主要以嫩莢入饌（國外如墨西哥等地亦專取種子食用），品種極多，植株形態及莢果、種子的形狀和顏色均有較大的變異，風味亦有不同，東北油豆和南方龍牙豆就很不一樣...

在煮米飯的時候，可以適量加些大豆，按照穀物與豆類2：1的比例來做飯，更利於營養的補充和吸收，還能幫助控制血糖...

《本草求真》有云：“綠豆味甘性寒，據書備極稱善，有言能厚腸胃、潤面板、和五臟及資脾胃”...

竹匾有個成語叫瞎子斷匾，用來比喻失明的人胡亂判定匾額上的字，各說各的，無法得出正確的結論...

醫生表示，雖然開水可以殺菌消毒，但黴變的茶葉中含有大量的細菌和毒素，其中的黃麴黴素，早在1993年就被衛生組織公認的“1級致癌物”...

俗話說，百里不同風，千里不同俗，所以各地臘八粥的選材也是有很多不同，不過說到做臘八粥總是少不了這些材料的，那就是，糯米，扁豆，花生，蓮子，紅豆，栗子，紅棗等...

蘿蔔汁和蜂蜜都能夠滋潤腸道，兩者搭配，在夏季既解暑又可以緩解便秘，真不錯...

所以不管你體內是不是有溼氣，平常都應該多吃一些去溼的食物，特別是在立秋之後，那麼下面幾種食物應該是天然的乾燥劑，都是祛溼的好食材，有人經常吃的話，能夠有效的祛除溼氣，還你一身輕鬆...

在煮米飯的時候，可以適量加些大豆，按照穀物與豆類2：1的比例，更利於營養的補充和吸收，還能幫助控制血糖...

扁豆炒蝦醬主料：嫩扁豆莢350克、蝦醬35克、雞蛋2個配料：大蔥1大段、鮮姜1小塊、大蒜2瓣、乾紅辣椒5個調料：植物油45克、胡椒粉0...

薑末放入熱油鍋中，炸香後投入木耳、豬肚片和青蒜翻炒後，烹入料酒，加白糖、精鹽、醬油和適量清水，煮沸後，用溼澱粉勾芡，打散入味精即可...

但是苦瓜是一種寒性的蔬菜，會給胃部造成一定刺激，所以脾胃不好的人一定要少吃苦瓜，這樣能夠避免身體出現問題...

蒸全素菜食材芹菜葉/胡蘿蔔/扁豆/鹽蒜末/幹辣椒/玉米粉/麵粉香菜末/蒜末/小蔥末/雞粉鹽/香油/生抽/白糖/醋/蔥花做法- 1 -食材的處理：胡蘿蔔、扁豆、芹菜葉洗淨，胡蘿蔔和扁豆改刀切成絲，分別裝碗備用...

具體應用請遵當地的專業人士指導運用，我是農民營養師聊養生，大家可關注我瞭解更多的養生知識，記得點贊評論轉發收藏，我們下期再見，拜拜...

用藤黃加花青分左右兩筆合成一根絲瓜，待半乾時，用濃墨勾出莖脈，再用藤黃加 點出絲瓜花，並用白粉勾花莖...

西梅營養豐富，對於護理子宮來說，也是比較有效的，主要是因為其中的花青素比較豐富，花青素能夠提高身體抗氧化能力，在一定程度上，還能起到殺菌的目的，對於消除炎症也是極好的，從而能夠幫助你輕鬆的遠離婦科炎症...

只吃蔬菜可能會導致營養不良...

中藥扁豆能健脾除溼氣中藥扁豆藥食同源，即是藥材也是食材，它健脾除溼氣，還能解酒毒以及多種毒素，但需要注意的是扁豆分黑白兩色，只有白色的可以入藥作為藥材使用...

去年，雖說比較賺錢，當時也是因為採摘搞得不敢再種了，但只要是賺錢的作物，總是讓人慾罷不能，用咱農村的老話說，那就是好了傷疤忘了疼，這不，今年不但種植了，還擴大了種植面積，只要行情能保證，自己苦點累點，也都是值得的...

醫生經過跟黃女士的交流後，告訴她，雞蛋有豐富的膽固醇、蛋白質這些營養，對身體是有利的，對結節的傷害很小，所以患上甲狀腺結節是可以吃雞蛋的...