食規律：飲食對脾胃的影響是最重要的，每天要按時按量的盡是，其中一天最重要的就是早餐，一定要吃，粥是最好的養脾早餐...

赤小豆有很好的健脾祛溼的效果，如果長期食用很容易導致祛溼過度，體內津液不足，所以陰虛體質的人，儘量不要長期吃赤小豆，以免體虛更加嚴重...

麻黃連翹赤小豆湯：麻黃，連翹，杏仁，赤小豆，大棗，桑白皮，生薑，炙甘草麻黃有一個很厲害的作用叫解表，就是說它的藥性可以走到面板，能夠開啟面板的毛孔，把盤踞在身體裡的寒氣趕出去...

2、然後把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷葉、鮮竹芯放入瓦煲內，加入清水2000毫升（約8碗水量），武火煲沸後，改為文火煲1個小時，加入絲瓜，煲沸片刻，調入適量食鹽和少許生油便可...