5、豆紫米湯食材：紅豆、紫米各20克將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，秋季補血多吃紅豆食用時可加入適量蜂蜜...

☆40分鐘左右糯米粉 100克可可粉 15克白砂糖 50克西米 100克應季水果 適量牛奶（酸奶或椰奶）適量煉乳（看個人口感新增）1、將糯米粉、可可粉以及白糖倒在一個碗裡，碗里加入適量的清水將以上食材揉成麵糰，記住清水不要一次性加...

紅心火龍果牛奶西米露By蘭雀Laciate配料：西米適量、火龍果一個、牛奶適量、水適量、蜂蜜或煉奶適量烹飪步驟：1...

紫薯的做法有哪些呢...

它的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵和鈣質含量都極為豐富，在同類蔬菜中，很多的營養成分甚至都佔據首位，食用紅薯葉有提高免疫力，延緩衰老，排毒燃脂，潤澤肌膚等作用，還可使肌膚變得光滑細膩...

星期天的時候帶孩子去爬了個山，天漸漸熱起來，一動口乾舌燥想喝水，看到路邊飲料要買，家長心情是一樣的，總是不願意給孩子喝一些太甜的，我們都知道長此以往，會傷害牙齒，引起肥胖等健康問題，回到家拿出西米，煮熟往牛奶中一倒，放上芒果丁，一份西米露成...

楊梅果酒經人體代謝分解最終產物中的鉀、鈣、鎂、鈉等陽離子含量較高為強鹼性食品，能有效平衡如肉類食品和米飯、麵包等主食內含有的氮、氯、硫、磷等酸性物質，達到酸鹼平衡，提高健康體質...

四、健脾補虛的好食材西米果凍的叫法只是為了比較形象一點，同樣的做法我們可以把西米和豌豆澱粉做成晶瑩剔透的涼粉，根據新增不同的食材做成各種顏色的涼粉或果凍，加入番茄醬變成了鮮豔的紅色，加入紅心火龍果變成了紫色的涼粉，加入菠菜汁變成了淡綠色的涼...

四、健脾補虛的好食材西米果凍的叫法只是為了比較形象一點，同樣的做法我們可以把西米和豌豆澱粉做成晶瑩剔透的涼粉，根據新增不同的食材做成各種顏色的涼粉或果凍，加入番茄醬變成了鮮豔的紅色，加入紅心火龍果變成了紫色的涼粉，加入菠菜汁變成了淡綠色的涼...

西米粽的特點：Q彈軟甜，煮熟後放涼，可以冷食，無需加熱，非常適合炎熱的夏季吃［讓我看看］...

正在浸泡的西米，幾乎看不到水第六步：取一個紫薯丸子，放入西米漿中裹一圈，為了能讓西米裹得均勻，可以手上沾點清水，把裹好的紫薯西米球放入掌心團幾圈，這樣蒸出來的成品效果會更好看，同時吃起來口感也會更好...

「第一道：芒果酸奶西米露」◇ 「材料」：西米1大勺，紅腰豆，芒果半個，卡士酸奶2支，糖◇ 「做法」：步驟1｜紅腰豆先提前浸泡一個晚上，次日冷水下鍋，開火煮至紅腰豆軟糯，瀝水撈出，趁熱加糖拌勻至融化，即可備用，可放冰箱冷藏，能夠儲存3~5天步...

3、燒一鍋水，100g西米滾水下鍋，轉中小火將西米煮至透明...

水果冰粥3水果冰粥【原材料】糯米25克 大米25克 水果及糖適量 清水1L【製作步驟】1將糯米、大米洗淨，放入鍋中熬煮成粥，可以入加適量糖，煮好後可以放冰箱冷藏幾個小時2將粥盛到碗中，加入切好的水果即可南瓜冰粥4南瓜冰粥【原...

雞頭米芒果西米露By 蘇州雞頭米搬運工配料：西米 10克、芡實米 10克、芒果 半個、蒙牛原味plain酸牛奶 1瓶烹飪步驟：1...

【水晶粽子】材料：西米 一碗，蔓越莓幹 適量，葡萄乾 適量，蜜棗 10個，粽葉 50張，細砂糖 適量，抹茶粉 少許，紫薯粉 少許，南瓜粉 少許，食用油，少許...

接下來小編就給大家詳細講解一下木瓜椰奶西米羹的製作方法，食材主料，木瓜半隻，西米半碗，夜奶40克，牛奶250克，冰糖適量，所有食材準備好之後放在旁邊備用，然後我們把木瓜去皮去籽，切成小塊，然後水燒開以後，倒入西米，並不停的攪拌，接著把西米煮...

另外還有“虛火”，也就是陰虛而熱，主要表現為形體消瘦，腰膝痠軟，咽乾舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或乾咳氣短，或痰中帶血，口乾咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數，此時，可對症選服知柏地黃丸等藥...

7、煮到西米中心基本無白點為止8、倒入雪蓮果，攪拌一下...

適當的吃火龍果不宜長胖，而且還會對減肥有好處...