女人“宮寒”竟然有這麼多危害？到底該怎麼辦？不妨看看

上帝用7天的時間創造了人類，我們用7天的時間可以做些什麼？ 可能大姨媽來了7天血流不止，感覺子宮被掏空，總是面色暗淡，手腳冰涼，做事力不從心；又或者本該來的大姨媽遲了7天，來了卻量少色暗、有血塊……

備孕數月卻依然無果，我要這“宮”有何用……

什麼是宮寒？

說到“宮寒”，很多人包括不少西醫醫生都會說，“現代醫學並沒有“宮寒”這個概念，它不過個寫意的診斷用語，泛指所有的婦科疾病”；“子宮在體內會保持恆定的溫度，根本就不存在溫度低的問題，沒有疾病會影響到子宮的溫度”；“宮寒是偽科學”。

那麼究竟什麼是“宮寒”呢？ “宮寒”是中醫學裡的一個概念，是指整個胞宮內，能量、資訊、營養、血液執行不通暢，產生了凝聚與沉積，而這種不正常的凝集，會帶來功能上的異常，比如：冷（手腳發涼、小腹發涼）、痛（痛經）、凝滯（臉上的色斑、月經有血塊、經血顏色黯）、機體功能低下（比如月經失調、不孕、流產）等。 現代醫學雖然沒有“宮寒”的概念，但因此而盲目否定“宮寒”卻是不科學的。

從西醫角度講，其實，宮寒對應的現代醫學基礎的就是——末梢血液迴圈不良引起的一系列症狀的綜合徵，是肢體末梢和臟器缺血缺氧的一些列表現，在四肢就表現為手腳冰冷，在面部就表現為氣色不佳有色斑，在臟器就表現為盆腔微迴圈障礙引起的盆腔淤血綜合徵而表現出的一系列身體狀況，比如痛經，懷孕困難，婦科炎症反覆發作，卵巢功能減退等。 宮寒危害知多少！ 數千年來，宮寒一直被視為女性健康的一大殺手。

江湖傳言“十女九寒”，可見大部分女性體質均是偏寒的。 由於宮寒的一些症狀比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結果一拖再拖，甚至產生讓人追悔莫及的後果，比如婦科腫瘤、不孕症等。

擊

宮寒有哪些表現？

1、宮寒者經常感到全身發冷、手腳冰涼，尤其是在入秋後，哪怕是不停地喝熱水，穿再多的衣服也不頂事兒。

2、宮寒是女性月經紊亂、痛經多的罪魁禍首。經前小腹有墜脹感，白帶增多、兩乳脹痛、月經色黑有血塊，行經期間腹痛難捱。

3、平時臉色蒼白、失眠多夢、氣短乏力、腿腳疲軟等。

4、下腹部脂肪堆積，引起肥胖。

5、宮寒盯上後，孩子“不保”。宮寒對子宮造成嚴重傷害，最糟糕的是導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，易導致流產、宮外孕。

6、宮寒者在哺乳期往往會出現惡露淋漓不盡、產後腹痛。

7、宮寒也會引起一些婦科雜病，如：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、不孕不育等。

發現自己有宮寒症狀別擔心，來聽小編說說怎麼調理~

一、

艾灸

艾灸是公認的宮寒天敵。最近，傳聞的華嫂50歲懷二胎，就是用艾灸調理的宮寒。艾灸中醫講究瞬時養生，宮寒體寒的人艾灸是為了昇陽，早上是人體陽氣上升的時候，陽氣不足的人最好在早上用艾灸來調理陽氣。艾灸不是灸個一天兩天就能見效的，要長期堅持，自然就會看到效果啦~

二、食補

多吃溫經暖宮的食物。比如大棗、雞蛋、阿膠，這些暖宮食品可以交換著吃。如果有時間的話，每天上午煮一杯紅棗薑茶，能化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒非常有好處。

三、泡腳

每天熱水泡腳是非常有好處的，驅寒除溼，也可以用上面說的艾草來泡腳。另外，寒從腳入，不論在家裡還是外面都要護好腳部。

最後，還有一些好的日常習慣要早日養成，飲食作息規律、不熬夜、忌生冷等等，保持良好的心情，相信屬於你的小天使馬上就來啦~

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