注意避免刺激性辛辣熱、硬食用物，或油炸燒烤食品刺激誘變誘發，並對營養結構性均衡和清淡飲食的要求，多吃含豐富纖維食品，有助排便於良好習慣性...

如果長時間打鼾，鼾聲如雷，可能會被呼吸暫停、胸悶或夜間胸悶吵醒，說明睡眠出現障礙，可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵...

說到陽虛，顧名思義就是人體陽氣虛弱...

5%的人在舌面上有縱橫向深溝，稱先天性舌裂，其裂紋中多有舌苔覆蓋，身體無其他不適，與裂紋舌不同...

四神湯裡不但有茯苓化溼，還有芡實把溼氣轉化成津液，又有山藥蓮子補虛，且能鎮水，達到安神之功，使溼氣不再為害，從而整體調理身體，達到健康...

首先，您可以對著鏡子吐出舌頭看一看，是否為舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅，表面鋪著一層薄薄的質地均勻潤澤的舌苔...

醫學解剖來說，人體的呼吸氣道包括鼻、口、咽、氣管、支氣管以及肺，咬舌自盡時，劇烈的疼痛使人昏厥，舌根收縮會將氣管堵住，同時咬斷的舌頭後墜阻塞咽喉，大量出血湧入氣管，造成嗆咳，肺中的氧氣置換不到機體中，人體供氧不足，引起窒息死亡...

當脾臟虧虛，脾虛就會難以運化水溼，水溼排不出去，就會聚集體內，形成痰溼，所以這種舌象的人舌頭兩邊還會出現明顯的齒痕...

所以說，氣血的濡養、津液的滋潤，都可以在舌體上體現出來...

更為重要的是，供應舌頭血管主要從走在口腔和舌的底部，供應可以被咬斷的遊離舌體血管是舌血管四個分支之一舌深動脈的終末段...

舌頭扁大的型別二、舌頭扁大飲食禁忌三、舌頭扁大的注意事項中藥驗方治療舌頭扁大1、中藥驗方治療舌頭扁大補中益氣湯，方中黃芪補氣固表，抵禦風寒...

注意避免刺激性辛辣熱、硬食用物，或油炸燒烤食品刺激誘變誘發，並對營養結構性均衡和清淡飲食的要求，多吃含豐富纖維食品，有助排便於良好習慣性...

主要症候表現為：在舌體疼痛的同時，胃脘部還會灼痛，胃內嘈雜不安，泛酸，口渴，想吃冷飲或是想喝涼水的衝動，大便多有結秘，且舌紅苔黃厚...

舌癌向來提倡早期發現早期治療，因為它的惡性程度較高，浸潤性強，一些患者很容易就出現了復發和早期轉移，如果沒有及時得到處理，可能會嚴重的威脅患者的生命...

腎陽虛，會表現出腰部和膝關節痠軟或疼痛，而且發冷，怕冷四肢發涼，下肢尤其嚴重，面色白而沒有光澤或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，頭暈目眩...

腎虛水泛舌胖：舌大胖嫩，色淡，邊有齒痕，腰以下腫甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗國【白加光】白，脈沉遲或沉細...

“脾主運化，而齒痕舌多數是由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成印痕，所以一般出現齒痕舌的人也會發現舌頭比平時的大了不少...

3注意休息疲憊會降低唾液腺的分泌水平，口乾舌燥、胸悶氣短、頭暈、四肢無力等等，這不單單會造成口水音，還會給配音時的專注力、識讀能力、短期記憶力帶來不良影響...

不過，我得多說一句：有些人啊，他的這個齒痕舌是天生的，你看上去，確實有齒痕，但是周身上下感覺挺好的，沒有任何不適，狀態很好，更不具備脾腎陽虛、溼滯脾胃、溼熱困脾等症候，這個時候你就沒必要去專門調養...

舌象分析：舌痿軟而淡白無華——氣血俱虛...