對於育齡期的女性來說，孕酮具有為受精卵著床提供良好環境、抑制宮縮導、避免其他精子進入等作用，可以有效的促進受精卵的發育...

2、受孕困難如果女性體內缺乏黃體酮，也就說明卵巢子宮功能有所下降，影響到子宮的健康，也會導致了細胞分泌減少，出現這類問題受孕就會變得困難，所以對於備孕期間的女性朋友，如果長時間不能懷孕，就要及時檢測一下黃體酮水平...

如果孕酮的值不在黃體期範圍內，而是高於卵泡期卻低於黃體期，比如這樣這時候我會讓患者再做個B超，如果沒有黃素化囊腫，就認為她是處於上面第一張圖裡我用紅色星號標出的時期，一般在72小時內月經就會來潮，也是不需要用藥的...

月經直接就會變得混亂，出現延遲或者是提前的現象，這對女性健康是很不利的，因此在平時的生活中，要注意好及時補充，避免出現不足的現象，影響到自己的身體健康，早發現早做預防...

2、魚肉魚類是所有肉類中脂肪含量最低的高蛋白肉類，它適合每個人，適當地吃魚可以降低身體的膽固醇含量，由於魚類含有不飽和脂肪酸和多種微量元素，正確食用魚類有助於保護血管健康和預防心血管疾病，對於女性朋友，可以吃魚來補充體內的孕酮，幫助身體分泌...

口服黃體酮使用方便，但是由於試管嬰兒技術中所需黃體支援的藥物量較大，單獨應用很難達到有效濃度...

3、彩椒彩椒不僅營養豐富，而且味道鮮美，如果女性朋友經常吃彩椒，可以收穫很多的好處，彩椒當中含有一種物質叫做木犀草素，這種物質被人們稱為天然黃體酮，它可以幫助女性美白肌膚，促進血液迴圈，增強抵抗力，可以起到抗氧化於抗衰老的作用...

黑豆皮中含有花青素物質是一種極強抗氧化劑，能夠幫助清除體內自由基，延緩肌膚衰老，黑豆含有豐富維生素E是美容養顏佳品，女性朋友想要維持黃體酮充足，可以每天堅持喝一杯黑豆漿...

在懷孕43天時，去做彩超，宮內好孕，孕囊比實際天數少一天，很放心，高高興興回去打黃體酮針，其實抽血化驗的所有值都很正常，但醫生說那也得吃黃體酮，養胎丸，回來後一直吃黃體酮，中間有一點褐色分泌物很少的，醫生讓住院保胎...

3燉鍋里加入清水，放進花生，紅豆，大火來煮4煮沸後，加入大棗，中小火慢燉5再加入紅糖，要把食材煮爛，起鍋前， 加入枸杞即可...

長期吃甜食的人可能會出現胰島素抵抗，尤其是懷孕期間，更容易出現，女性懷孕後，內分泌系統會出現異常，有時候會特別想吃一些食物，比如甜食，甜食吃多了，胰島素分泌會不正常，也會影響其他激素的分泌，時間長了就會出現黃體酮偏低等症狀...

女性想要補充“黃體酮”，7種食物請別錯過，也許效果還不錯鵪鶉蛋雖然鵪鶉蛋的個頭不大，但是其中所含有的營養物質卻非常豐富，女性朋友如果不想黃體酮流失過快的話，可以考慮適量吃點鵪鶉蛋...

但如果懷孕六週後孕酮還是很低，就說明可能存在問題，這時就需要去醫院檢查，來確認是否需要用黃體酮來保胎...

含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣和鐵，冬天常吃菠菜不僅能增強免疫力，而且能促進新陳代謝、維護視力，同時菠菜中還含有大量的抗氧化劑和天然“黃體酮”，能夠有效預防黑色素的沉著，起到美容養顏的作用，冬天天寒地燥，一碗暖乎乎的菠菜湯不但暖身，還能滋陰...

更年期作用：當女性年齡大了，卵巢也會逐漸變老，分泌黃體酮的能力會減弱很多，這時就可能出現人體內的代謝紊亂等問題，最顯著的特點是脂肪代謝紊亂和骨密度流失過快...

對於女性朋友來說，生活當中多吃點鵪鶉蛋，也可以有效的增強抵抗力和免疫力，為身體補充優質蛋白，而且其中的卵磷脂含量非常豐富，也可以促進女性體內黃體酮的生成環境黃體酮不足的情況...

但是如果胚胎本身質量有問題，那麼即便出現了黃體酮偏低的情況，那麼補充黃體酮也是沒有任何效果的，並不能防止先兆流產的發生...

黃豆中的黃體酮含量同樣十分豐富，且蛋白質，脂肪的含量也不低，對於女性補充氣血，提高身體免疫力，也能夠起到多重效果...

同時蘿蔔還能夠起到防癌抗癌的效果，對於呵護卵巢健康來說也有一定的效果，特別是對於體內黃體酮含量不足的女性，平時適當多一些蘿蔔可以幫助補充身體當中的雌激素，同時達到滋養子宮和卵巢...

女性體內的黃體酮分泌不足時，神經系統會處於緊張的狀態，身體得不到放鬆就很難入睡，導致出現睡眠障礙問題...