1、蓮藕蓮藕對女性來說是一個比較好的食物，而且對於正處於月經期的女性，能夠幫助女性朋友更好更快的排毒...

熱奶寶成秋冬新“網紅”，南京也有不少流動小攤在售賣立冬將至，熱奶寶這個“冬日版冰淇淋”逐漸走進大眾視野，在短時間內快速成為今年的街頭小吃人氣王...

思美人溪香凰茶包黑糯丁桂香茯苓沙棘茶通茶便養護腸胃除養口生臭¥65淘寶購買早中晚泡一杯喝，可在胃部表層形成一層保護膜，從而達到養胃護胃、滅菌的作用，胃一天比一天健康，幽門螺桿菌無...

把豬肚洗乾淨，然後放入鍋中煮，出鍋的時候加入胡椒，食鹽，料酒等味道也非常鮮美，而且經常食用胡椒豬肚湯還有很好的消炎殺菌功效，對於被胃部炎症所困擾的人來說，經常食用，不僅可以提高腸胃的消化和蠕動能力，而且對於改善胃炎症狀也有非常好的作用...

功效：大棗、桂圓和枸杞均有很好的補養氣血的功效，常喝此茶可以補氣血、明目，工作中經常使用電腦的職業女性尤為適合服用此茶...

中午做了最喜歡吃的糯米紅棗飯...

2、含鐵食物鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導致貧血和智力下降，對於貧血的患者，補鐵是很有必要的，那麼月經量少也是有很好補血效果的，木耳和蘑菇中鐵的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含鐵185毫克，自古以來，人們就把它作為補血...

總之，主要是選擇優良品種，結合綠肥和化肥的方式，加強後期的水土管理，防治病蟲害，及時收穫，保證黑糯稻的產量和品質...

經過星空微塵小編仔細觀察，發現不少消費者在超市購買黑米時，都是直接挑黑色的買，壓根沒想到其實黑米也分黑糯米和普通米，雖然大致上看都是一般黑，但營養和口感卻有很大差別...

5升、冰糖80克做法：1、黑糯米和薏仁泡2小時，白米泡半小時，瀝乾備用（如果是豆漿機其實可以省略這步了）2、把白米、黑糯米放進攪拌機、放入清水3、放入冰糖，選擇米糊模式我的機子是10分鐘就OK，而且有自煮功能，其實還免了泡的過程哈哈，時間看...

3，外形不同黑米大小均勻，與我們平時吃的米大小相同，形狀可能有點扁平，黑糯米顏色飽滿，顆粒較大，稍長，與黑米有明顯差異...

吃什麼補血紅棗百合粥紅棗本身就是補血的好東西，百合則是滋養女性身體的好食材，紅棗百合粥集合了二者的優勢，將香甜、清爽的甜蜜口感發揮到極致，毫不誇張地說，這是一款讓你越吃越愛吃的溫補粥，也是最能體現補血精髓和養生文化的美容粥，適合每天食用，非...

點選下方小程式即可購買▼2沖泡方便，飽腹感強堅持喝可改善溼盛體質，美容養顏消腫健脾，健康減脂對於在快節奏的生活方式下，仍注重健康美味的人，常備這款紅豆薏米粉很有必要...

另外，小產後也需要按時補充MOFTS，進行專業的修復，慕芙滋它的成分中含有燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養，屬於術後的營養補充劑，可以促進細胞的增生和分化，讓受損的子宮內膜細胞浸潤及組織創傷修復，增厚內膜，治療小產後惡露不止，功能性子宮出血...

食材：豬肝、粉腸、米、鹽、油、姜、枸杞葉製作方法：將瘦肉，粉腸洗淨...

山藥中所含有的粘液可以預防胃黏膜受到損傷，還能提高脾胃的消化吸收功能，有著補益脾胃的功效，常吃山藥，可以預防胃炎和胃潰瘍，尤其適合脾胃虛弱的朋友去吃...

2、將浸泡好之後的黑糯米、大棗、桂圓放入鍋中，加適量的清水，煮成粥，加入紅糖即可...

隨著現在的生活水平不斷提高，以前的很多隻能少量吃的食物，現在每天都有可能出現在我們的餐桌上，一時間讓我們都感到不知所措，很多人胡吃海塞，存在著暴飲暴食的情況，這樣會極大的加大胃部的負擔，導致我們胃部出現消化不良的情況，這是誘發胃病的其中一個...

經研究表明，黑糯茶含有豐富的生物鹼，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑制和清潔作用，能有效緩解胃脹胃痛，對於胃不好的人，飯後經常喝黑糯茶可以幫助你養胃、護胃、修復胃黏膜...

椰汁的量可以根據自己的喜好來新增，不習慣吃的可以少放一些，另外這裡用的米飯是普通的大米和半勺的黑糯米搭配蒸熟的，吃起來有點糯米的軟糯口感，但又不會像純糯米那麼膩，而且也很好消化...