本身在月經期間出現這些情況就還有可能是宮寒導致的，所以這個時候若是再吃一些涼性的食物，很容易導致宮寒的情況加重，導致子宮受到更大的影響，嚴重的時候很有可能會出現閉經的情況...

在經期鍛鍊中，一定要注意自己的身體裝潢太，運動東中保持動作的舒緩，採用瑜伽中的嬰兒式進行鍛鍊，這個姿勢能夠讓肚子更舒服，舒展的拉伸背部肌肉和臀部到大腿的肌肉組織，除了能減肥，這個動作可以幫助女性減輕經期帶來的痙攣症狀...

2、導瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉，下瀉作用較強，可引起反射性盆腔充血，使月經量增多，經期應禁用...

及時治療原發病盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤以及陰道炎等婦科疾病會引起月經失調，對於這種疾病引發的月經失調，僅僅注重生活調理遠遠不夠，要想從根源改善問題，就應當到醫院排查原發疾病，對症治療...

導致經期延長和經量增多經期時，女性的外陰和生殖器官處於充血狀態，而同房時又會處於較為興奮的狀態，再加上男性生殖器的插入會加重充血，從而導致經期延長和經量增多...

嚴重的時候，可能還會導致其他不舒服呢，所以男朋友要有這個意識，就算女朋友想出，也不能喔，要好好和她說清楚...

零食果脯櫻桃幹 櫻桃好吃樹難栽，不下功夫花不開，相信沒有人會不喜歡吃櫻桃的，對經期需要補血的女人，不妨吃點它，好吃不膩人，含豐富的鐵、蛋白質、糖、磷等成分，促進血液生成，為身體補充能量...

當然，必不可少地要介紹一下沙棘是否適合在經期食用，沙棘是一種營養價值極其高的食物，具有很高的食用價值和養生價值，是一種適合居家食用的水果，它被譽為“維生素C的寶庫”，還富含其他多種維生素，需要補充維生素的女性可以多吃一些...

他們都會透過喝紅糖水來緩解自身的不適，那麼針對於不同體質的人群紅糖薑茶也有不同的功效...

小編接下來就給大家介紹一下哪3種水果不能吃，第一就是我們常見的西瓜，西瓜汁水很多而且很能解渴，所以西瓜就成了不少女性朋友的最愛，很多女生喜歡吃冰鎮西瓜，其實西瓜本身就屬於寒性水果，經期最怕的就是身體受涼所以在月經期間最好不要食用西瓜，尤其是...

但曬經期的女性卻不適合吃刺激性的食物，因為這樣的食物讓往往會加重盆腔充血、會引發炎症或者是容易導致子宮收縮，是的痛經的情況加重...

造成感染、出現婦科疾病因為月經剛過，此時女性的宮頸口還處於微微張來的狀態，並且子宮內膜也是處於修復的狀態，可能創口也沒能癒合，這個時候，若是進行“羞羞”的事情，那麼就可能會把外界的細菌帶入體內，更容易出現感染的現象，造成子宮內膜炎等等的婦科...

4、長期長痘痘 女人經期是女人最好的排毒時期，如果此時你吃了一些冰涼、刺激的食物，導致子宮汙血排不出，那麼臉上就會長痘痘，身體裡面的毒素得不到正常排出，只有在臉上表現出現，警惕宮寒的侵擾...

醫生詢問病史得知：曉雯正處於來月經之前，剛剛進行了劇烈運動考慮為黃體破裂出血，醫生為其進行了緊急手術...

因此經期期間泡腳對女性是十分有幫助的，首先能夠讓女性得到放鬆，加快血液迴圈，經期期間會出現小血塊，泡腳對這一現象時有很多的減緩作用...

女生來大姨媽期間，身體會非常難受...

女性在經期因為子宮內膜脫落，不斷地出血，每月這段時間如果不注意飲食方法和營養的補充，就可能導致月經紊亂，比如經量減少，或經期延長，長期以往甚至可能出現提前閉經，早更...

女性在經期前的幾天，體內的雌激素水平會變得十分旺盛，對應的皮脂腺就會出現活躍狀態，使得女性臉上的痘痘增多...

（有的女生是愛美，冬季穿的衣服特別少，也有的女性喜歡吃一些寒涼的食物，比如說雪糕冰淇淋）那麼會使盆腔內的血管收縮，不利於經期血液的排出...

以上就是為大家介紹的經期可以吃阿膠糕嗎相關知識，此外還介紹了食用阿膠糕的注意事項，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康...