1、手腳溫暖我們都知道宮寒最明顯的一個表現是常年手腳冰涼，女人有宮寒不容易懷上孩子，是因為身體裡面的寒氣太盛，氣血不足虧空，造成了子宮裡面的環境不好，受精卵不易成活...

第4：柿子柿子的味道香甜，營養價值高，製作成柿餅也非常美味，不過柿子是一種寒涼性食物，大多數女性都是寒性體質，常吃柿子容易讓身體的寒氣加重，甚至會刺激子宮收縮，讓月經量減少，出現突然停經的現象...

但是患有宮寒的女人，因為子宮比較的寒，所以雌激素分泌的不足，導致乳暈顏色會發黑...

常用的中成藥腎氣丸、附子理中丸、右歸丸等，因為有毒性藥物附子，建議在醫生指導下使用）很多人“宮寒”，跟缺乏運動和多食生冷有關係...

1、肥胖很多人都不知道宮寒也會引起發胖，這是因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖...

吃法紅豆湯起士湯圓材料紅豆300g糯米粉300g巧克力5顆起士片3片水250g糖適中1，紅豆泡水60分鐘，大火煮滾把紅豆丟進去煮，糯米粉加水揉均勻到不會溼溼的，把糯米糰掐適中大小壓扁扁，把巧克力別放進去2，同步驟4放進起士片，柔成圓型狀，紅...

女性很多女性都會出現月經異常的情況，這是因為宮寒的原因，子宮寒冷，月經自然也會受到影響，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛等現象，少數有反胃、作嘔反應，有的女性還會有痛經的情況，有時候疼痛感難以忍受，這些都是宮寒的表現...

如果這些文縐縐古人說的你都看不懂，那麼咱們通俗點說，「宮寒」並不能理解為「子宮溫度低太過寒冷」，因為它不是說的具體的溫度，也不是一樣具體的疾病，你可以把它理解為：你的子宮可能有點不給力，所以你會有不孕痛經月經不調小腹疼痛等等等等（除了癌症之...

第一物：桂圓肉桂圓是我們生活中常見也常吃的一種溫補性的水果，它性溫，有暖宮的功效，而且桂圓肉含有大量的鐵元素，有不錯的補血效果，所以女性若是有宮寒的問題，那不妨試著多吃些桂圓肉，可以慢慢地溫暖子宮，不僅可以緩解痛經，還能排出子宮內的汙血，對...

來月經就拉肚子，也可能和經期綜合徵有關，具體點說，就是女性在月經期間會出現各種反常的行為，如喜歡和人爭吵、胸會脹、牙會疼、準時拉肚子等，而這些反常行為主要和身體內的激素波動有著關係，是較為普遍的...

“宮寒”是中醫學裡的一個概念，是指整個胞宮內，能量、資訊、營養、血液執行不通暢，產生了凝聚與沉積，而這種不正常的凝集，會帶來功能上的異常，比如：冷（手腳發涼、小腹發涼）、痛（痛經）、凝滯（臉上的色斑、月經有血塊、經血顏色黯）、機體功能低下（...

多腦卵巢綜合症女性朋友在有性生活之後，多多少少就會出現一些婦科疾病的，有的只是陰道炎症，但是有的卻是子宮和子宮附件出現婦科疾病，對於影響女性懷孕來說，多囊卵巢綜合症是情況比較多的，並且具有60%左右的會影響受孕的情況，所以說，當檢查出患有婦...

正常情況下，女人的經血形態為液態，但是如果經血中出現了大量的黑色須要快，這說明女性可能出現了宮寒的症狀，當女性有宮寒的時候，可能就會導致血液遇寒氣會凝結成血塊，而且有宮寒的人容易出現腹部發胖的現象，其實這大多是因為子宮發寒脂肪會充當起自宮的...

2、沒有宮寒問題我們應當注意，如果一旦女性有宮寒的情況，那麼是很容易會影響到受孕的機率的，而且還可能會使女生出現不孕不育的情況...

外部因素有些女性朋友平時不太注意身體保暖或者喜歡吃冰冷的食物，其實這對於子宮是非常不利的，如果長時間食用冰冷的食物就會引起宮寒，影響身體健康，還會導致月經不調，嚴重的可能會影響生育...

紅棗裡富含維C和鐵元素，具有補氣健脾、養血安神以及補血的功效，適合經期氣血虛弱的人，有效改善經期中怕冷、臉色蒼白和手腳冰冷的現象...

2、中度宮寒中度宮寒的女性，臉會，無血色，沒有光澤，而且面板問題比較多，比較突出，手腳經常冰涼，而且有的時候會感覺自己身體會發冷，在月經期間，有痛經的症狀，但不是特別嚴重，經血量血塊兒多，經血發黑，而且月經不調的症狀，比較明顯...

因為這醃製品中含有大量鹽分，而在經期的女性應該吃的清淡一些，不能吃太多的高鹽食物，這樣容易造成水腫，還會引起頭痛，易怒等現象...

2、適當運動宮寒的女性常常會出現痛經、月經不調等症狀，這時在氣血不暢的情況是不利於受精卵著床的，想要為胎兒提供良好生存環境，這時應該適當運動，增加提抗力，有利於促進新陳代謝和血液迴圈，從而提高備孕夫妻受孕的機率...

益母草被歷代醫家用來治療婦科病，其收縮子宮，利尿消腫的功效不容小覷，採用益母草泡腳，可以起到活血祛瘀調經的作用，體內積累的垃圾毒素可以隨之而去，逐漸乾淨起來，久而久之，你整個人也會顯得年輕...